NYHET - Pole-fitness Workshops 11-12 mars

Nu är det dags för något helt nytt på Träningsverket! Vi kommer att erbjuda workshops i Pole-fitness tillsammans med Christa och Camilla. Vilken grej!💥

Pole-fitness är en effektiv och rolig träningsform som passar alla oavsett ålder, kön eller tidigare träningsbakgrund. Du kan komma med oberoende vilken nivå du är på, från total nybörjare till dig som redan har erfarenhet. Vi kommer att ordna olika grupper så att du kan välja den som passar dig.

Pole-fitness tränar både styrka, balans och kroppskontroll. Klasserna innehåller ingen dans eller koreografiska övningar, utan fokus ligger på att lära sig teknik och grunder till olika akrobatiska tricks och snurrar.
Du behöver ha på dig korta shorts och kortärmat linne för att hållas på stången. Viktigt är också att undvika hudlotion innan klassen, eftersom det gör det svårare att hållas på stången.

All info nedan; skynda att boka din plats!🤸

När?

Lördag 11.3
kl 10:00-12:00 Nybörjare
kl 14:00-16:00 Nivå 1-2 (för dig som har gått någon gång tidigare och kan lite grunder som t.ex. att klättra)
kl 17:00-19:00 Nivå 2 (för dig som gått tidigare och är redo för inverts = tricks där man är upp och ner på stången)

Söndag 12.3
kl 13:00-15:00 Nybörjare
kl 16:00-18:00 Nivå 1-2 

Pris?

Aktiv medlem: 35€/klass
Icke-medlem: 45€/klass

Notera att du betalar per klass. Väljer du att gå på två klasser betalar du för två.

Max 12 deltagare per grupp. Säkra din plats genom att höra av dig till vår reception (23003, [email protected] eller via vår facebook). Bindande anmälan senast onsdag 8.3. Åldersgräns 18 år, med målsmans tillåtelse 15 år.