Träningsverket

Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
09:00 - 19:00
Nyckelgym
00:00 - 24:00
Motivation är det som får dig att komma igång, vanan är det som håller dig igång.
 – Träningsverket crew

Kommande event

ÖPPET HUS 6.9

Lördagen den 6/9 har vi öppet hus kl 10-14 🤩 Prova vårt gym och gruppträningar, tävlingar, utmaningar, vi bjuder på tilltugg & smoothie, smakprover och PANG-erbjudanden! Gåva till dig som skaffar medlemsskap hos oss🤍

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 11:00GymPower 45 - OnsdagInstruktör: Linda ForssellLängd: 45 min
Tidpunkt: 15:30UngdomsträffInstruktör: Linda ForssellLängd: 60 min
Tidpunkt: 16:30AfroDanceInstruktör: Christa SilvanderLängd: 35 min
Tidpunkt: 16:30Grundis i gymmetInstruktör: Linda ForssellLängd: 60 min
Tidpunkt: 16:45Cycling 30/45Instruktör: Ia ColérusLängd: 45 min
Tidpunkt: 17:15Les Mills CORE™ 30Instruktör: Sarah HolmströmLängd: 30 min
Tidpunkt: 18:00Prova på: LEVEL UP med Junior Instruktör: Christa SilvanderLängd: 45 min
Tidpunkt: 18:15SomaMove® 45Instruktör: Tina DanielssonLängd: 45 min
Tidpunkt: 19:15BODYPUMP® 60Instruktör: Patrik BrooLängd: 60 min

Träna hos ossMedlemskapOm oss

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar

  1. |evenemang

    ÖPPET HUS 6.9

    Lördagen den 6/9 har vi öppet hus kl 10-14 🤩 Prova vårt gym och gruppträningar, tävlingar, utmaningar, vi bjuder på tilltugg & smoothie, smakprover och PANG-erbjudanden! Gåva till dig som skaffar medlemsskap hos oss🤍

  2. |nyheter

    GYMMET VÄXER!

    Vi bygger ut och förstorar gymmet! 💥

  3. |nyheter

    AUGUSTI PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss i augusti :)

Träningsverket på Instagram

Följ oss
Det finns plats för just dig till gruppen Ett Lättare Liv 🩷 Läs mer här av vad gruppen handlar om och hela upplägget : https://traningsverket.fi/nyheter/ettlattarelivHär kommer presentation av vår fantastiska gästinstruktör på öppet hus! 🤩 ” Hej på er! Jag heter Eve Marin – en glad träningsinstruktör och entreprenör från Esbo som har bestämt sig för att träning ska vara roligt och annorlunda, inte stressande. Glädje är regel nummer ett, men svett och resultat kommer på köpet. Jag inledde min karriär inom fitnessboxning och spinning år 2006, tills Zumba svepte med mig 2009 och vände hela min yrkesbana i en ny riktning. Jag älskar att prova på det mesta – förutom löpning. Så, om du ser mig springa, spring du också – troligen är det någon som jagar mig. 😆 År 2021 upptäckte jag studsskor och blev förälskad direkt. Nu leder jag som första instruktör i Finland Fit Boots-pass: både som ett svettigt och energifyllt basicpass samt Urban-passet, där streetdance möter studsskor – vi lovar dig ett garanterat leende på köpet”. Nu har du en unik chans att prova detta hos oss! 🤩 Men var försiktig – det kan vara beroendeframkallande😉 Ta chansen att testa redan nu under vårt öppet hus lördagen den 6/9 - vi lovar att det blir kul!! 😃🦘 #reboundboots #reboundingfitness #fitboots #pomppukengätHöstens Level Up kurs kommer att skjutas upp till januari pga uppskattad leveransdatum av nya gymmaskiner till gymmet🏋️ Och då startar vi kursen i en sprillans ny sal 🤗 Men det finns fortfarande möjlighet att komma på en prova på Level Up tillfälle nu på onsdag 20.8 kl 18:00 ✨ Pga uppskjutning av kursstart är detta tillfälle GRATIS🤍 Endast 3 platser kvar! 🤸🏼Då var det dags för presentation av gruppträningsschemat på vårt öppet hus lördagen den 6/9 🤩 Vi startar dagen kl 10:00 med vår fantastiska gästinstruktör som håller i två specialklasser med studsskor! 🤩 🦘En unik chans för dig att testa denhär roliga träningsformen som en hel 45-minuters klass! Närmare passbeskrivning och presentation av instruktören kommer inom kort ✨ Kl 10:30 Drar Patrik igång ett riktigt härligt och svettigt cykelpass som får dina endorfiner på topp! Du kan välja att cykla 30 minuter eller hela 60 minuter 🚴🏻💨💦 Kl 11:00 Vi fortsätter med studsskor, en Ultimate Urban Fit klass för dig som önskar ännu mer fart och attityd i träningen 💥 Kl 12:05 Äntligen dags för Bodypump tillsammans med Peijo! 🏋️ Effektiv styrketräning för hela kroppen 💪 Sist men inte minst, avslutar vi dagen med våra omåttligt populära klasser Les Mills Shapes och Les Mills Pilates! 🤍 Kl 13:05 Les Mills Shapes: Ett lågintensivt styrkepass för för hela kroppen. Perfekt för alla nivåer 🤍 Kl 13:45 Les Mills Pilates: Pilates utan redskap med fokus på styrka, rörlighet och hållning. Bygger en stark core och förbättrar kroppskontrollen på ett skonsamt sätt. Perfekt för nybörjare samt mer vana 🤍 Ta med dina vänner och familj, vi bjuder på inspiration, svett och massor av träningsglädje! 🤩 Varmt välkomna med 😍Välkommen på Öppet Hus – Lördagen den 6/9 kl. 10–14! Hösten närmar sig och vi vill bjuda in er till härlig rörelseglädje, gemenskap och massor av energi! ✨ Oavsett om du är nyfiken på gymmet, vill testa gruppträning eller bara ta del av stämningen – är denhär dagen något för dig. 😊 Under dagen kan du uppleva: ✨ Flera härliga gruppträningspass – bl.a. Cycling, Bodypump och Les Mills Shapes ✨ Specialklasser med studsskor: Rebound Basic & Rebound Urban, med gästinstruktör som får dig att sväva av glädje ✨ Gratis kaffe och tilltugg hela dagen – och kl. 12:00 bjuder vi på fräsch smoothie (så långt det räcker!) ✨ Smakprover från Tyngre och andra härliga leverantörer ✨ Roliga aktiviteter för vuxna: tipsrunda, quiz och fiskedamm – med fina priser att vinna! ✨ Utmana Christa i handstående – vågar du? Vinner du, så väntar ett pris. ✨ PANG-erbjudanden på medlemskap och klippkort! Extra gåva till dig som blir medlem under dagen 🤍 ✨ Nyfiken på vår kommande utbyggnad? Vi berättar och visar vad som är på gång. Allt detta - och den härliga stämningen - vill du inte missa! Ta med en vän, kollega, familjen eller kom själv och upplev vår träningsgemenskap 😍 Gruppträningsschemat för dagen publiceras inom kort 😃 Markera i kalendern lördagen den 6/9 kl 10-14 - vi ser framemot att träffa dig! ✨I höst erbjuder vi två nya söndagsklasser kvällstid - Pilates med foamroller och Fascia release med foamroller. Du kan välja att gå på en av dem, eller unna dig båda för en komplett träningsupplevelse.🍁 🧘‍♀ Pilates med foamroller Det här är en klass där vi kombinerar klassisk pilates med foamroller för att utmana kroppen lite extra. Foamrollern skapar instabilitet, vilket gör att du automatiskt aktiverar de djupare bålmusklerna – men allt med kontroll och lugn. Alla övningar är anpassade till att kunna utföras utan foamroller, vilket gör att klassen passar alla🤍 🌀 Fascia release med foamroller I den här klassen använder vi foamrollern för att arbeta med kroppens bindväv (fascia). Genom långsamma, kontrollerade rörelser mjukar vi upp spända områden, ökar blodcirkulationen och förbättrar rörligheten. Tillsammans ger dessa två träningsformer en skön balans mellan styrka, rörlighet och återhämtning – en helhetsupplevelse för både kropp och sinne. Kom som du är, och låt söndagen bli veckans höjdpunkt! #pilatesfoamroller #fasciarelease