Laddar Evenemang

Nyhet - AntikrundanūüėČ utomhus

√Ąr du os√§ker p√• att komma in p√• gymmet och tr√§na? Nu ordnar vi en ny form av tr√§ning f√∂r v√•ra seniorer – Antikrundan utomhus. ūüėČ D√§r kommer vi att ta en promenad tillsammans, varvat med sm√• pauser d√§r vi g√∂r olika √∂vningar.

√Ąr du os√§ker p√• om du kan vara med? Vi anpassar takten s√• att det fungerar f√∂r alla, och har n√•gra sm√• knep s√• att det fungerar √§ven om alla har olika fart p√• benen. Med j√§mna mellanrum stannar vi till och g√∂r olika typer av √∂vningar f√∂r styrka och balans. Utomhus kan man ta hj√§lp av m√•nga saker f√∂r att g√∂ra promenaden och tr√§ningen till en rolig grej. Och n√§r vi promenerar hinner vi ju ocks√• med det b√§sta – att prata med varandra!

Gruppen kommer att ses på torsdagar kl 10:00 tillsammans med Ulrika. Vill man inte komma in så ses vi utanför gymmet och går tillsammans därifrån kl 10, efter lätt uppvärmning.

Pris f√∂r Antikrundan blir detsamma som p√• m√•ndagar, 7‚ā¨ per person och tillf√§lle. Ingen anm√§lan kr√§vs.

Välkommen med! Vi startar upp torsdag 17 september kl 10:00. 

Publicerades 24/08/2020 15:04