Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
09:00 - 20:00
Nyckelgym
00:00 - 24:00
"Att ta hand om kroppen är en investering, inte en kostnad."
 – Träningsverket crew

Kommande event

🔥 AFRODANS I STADSHUSPARKEN! 🔥

Måndagen den 6.7 är det äntligen dags för Afrodans igen! Kl. 18:00 med Christa i Stadshusparken! 🌿☀️

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här

Alla dagens träningspass har passerat, välkommen tillbaka imorgon!

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar
  1. |evenemang

    🔥 AFRODANS I STADSHUSPARKEN! 🔥

    Måndagen den 6.7 är det äntligen dags för Afrodans igen! Kl. 18:00 med Christa i Stadshusparken! 🌿☀️

  2. |evenemang

    Releasevecka

    Är ni redo för nya releaser? Vecka 23 släpper vi de nyaste programmen i våra Les Mills klasser! 🤩

  3. |nyheter

    Compression boots

    Nu har vi fått in dessa efterfrågade Compression boots som finns att hyra!

Träningsverket på Instagram

Följ oss
Sommaren är som bäst när vi får träna utomhus – och nu närmar sig vår Les Mills Yoga-kväll onsdagen den 15/7 tillsammans med Malin & Christa ☀️

Vi ses vid Pommerns brygga med vattnet som kuliss och, förhoppningsvis, en vacker kvällssol. Vid dåligt väder ställs evenemanget in eller flyttas till ett senare tillfälle.

Schema:
• Les Mills YOGA Hatha kl. 18.30 (30 min) Christa
• Les Mills YOGA Vinyasa kl. 19.00 (30 min) Malin 
• Les Mills BREATH kl. 19.30 (30 min) Malin

Ta med egen yogamatta.
Passet är kostnadsfritt för Träningsverkets medlemmar. För övriga kostar det 10€, oavsett om du deltar i ett, två eller alla tre passen. Så, varför välja ETT när man får alla TRE för samma pris? 😉

Betalning sker på plats och kan göras med friskvårdsförmån, kontant eller via Siirto/MobilePay.
Välkommen att njuta av en sommarkväll med rörelse, återhämtning och härlig energi i en fantastisk miljö! 😍 

Vi ses på bryggan! 💛
#lesmillsyoga #utomhusträning #utomhusyogaIkväll mellan kl 16-20 samt imorgon på torsdag mellan 9-16 finns möjlighet att träna polefitness på egen hand i vår nya sal 😊 Gratis för medlemmar, övriga 15€ för dagspass. Med ett dagspass kan du träna även i vårt gym eller delta i gruppträningspass under öppettid 😊 

Vill du träna på egen hand, behöver du mejla oss till info@traningsverket.fi och meddela vilken tid du vill träna så bokar vi salen till dig på önskad tid 🥰 

Observera att du måste ha tränat pole förut för att få träna på egen hand. 

#polefitnessSommaren får gärna vara fylld av spontana stunder – men ge också plats för en stund bara för dig 💚

Kom och möt dig själv precis där du är idag. Behöver du rörelse? Välj Flow. Behöver du stillhet? Välj Yin. 
Eller varför inte kombinera både och? ☺️

Två klasser. Samma mål – att du lämnar studion med lite mer energi, lugn och balans än när du kom. 🤍

Varje söndag med Yvonne i sommar 🌸Har du ännu inte bokat in något inför kommande svensexa/möhippa? Vi löser det åt er! 😎

Här har vi ett glatt gäng som precis dansat fuldans 💃🕺 

Glad fredag hörni! 😍

#svensexa #fuldansSommaren är till för att upplevas utomhus – och vad passar bättre än att kombinera träning i fantastisk miljö tillsammans med härliga människor? ☀️

I juli har ni chansen att uppleva några härliga pass utomhus och vi bjuder på allt från afrikanska rytmer i parken till yoga på bryggan, energifylld BodyCombat och rogivande BodyBalance vid solnedgången. 🤩

✨ Alla utomhuspass är GRATIS för Träningsverkets medlemmar.
✨ För övriga kostar passen 10 €/person.
✨ Alla är varmt välkomna att delta

🌍 AfroDance 45 min – 6/7, Stadshusparken
Fyll parken med energi, glädje och afrikanska rytmer! Dansa barfota på gräsmattan eller i dina favoritskor och bara följ rytmen. Ett pass som garanterat får både humöret och pulsen att stiga.

🌱 FasciaMethod® 60 min – 9/7, Stadshusparken
Mjuk och skonsam träning som hjälper kroppen att återhämta sig, förbättra rörligheten och minska stelhet. Perfekt för dig som vill ge kroppen lite extra omtanke i sommar.

🧘‍♀️ Yoga på bryggan – 15/7
En sommarkväll vid vattnet på Pommern Bryggan. Känn brisen, lyssna till vågorna och njut av tre olika yogaupplevelser:
• Les Mills Yoga Hatha™ 30 min 
• Les Mills Yoga Vinyasa™ 30 min
• Les Mills Breath™ 30 min
💛 Specialpris: Endast 10 € oavsett om du deltar i ett, två eller alla tre yogapassen!

🥊 BodyCombat® 60 min – 13/7, Lilla Holmen
Kämpaglöd, energi och sommarkänsla i en oslagbar kombination! Ett fartfyllt pass inspirerat av kampsport där du får slå, sparka och svettas loss under bar himmel.

🌅 BodyBalance® 60 min – 20/7, Lemströms kanal
Vad sägs om yoga, styrka och rörlighet medan solen sakta går ner över vattnet? En magisk sommarkväll där du får fylla på med både energi och lugn i en av Ålands vackraste miljöer.

🤸🏼 SomaMove® 45 min – 23/7, Stadshusparken
Ett unikt pass där styrka, rörlighet, balans och kroppskontroll möts i ett naturligt flöde. Träna hela kroppen på gräsmattan och upptäck hur stark och smidig du kan känna dig.

🌦️ Väderreservation: Vid dåligt väder ställs passen in eller flyttas inomhus. Information meddelas via våra kanaler samma dagEn sommarkväll på klipporna, med havet runt omkring och solen på väg ner.🌅

SomaMove, pastasallad, bastubad, havsdopp och avslutande Sound Relaxation i kvällssolen ✨

Och allt detta får du för endast 50 € – inklusive båttransport till och från Båtskären 💛

Endast 16 platser. Välkommen den 7 juli! 
Bokning öppnar ikväll kl 19:00 🤍
Är du medlem, bokar du lätt din plats via appen, är du inte medlem kan du ringa oss från kl 19:00 eller boka din plats via länken: https://traningsverket.wondr.cc/schema

Vid dåligt väder flyttas datumet 🌞
#sunsetmoveandrelaxation #båtskären