Ny Yoga-instruktör hos oss!

Vi välkomnar Zandra Lundberg till vårt gäng! Zandra kommer att hålla Vinyasa Flow Yoga på onsdagar kl 19:30. Helt säkert kommer du också kunna träffa henne även andra dagar då hon hoppar in på andra klasser eller håller en Yoga någon lördag eller söndag.

Vinyasa Flow är är en rolig, energifylld yoga till härlig musik. Klassen utmanar styrka och rörlighet, men det finns möjlighet att anpassa efter alla nivåer. Vi går igenom andning, solhälsningar, bygger upp ett flow och har en skön savasana (vila) på slutet.

Såhär säger Zandra om sig själv: 🙂

Jag heter Zandra och yogan brakade in i mitt liv och förändrade allt för fem år sedan. Mitt självförtroende var på botten, jag var vilsen och vantrivdes i livet. Inte minst var jag stel som ett kylskåp. Sakta men säkert, med yogan som verktyg har jag byggt upp ett liv jag är stolt över (och lyckades nå tårna på köpet!). Självklart vill jag dela med mig av den fantastiska yogan till er – jag välkomnar alla, gammal, ung, nybörjare och erfarna. Alla kan yoga!

Zandra finns med på schemat från sommaren, med start 6.6 kl 19:30. Kom och pröva! 🙂