Träningsverket

Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
09:45 - 18:15
Nyckelgym
00:00 - 24:00
Det som inte utmanar dig, förändrar dig inte.
 – Fred DeVito

Kommande event

✨Workshop i SoundRelaxation✨

Nu bjuder vi in dig till en fördjupande och rogivande 90-minuters workshop i sound relaxation, där ljud och vibrationer får guida dig in i djup avslappning 💫

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 06:45Cycling 30Instruktör: Linda Nummelin-GammalsLängd: 30 min
Tidpunkt: 07:15CoreTabata 30Instruktör: Linda Nummelin-GammalsLängd: 30 min
Tidpunkt: 10:00SoftYoga Instruktör: Saga FylkesonLängd: 60 min
Tidpunkt: 12:00Hyrox CompleteInstruktör: Camilla JensenLängd: 60 min
Tidpunkt: 15:30Les Mills SHAPES™Instruktör: Emilia RemmerLängd: 30 min
Tidpunkt: 16:30Cycling 30/45Instruktör: Sofie RoxbäckLängd: 45 min
Tidpunkt: 16:30Ölyoga för gubbar - Privat klassInstruktör: Inese StepanovaLängd: 60 min
Tidpunkt: 17:00BODYPUMP HEAVY™Instruktör: Peijo De ManderLängd: 60 min
Tidpunkt: 18:15PranaYoga + sound 75Instruktör: Inese StepanovaLängd: 75 min

Träna hos ossMedlemskapOm oss

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar

  1. |nyheter

    Massör Sofia - Hälsorummet

    Nu har vi öppnat ett helt nytt behandlingsrum i övre våningen - och hit har ingen mindre än vår fantastiska Sofia flyttat! 😍

  2. |evenemang

    ✨Workshop i SoundRelaxation✨

    Nu bjuder vi in dig till en fördjupande och rogivande 90-minuters workshop i sound relaxation, där ljud och vibrationer får guida dig in i djup avslappning 💫

  3. |nyheter

    MARS PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss i mars💥

Träningsverket på Instagram

Följ oss
Lördagen den 11 april är det dags för något helt nytt – Lansering av Les Mills Yoga! 🧘‍♀️🔥 Under en inspirerande dag teamar tre instruktörer tillsammans en dynamisk yogaresa som kombinerar flera olika uttryck och energier: Les Mills Yoga HATHA - där du bygger stabilitet, närvaro och styrka i positionerna. Les Mills Yoga VINYASA - ett kreativt flöde där rörelse och andning smälter samman. Les Mills BREATH – kraftfulla andningstekniker som väcker energi i kroppen, inklusive shaking som frigör spänningar och skapar ny livskraft. Les Mills Yoga YIN – långsamma, djupa positioner som ger kroppen tid att släppa taget och landa. Det här är mer än ett yogapass – det är en upplevelse för hela kroppen och sinnet. Kom och känn energin, flödet och gemenskapen när vi tillsammans lanserar Les Mills Yoga. ✨ Lördagen den 11/4 ✨ Tre instruktörer samtidigt på scen: en unik upplevelse ✨ Fyra yogastilarNy vecka, ny månad, nytt schema OCH nya releaser plockas in i våra Les Mills pass! 🤩🤩💥🔥 Vi är alla mer taggade än nånsin! Otroligt härliga releaser väntas🤩 Så se till att vara med ända från början! 😍 Tisdagens Bodystep byter fokus från styrka till mera puls denhär gången ❤️‍🔥 Något nytt väntar redan ikväll 🤩 #lesmills #lesmillsbodystep #changetheworld #bebraveDenhär veckan skulle fredagens populära Shapes ha uteblivit då nya salen var bokad, men istället håller Emilia sin första Shapes klass istället för Zumban! 😍 Vi mjukstartar med ett 30 minuters pass kl 15:30 🤍 Varmt välkomna! 😍🔥 VI UTÖKAR INSTRUKTÖRSTEAMET I LES MILLS SHAPES! 🔥 Vi är glada att kunna säga att vi nu har ytterligare en instruktör i Les Mills Shapes – välkommen Emilia! 🤩 Shapes är Emilias favoritpass, och det märks i varje detalj. 💫 Med ett lysande leende, styrka och imponerande kontroll guidar hon dig genom varje rörelse med fokus och precision. 👌🏻 Inom en snar framtid kommer ni att se henne på schemat med Les Mills Shapes 💥 Observera: Fredagens Shapes-tider i vårschemat kommer att variera något, speciellt under mars, så håll alltid koll på det aktuella schemat i wondr eller på hemsidan 👀📅 #lesmillsshapesVankas det AW, möhippa eller födelsedag? 🥳 Eller är ni bara sugna på något som är lite utöver det vanliga? Då kan det vara läge att vässa nyfikenheten…👀 För något helt nytt är på väg till Åland 🤩 Det landar på TRÄNINGSVERKET📍 och det här är inte vilken specialklass som helst… Det är till för AW, möhippor och födelsedagsfiranden ✨ Vad månne det blir? 🧐 Dans? – like nobody is watching? 💃 Eller något liknande som technoyoga där adrenalinet flödar snabbare än tankarna? 🪩 Hoppar man runt i konstiga skor och tänker “det här kändes som en bra idé för fem minuter sen”?🦘 Eller hänger man plötsligt upp och ner på en vertikal stång och ifrågasätter sina livsval?🙃 Kanske landar det i en välbehövlig yoga- eller kroppsvårdstimme där andetaget får ta plats och tiden plötsligt… bara stannar 🧘‍♀️ Vad kan det vara? 😜 Bakom idén hittar ni en instruktör som gillar att tänka utanför boxen och ofta hör ni henne säga: ”Dethär har vi ännu inte testat” och som av någon anledning också är den som är ansvarig för att genomföra det hela 🤓 Träningsverket är en plats där utveckling pågår kontinuerligt. Vi följer trender, testar nytt och erbjuder träning för alla behov 😀 Stay tuned… 👀 #nyheter #gymmetåland #traningsverketaland🔥 Extra insatt Gubbyoga i april! 🔥 Känner du dig stel? Har kroppen börjat säga ifrån med småsmärta och styvhet? Eller har du märkt att styvhet börjar påverka din styrketräning? Att knäböjen inte går lika djupt, att lyften känns trögare eller att tekniken inte riktigt sitter som den brukar? Ibland är det inte styrkan som saknas – utan rörligheten som håller dig tillbaka. Tänk dig gymmet som en smedja där järn möter järn. Musklerna blir starkare. Men vad händer om du aldrig oljar gångjärnen? Utan underhåll börjar även det starkaste att kärva. Det är där stretch och yoga kommer in – inte för att göra dig vig, utan för att göra dig mjukare och hållbart stark. När musklerna får slappna av och bindväven får tid att ge efter minskar stelhet, återhämtningen förbättras och kroppen håller längre. Mindre värk. Lägre skaderisk. Under hela april kör vi 5 tillfällen med extra insatt gubbyoga varje onsdag kl. 17:00–17:45 tillsammans med Inese. Klassen baserar sig på yinyoga – mycket stretch i lugnt tempo där vi stöder kroppen i positionerna med hjälp av bolster och block för att kunna slappna av istället för att hålla emot. Klassen avslutas alltid med en skön avslappning. Varmt välkomna med 🤍 #gubbyoga #yogaförmän