Är du nyfiken på vad ACT är? Vill du fördjupa din kunskap kring träningen? Förbättra teknik i olika övningar? Eller har du deltagit någon gång men känner dig lite osäker? Dessa workshops kommer att passa dig perfekt!

Måndag 30.9 kl 18-20 och måndag 21.10 kl 18-20 kommer Emelie att guida dig och hjälpa dig få en djupare förståelse för många av de övningar som utförs på våra ACT-klasser.

Första tillfället kommer att bestå av de mest basic övningar som görs på klasserna, det vill säga mycket fokus på knäböj, marklyft och olika pressar, medan det andra tillfället kommer att ha fokus på påbyggnad och arbeta med overhead squat, clean, clean & press osv. Du kan välja att delta i enbart det ena tillfället eller i båda.

Du går från workshopen med ökad förståelse, tips på vad som kan hjälpa dig i träningen och framförallt en finslipad teknik!

Pris: 20€ per tillfälle

Måndag 30.9 kl 18-20

Måndag 21.10 kl 18-20

Bindande anmälan till vår reception senast torsdagen innan, 26.9 och 17.10.

Vet du förresten att ACT står för Athletic Cross Training 🙂 Välkommen med och må bra med oss!

Publicerades 18/09/2019 10:24