Träningsverket

Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
09:00 - 20:00
Nyckelgym
00:00 - 24:00
Stig in på gymmet som ett lejon och lämna gymmet som en kung.
 – Träningsverket crew

Kommande event

✨Workshop i SoundRelaxation✨

Nu bjuder vi in dig till en fördjupande och rogivande 90-minuters workshop i sound relaxation, där ljud och vibrationer får guida dig in i djup avslappning 💫

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 10:00SeniorCirkel 45Instruktör: Ronja NorrgårdLängd: 45 min
Tidpunkt: 11:00SomaMove® 30Instruktör: Camilla JensenLängd: 30 min
Tidpunkt: 15:00GymPower 45 - TorsdagInstruktör: Linda ForssellLängd: 45 min
Tidpunkt: 16:30BODYBALANCE®Instruktör: Jenny AnderssonLängd: 60 min
Tidpunkt: 17:00Hyrox FoundationalInstruktör: Malin GrandellLängd: 45 min
Tidpunkt: 17:45Les Mills DANCE™ Instruktör: Kimberly TerryLängd: 30 min
Tidpunkt: 18:00GRIT Strength® 30Instruktör: Malin GrandellLängd: 30 min
Tidpunkt: 18:15BODYJAM®Instruktör: Kimberly TerryLängd: 30 min
Tidpunkt: 18:30Cycling 30/45Instruktör: Sofie RoxbäckLängd: 45 min
Tidpunkt: 19:00Les Mills PILATES™Instruktör: Kimberly TerryLängd: 45 min
Tidpunkt: 20:00YinYoga Instruktör: Yvonne von SchoultzLängd: 60 min

Träna hos ossMedlemskapOm oss

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar

  1. |nyheter

    Massör Sofia - Hälsorummet

    Nu har vi öppnat ett helt nytt behandlingsrum i övre våningen - och hit har ingen mindre än vår fantastiska Sofia flyttat! 😍

  2. |evenemang

    ✨Workshop i SoundRelaxation✨

    Nu bjuder vi in dig till en fördjupande och rogivande 90-minuters workshop i sound relaxation, där ljud och vibrationer får guida dig in i djup avslappning 💫

  3. |nyheter

    MARS PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss i mars💥

Träningsverket på Instagram

Följ oss
Om några dagar är det dags… 🤩🚴‍♂️ Nya THE TRIP-release – som tar oss hela vägen till Rom 🇮🇹✨ Följ med på en virtuell cykeltur genom storslagna miljöer inspirerade av den eviga staden. Under passet tar vi oss genom pulshöjande intervaller, kraftfulla klättringar och snabba partier där både kondition och benstyrka sätts på prov. THE TRIP är mer än ett vanligt cykelpass – det är en upplevelse där musik, träning och visuella världar smälter samman. Du kliver in i salen, sätter dig på cykeln och plötsligt är du mitt i ett äventyr. 🌍✨ Den här releasen bjuder på ny musik, nya utmaningar och en resa som garanterat kommer höja pulsen. Oavsett om du är van TRIP-cyklist eller vill testa något nytt är det här ett pass du inte vill missa. 🔥 Ta med träningsglädjen, fyll på med energi och följ med oss på en cykelresa genom Rom! Jessica är redo i helgen - är du? 🤩Lördagen den 11.4 bjuder vi in till Medlemsdag på Träningsverket – en dag fylld med träning, gemenskap och extra härlig stämning! 🤩 Under dagen händer massor, bl.a: ✨ Premiär för Les Mills Yoga 🥊 Gästinstruktör i Boxercise 💥 Flera HYROX-pass där ALLA våra medlemmar är välkomna att delta Audiorent är på plats och förvandlar HYROX-salen med häftig ljussättning och live DJ – vi snackar riktigt träningsparty! 🔥 Självklart bjuder vi även på lite tilltugg under dagen. Medlemsdagen är för alla våra medlemmar med guld-, brons-, rehab- eller testa-på-månad. 🤗 Mer information och schema kommer snart – men boka redan nu in 11.4 i kalendern! 🥳✨ #medlemsdag #träningsparty #boxercise #lesmillsyoga #hyroxmedlivedjVi utökar instruktörsteamet även i Les Mills Pilates! 🤩 Låt oss presentera vår nya stjärna: Ida Rosenberg😍 Ida är en noggrann och trygg instruktör som brinner för teknik, kontroll och kvalitet i varje rörelse. Inom kort ser ni henne på mattan. Vi ser fram emot många fina Pilates-pass tillsammans! ✨ Håll utkik på schemat 😍 #lesmillspilates✨ Nyhet hos oss – Redlight Pilates & Redlight Recovery Yin ✨ Nu kan du boka en unik upplevelse hos oss – perfekt för AW, möhippa, födelsedag eller en stund tillsammans med vänner eller kollegor. 🤩 Under passet tränar eller återhämtar du i ett behagligt rött ljus (red light) som skapar en varm och rogivande atmosfär. Ljuset upplevs av många som lugnande och kan ge en behaglig, lätt värmande känsla i kroppen, vilket bidrar till en avslappnad och fokuserad miljö. Rött och nära-infrarött ljus kan stimulera vävnad och muskler på ett skonsamt sätt. Inom hudvård används rött ljus ibland för att stödja hudens egna reparationsprocesser. Forskning tyder på att det kan bidra till att stimulera produktionen av kollagen och elastin, två proteiner som är viktiga för hudens struktur och elasticitet. Det är dock viktigt att se red light som ett stöd för hudens naturliga funktioner, inte som en mirakelbehandling. I Redlight Pilates kombinerar vi skonsam och effektiv pilatesträning med det röda ljuset – en upplevelse som stärker kroppen samtidigt som atmosfären är lugn och fokuserad. I Redlight Recovery Yin arbetar vi i långsamma yin-yogapositioner med fokus på stretch, avslappning och återhämtning. Här får både kropp och sinne möjlighet att varva ner. Samla ditt gäng och boka en annorlunda och minnesvärd stund tillsammans hos oss. ❤️ #redlightpilates #redlightrecoveryyin #redlightyoga #specialklass #nyhetLördagen den 21.3 kl 12:00 finns extra insatt klass i polefitness! 🤩 Endast 8 platser finns tillgängliga och bokning öppnar som vanligt 7 dygn före (alltid kl 20:00) ✨ Vill du träna på egen hand, finns en ledig timme kl 13-14 där du kan träna själv utan instruktör ☺️ Är du inte medlem hos oss, men önskar träna pole, är du varmt välkommen att boka en plats via receptionen, efter att du betalat ett dagspass (15€). Ingen extra avgift för dig som är medlem hos oss☺️ Kom ihåg: korta shorts och kortärmad linne med. Ingen hudlotion innan passet, annars blir det svårt att hållas på stången 😇Lördagen den 11 april är det dags för något helt nytt – Lansering av Les Mills Yoga! 🧘‍♀️🔥 Under en inspirerande dag teamar tre instruktörer tillsammans en dynamisk yogaresa som kombinerar flera olika uttryck och energier: Les Mills Yoga HATHA - där du bygger stabilitet, närvaro och styrka i positionerna. Les Mills Yoga VINYASA - ett kreativt flöde där rörelse och andning smälter samman. Les Mills BREATH – kraftfulla andningstekniker som väcker energi i kroppen, inklusive shaking som frigör spänningar och skapar ny livskraft. Les Mills Yoga YIN – långsamma, djupa positioner som ger kroppen tid att släppa taget och landa. Det här är mer än ett yogapass – det är en upplevelse för hela kroppen och sinnet. Kom och känn energin, flödet och gemenskapen när vi tillsammans lanserar Les Mills Yoga. ✨ Lördagen den 11/4 ✨ Tre instruktörer samtidigt på scen: en unik upplevelse ✨ Fyra yogastilar