Träningsverket

Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
09:00 - 20:00
Nyckelgym
00:00 - 24:00
"Vila är också träning."
 – Träningsverket crew

Kommande event

UTOMHUSPASS

SOMMARTRÄNING UTOMHUS!

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 11:00SomaMove® Instruktör: Camilla JensenLängd: 30 min
Tidpunkt: 16:30BODYBALANCE®Instruktör: Tracey NyholmLängd: 60 min
Tidpunkt: 17:00Hyrox FoundationalInstruktör: Camilla JensenLängd: 45 min
Tidpunkt: 18:00GRIT Strength® 30Instruktör: Malin SundbomLängd: 30 min
Tidpunkt: 18:00Les Mills DANCE™ Instruktör: Kimberly TerryLängd: 30 min
Tidpunkt: 18:30BODYJAM®Instruktör: Kimberly TerryLängd: 30 min
Tidpunkt: 18:30Cycling 30/60Instruktör: Jessica GranströmLängd: 60 min
Tidpunkt: 18:45Hyrox FoundationalInstruktör: Camilla JensenLängd: 50 min
Tidpunkt: 19:00FlowYoga Instruktör: Yvonne von SchoultzLängd: 45 min
Tidpunkt: 20:00YinYoga Instruktör: Yvonne von SchoultzLängd: 60 min

Träna hos ossMedlemskapOm oss

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar

  1. |evenemang

    Öppethus

    ÖPPETHUS PÅ GYMMET 🔥

  2. |evenemang

    UTOMHUSPASS

    SOMMARTRÄNING UTOMHUS!

  3. |evenemang

    🔥 AFRODANS I STADSHUSPARKEN! 🔥

    Måndagen den 6.7 är det äntligen dags för Afrodans igen! Kl. 18:00 med Christa i Stadshusparken! 🌿☀️

Träningsverket på Instagram

Följ oss
Passa på att komma med på sommarens sista utomhuspass vid Lemströmskanal ikväll 😍 Kl 20:00 Les Mills Bodybalance 60 minuter tillsammans med Jenny 💛 Vi tränar på samma sida som glasskiosken. Parkering finns på båda sidor om bron. Passet är gratis för alla❣️ Kom ihåg att ta egen matta eller filt med som underlag ☺️ Varmt välkomna med 💛 #bodybalance #utomhusträningHar du funderat på var du ska träna i höst? Imorgon startar vår höstkampanj med riktiga pangpriser! 💥 Missa inte heller vår öppet hus nu på lördag 22.8 kl 10-14 där du får provträna gratis i vårt gym eller ta del av våra populära gruppträningspass 😃 Är du inte medlem och önskar säkra din plats på något pass, kan du lösa ut en gratisbiljett på vår hemsida för att kunna boka 😎 Bokningen är öppen redan! 🔸Bland alla som besöker oss under öppet hus, lottas ut 2 månader gratis träning! 🤩 🔸Gåva från Les Mills till alla som deltar i The TRIP 🚴‍♀️ 🔸Goodiebags till 20 första som tecknar medlemsskap under öppet hus 🛍️ 🔸Testa en 15 minuters behandling med våra populära compressionboots endast för en femma! 💰 🔸Andra fina tävlingar och vinster 🔸Tilltugg 🔸10% rabatt på Tyngres produkter 🔸Provsmaker från Optishake 🔸PT Richard på plats! Kom och få tips och tricks i marklyft och knäböj Till på detta kommer det under lördagen att finnas möjlighet att köpa vår efterfrågade Hyrox t-shirt! 🤩 Begränsat antal blusar - så skynda in på lördag! 🏃🏼‍♀️‍➡️ Välkommen till Träningsverket - med Ålands bredaste utbud av träning! 😃 Hos oss hittar du allt under ett och samma tak! 🤩 📸: @m.p.k.photoHYROX PARTNER CHALLENGE! Det närmar sig öppethus och bokningen öppnar imorgon lördag! Är du redo att utmana dig själv tillsammans med en partner? Vi kör en intensiv 2-manna challenge utomhus där löpning kombineras med funktionella övningar och kettlebells. Under 8 olika varv ställs ni inför nya utmaningar – från burpees, lunges och farmers walk till kettlebell swings och andra HYROX-inspirerade övningar. Upplägget är enkelt: 🏃 En springer 400 m 🏋️ Den andra jobbar med övningen 🔄 Sedan byter ni 🔥 Jobba tillsammans för att ta er igenom alla 8 varv så snabbt som möjligt! Välj din partner, anta utmaningen och se hur snabbt ni kan ta er igenom banan! Det handlar inte bara om styrka eller kondition, det handlar om teamwork. 🤝 Snabbaste teamet vinner! 🏆 Endast 8 platser så missa inte att boka din plats i appen och meddela sedan till oss vem din partner är 😎Välkomna med ikväll och njuta av en härlig sommarkväll med träning på ett av Ålands vackraste platser - Lemströmskanal 😍 Klassisk pilates 45 min kl 19:00 FasciaMethod ® 60 min kl 20:00 Kom ihåg att ta egen matta eller filt med som underlag. Boka gärna FasciaMethod om du önskar delta och säkra dig en boll, då det finns begränsat antal bollar 😊 Varmt välkomna med ikväll 😍 GRATIS för alla❣️Kvällens hathayoga är flyttad inomhus pga blåsten samt stretchen flyttad till i morgon kväll, i hopp om mera sol och värme 🌞🙏 Perfekt att kombinera somamove med stretch imorgon😍 Kvällens Les Mills YOGA Hatha hålls för första gången som hela 45 minuter! ✨ En härlig mix av bålstyrka, benstyrka, stretch och avslappning 🤍🙏ÖPPET HUS 22.8 + HÖSTERBJUDANDE MED PANGPRISER! 🔥 Lördagen den 22 augusti öppnar vi dörrarna och bjuder in dig att prova på vårt utbud 😍 Och det slutar inte där – under hela vecka 34 kör vi ett hösterbjudande med riktiga pangpriser! Missa inte chansen att komma igång inför hösten till ett riktigt bra pris! ÖPPET HUS – 22 AUGUSTI Under dagen kan du träna gratis i vårt gym och prova på flera av våra gruppträningspass. Ta med en kompis, testa något nytt och upptäck vad vi har att erbjuda! Starta dagen med FasciaRelease 🌿 Ge kroppen en skön start med FasciaRelease, där vi masserar igenom kroppens bindväv med foamroll. Ett perfekt sätt att mjuka upp kroppen och förbereda den inför dagens träning! Testa Cycling eller The TRIP 🚴 Två cykelpass – men två helt olika upplevelser! Vilken blir din favorit? Bodypump med Patrik 🏋️ Vårt populära Bodypump-pass är självklart med på schemat. Ta chansen att lyfta, svettas och känna träningsglädjen tillsammans med Patrik! BootyFlow 🍑 Ett härligt och lekfullt pass inspirerat från BuutiYoga med fokus på säte, höfter och bål, där vi kombinerar styrka, rörlighet och flow! NYHET: Hyrox Couple Challenge – utomhus! 🔥 Är ni redo att utmana varandra? Under dagen får du möjlighet att testa vår helt nya Hyrox Couple Challenge utomhus. Mer information om upplägget kommer separat – men vi kan redan nu lova att det blir en utmaning! 💥 Vill du säkra din plats på pass, kan du skaffa gratis dagspass via hemsidan för att kunna boka pass! PT PÅ PLATS🏋️‍♂️ Vår PT Richard finns på plats under dagen och hjälper dig att vässa tekniken i två av gymmets klassiker: marklyft och knäböj. Passa på att få konkreta tips, små teknikjusteringar och nya verktyg att ta med dig till din egen träning. TÄVLINGAR, TILLTUGG & GOODIEBAGS Det blir självklart också tävlingar och tilltugg under dagen! Och till de 20 första som tecknar medlemskap under Öppet Hus väntar en goodiebag 🎁 RECOVERY BOOTS Passa på att prova våra Recovery Boots! 15-minuters behandling för endast 5 €. Perfekt för dig som vill ge benen lite extra återhämtning efter träningen. Varmt välkomna till Träningsverket! 😍