Move, Eat, Think - favorit i repris!

”Varför får jag inga resultat av min träning och diet?”

Move, Eat, Think är en föreläsning med våra PTs Tess och Richard fullproppad med nyttig information, tankeställare och ögonöppnare kring träning och kost. Föreläsningen var så populär när den hölls häromveckan så det blir en favorit i repris.

– Varför är det viktigt att variera sin träning och hur gör man det?
– Varför stannar träningen av och vad gör man när det händer?
– Hur ska man navigera i kost- och dietdjungeln?
– Konditionsträning eller styrketräning? Bygga muskler vs förbränna fett?

Det är ett axplock av vad Tess och Richard kommer prata med er om. De kommer även såklart vara tillgängliga för frågor. Missa inte chansen till att få massvis med ny information och verktyg som kommer hjälpa dig att lyckas med din träning.

När? Torsdag 1.11 kl 18-19
Pris? Endast 10€

Föreläsningen är endast för dig som medlem på Träningsverket!

Anmäl dig redan nu till receptionen 😀