PranaYoga

Nytt för junischemat är PranaYoga med Inese! 🤩 Det här är egentid där du får släppa stress, press och spänningar.

I PranaYoga fokuserar vi på yogarörelser, meditation och andningstekniker. 🧘‍♀️

Pranayama syftar på andningsövningar som tar bort de fysiska och känslomässiga hinder i vår kropp för att frigöra andningen och flödet av
prana – livsenergi. Regelbunden och uthållig pranayama-övning kan ladda och ge energi åt hela din kropp! Det fungerar utmärkt på spända muskler.
Inese kommer även att erbjuda meditation och soundbath “ljudbad” i slutet av klassen. ☯