Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
09:00 - 20:00
Nyckelgym
00:00 - 24:00
Träning är som en fest och allting blir roligare tillsammans! Kom och ha kul med oss!
 – Träningsverket crew

Kommande event

Långcycling 120 min

Lördagen den 24.1 är det dags för långcycling igen -120 minuter med Mysan & Patrik!

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 10:00SeniorCirkel 45Instruktör: Ida RosenbergLängd: 45 min
Tidpunkt: 11:00SomaMove® 30Instruktör: Camilla JensenLängd: 30 min
Tidpunkt: 15:00GymPower 45 - TorsdagInstruktör: Linda ForssellLängd: 45 min
Tidpunkt: 16:30BODYBALANCE®Instruktör: Tracey NyholmLängd: 60 min
Tidpunkt: 17:00Hyrox FoundationalInstruktör: Malin GrandellLängd: 45 min
Tidpunkt: 17:45Les Mills DANCE™ Instruktör: Kimberly TerryLängd: 30 min
Tidpunkt: 18:00GRIT Strength® 30Instruktör: Malin GrandellLängd: 30 min
Tidpunkt: 18:15BODYJAM®Instruktör: Kimberly TerryLängd: 30 min
Tidpunkt: 18:30Cycling 30/45Instruktör: Mysan SundqvistLängd: 45 min
Tidpunkt: 19:00Les Mills PILATES™Instruktör: Kimberly TerryLängd: 45 min
Tidpunkt: 20:00Yin & Yang YogaInstruktör: Yvonne von SchoultzLängd: 60 min

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar
  1. |nyheter

    JANUARI PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss i januari 😃

  2. |evenemang

    Långcycling 120 min

    Lördagen den 24.1 är det dags för långcycling igen -120 minuter med Mysan & Patrik!

  3. |nyheter

    DECEMBER PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss i december.

Träningsverket på Instagram

Följ oss
Gillar du pulshöjande träning? Varierad träning med kroppsvikt, stepbräda, viktplattor och lite skivstång? Snabbt gjort på 30 minuter? 

💥 GRIT ATHLETIC nu på söndag är för dig! 💥 

Du behöver inte vara stark för att börja. 
Du blir stark AV att börja.

Kom med och utveckla din atletiska sida!🤩
Söndag kl 16:00 med Malin S 

#lesmills #lesmillsgritNi önskar - vi fixar! 😃
Nu kommer den äntligen: BODYCOMBAT 90 minuter! 💥 Inkommande lördag kl 11:00 med Malin - missa inte detta! 🔥Det här är mer än bara rörelse. 🤍
Det här är kompetens, passion och ständig utveckling ✨

Bakom varje klass finns kunskap, erfarenhet och ett medvetet arbete med kvalitet. Våra instruktörer är inte ”bara” instruktörer – de är utbildade, engagerade och drivna att bli ännu bättre, hela tiden.

Här möts talang och disciplin, träning och kärlek till yrket.
Hög energi. Hög kompetens.
Och ett hjärta som slår för rörelse, kvalitet och utveckling.

Våra instruktörer utvecklas på olika sätt:
✨ vissa vidareutbildar sig kontinuerligt
✨ vissa bygger på med certifieringar efter certifieringar
✨ för vissa är grade reviews och feedback från Les Mills en självklar del av den professionella utvecklingen
✨ vissa stannar kvar i salarna sena kvällar och nätter för att nöta på detaljer, steg och känsla
✨ vissa övar tillsammans för att säkerställa kvalitet, precision och samtidigt ha roligt 
✨ vissa tävlar
✨ och vissa utvecklas även utanför salen; jagar inspiration, deltar i workshops och fyller på med nya perspektiv

Olika vägar – samma mål.
👉 Att ge dig som medlem kvalitet, trygghet och wow-känsla i varje klass.

För oss är utveckling inget tillval.
Det är en självklar del av upplevelsen vi erbjuder. 😍

Vi är otroligt stolta över kompetensen hos alla våra instruktörer 😍
Över ambitionen. Och viljan att alltid bli bättre.
Vi slutar aldrig utvecklas 💛

#lesmills #bodyjamTvå av våra Hyrox instruktörer har börjat preppa för att tävla i maj i Helsingfors! 🤩 Camilla och Malin är redo och siktar på att inte göra någon besviken 😉🔥 #hyrox #hyroxhelsinkiSPECIALKLASS I STOLYOGA - Nästa måndag ✨

Stolyoga är inte en förenklad yogaklass –
det är en specialklass med ett annat syfte än vanlig mattyoga. 😀

Här använder vi stolen som ett verktyg för stöd, trygghet och precision, vilket gör att du kan:
- komma djupare in i rörelser utan att pressa
- släppa spänningar i höfter, rygg och nacke
- fokusera mer på andetag, närvaro och kroppskänsla
- röra dig mjukt och inkännande, oavsett dagsform

🧘‍♀️ Klassen är lugn och skön och passar alla nivåer och åldrar – både dig som är ny i yoga och dig som yogat länge 😍 

Måndagen den 19.1 kl 19:00 🤍 
#stolyogaHYROX för ungdomar! ✨ 

Nu drar vi igång en 8 veckors kurs för ungdomar som vill träna funktionellt, kondition och styrka i ett roligt format 💥

Under kursen jobbar vi med styrka, uthållighet, snabbhet, koordination och kroppskontroll – allt anpassat efter ålder, nivå och mognad. Träningen är trygg och säker, och leds av utbildade coacher som ser till att alla får rätt teknik, lagom belastning och möjlighet att utvecklas i sin egen takt.
⠀
🗓 Start: 3 februari
⏰ Tisdagar kl 15:45–16:30
👥 För åldrar 13–17 år
💰 Pris: 120 € (frukt före passet ingår 🍌🍎)
📌 Begränsat antal platser
👤 Instruktör: Camilla / Christa
⠀
Anmälan till info@traningsverket.fi 📩