Personlig träning

Vi vill att våra medlemmar ska må bra på alla sätt och vis. Behöver du råd och hjälp för att bli friskare, starkare och nå dina mål? Då ska du boka tid med en av våra Lic. Personliga Tränare (PT). Tillsammans ser vi till att du får ut det bästa av din träningstid. Vi erbjuder allt från personlig träning individuellt till personlig träning i liten grupp.

Tester och mätningar

Vill du testa din styrka och kondition för att se hur ditt läge ser ut i dag? Detta är naturligtvis möjligt hos oss! Våra Lic. Personliga Tränare utför både styrke- och konditionstester vid efterfrågan. Det kan också vara högst intressant att göra nya tester igen efter en tids träning för att se vad som har hänt.

Utöver styrke- och konditionstester, utför våra PT:s även kropps-
kompositionsmätningar med Tanitavåg. Med hjälp av denna kan du få reda på en hel del information om ditt nuläge gällande bland annat vikt, fettprocent och muskelmassa. Dessa mätningar är också intressanta att göra efter en tids träning för att se resultaten.