Fredag 4.1 Frukost- och kompisdag! Vi bjuder alla tränande på frukost kl 07:15-08.30. Under hela dagen får du bjuda med dig en vän att träna med dig hos oss på Träningsverket. Om din vän väljer att bli medlem under dagen får både du och vännen januari gratis OCH en fin liten träningsväska.

Lördag 5.1 LångCycling120 kl 10.30 med Cassandra och Mysan! På med skorna, ladda med vatten och häng med på 120 svettiga men ack så härliga minuter! 😉 Vi bjuder på en energiboost under passets gång.

BORN TO MOVE – vårens roligaste kurs för barn. Vecka 2 drar vi igång kurser för 2-3 och 4-5 åringar. Ännu finns några platser kvar så skynda att anmäla ditt barn till vår reception och läs mer om kursen på vår hemsida www.traningsverket.fi

Gruppträning för unga – Ready to Move En kurs på 8 veckor för dig som är mellan 13 och 16 år gammal och intresserad av att komma igång med gruppträning. Kursen startar onsdag 16.1 kl 18:00 och hålls av PT Tess. Pris: 89€

Lördag 19.1 Akrobatik-workshop kl 10.30-15.00 med Sandra Helsing-Helenius. En workshop för alla som är nyfikna på akrobatik och vad kroppen kan åstadkomma. En dag blandad av yoga, huvudstående, knutslagning och kroppskontroll. Smoothiepaus ingår. Sista anmälan 17.1, kostnad 55€ (ej medlem 75€).

Torsdag 24.1 Grundgenomgång i gymmet och cardio med PT Sara kl. 18 (kostnadsfritt för medlemmar). Förhandsanmälan till vår reception senast 23.1.

Lördag 26.1 Dans-medley kl 11:00-12:30! Ta tillfället i akt att under 90 minuter njuta av 30 minuter av vardera DancePaso30, TONE30 och SH’BAM30. Linnea, Ulrika och Malin är peppade inför att leda dig genom detta sköna medley.

Måndag 28.1 Kurs i thaiboxning startar kl 19:00. Infotillfälle torsdag 24.1 kl 18:00.

Publicerades 20/12/2018 21:32