Juli på Träningsverket

4-6.7 Shake it up-kvällar! Under tre dagar så bjuder vi på proteinshakes kl. 16-20. Perfekt återhämtning för dig efter ett svettigt pass i gymmet eller gruppträning!

Torsdag 6.7 Triss på TRV
Kl 17.30 Kettlebell med Jenni
Kl 18.00 Cycling med Mysan
Kl 18.30 CXWORX med Sarah
Till alla deltagare som deltar i alla tre klasser ges en smaskig belöning. Jenni, Mysan och Sarah kommer delta i alla tre och utmanar dig att göra detsamma. 😉

Hinderbana på ACT vi kommer under två tillfällen köra ACT på hinderbanan i Jomala, första tillfället är måndag 24.7 kl 19.15 och det andra körs onsdag 26.7 kl 18.00.
Glöm inte att ACT hålls utomhus hela sommaren så länge vädret tillåter!

Onsdag 11.7 Workshop i knäböj med Victor kl. 18 Här har du i liten grupp chansen att under en timme få lära dig grunderna eller att finslipa din teknik för att orka ännu mer. Anmäl dig i receptionen senast måndag 9.7. Kostar endast 10€!

SOMMARUTMANING! Utmana dig själv i sommar! Vi vill uppmuntra till fortsatt träning sommaren igenom. Tränar du i snitt minst 2 gånger per vecka är du med och tävlar om priser varje vecka! Bland de som tränat allra mest under alla 3 sommarmånaderna lottar vi dessutom ut en fin träningsväska OCH ett tillfälle med valfri PT!
OBS! Nu i juli räknas dina träningstillfällen dubbelt! 😀