Träningsverket

Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
09:30 - 17:30
Nyckelgym
00:00 - 24:00
Du behöver inte vara bra för att börja, men du måste börja för att vara bra.
 – Zig Ziglar

Kommande event

Releasevecka

Är ni redo för nya releaser? Vecka 23 släpper vi de nyaste programmen i våra Les Mills klasser! 🤩

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 06:45Cycling 30/45 -Nyckelgymsklass Instruktör: Linda Nummelin-GammalsLängd: 45 min
Tidpunkt: 12:00SoftYoga Instruktör: Saga FylkesonLängd: 60 min
Tidpunkt: 13:00Hyrox PowerInstruktör: Camilla JensenLängd: 45 min
Tidpunkt: 16:30Cycling 30Instruktör: Sofie RoxbäckLängd: 30 min
Tidpunkt: 17:00BODYPUMP HEAVY™Instruktör: Peijo De ManderLängd: 60 min

Träna hos ossMedlemskapOm oss

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar

  1. |evenemang

    Releasevecka

    Är ni redo för nya releaser? Vecka 23 släpper vi de nyaste programmen i våra Les Mills klasser! 🤩

  2. |nyheter

    Compression boots

    Nu har vi fått in dessa efterfrågade Compression boots som finns att hyra!

  3. |nyheter

    JUNI PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss i juni 🌞

Träningsverket på Instagram

Följ oss
CYCLING FÖR ALLA NIVÅER ✨ Vill du förbättra din kondition, stärka benen eller få en riktigt energifylld träningsupplevelse? Då är våra cyclingklasser något för dig! Cycling är en effektiv träningsform som utmanar hjärta, lungor och muskler samtidigt som den är skonsam mot lederna. Du styr själv motstånd och tempo, vilket gör att både nybörjare och erfarna motionärer kan träna tillsammans och få ut maximalt av passet. Hos oss hittar du ett brett utbud av klasser med många inspirerande instruktörer, alla med sin egen personlighet, musikstil och upplägg. Oavsett om du vill köra hårda intervaller, lyssna till rock eller pop eller njuta av ett rytmiskt och fartfyllt pass finns det något för dig. Dessutom tränar du i vår fräscha och moderna cykelsal, där god ventilation och en inspirerande miljö skapar de bästa förutsättningarna för en riktigt bra träningsupplevelse. ✨ Vi erbjuder även The Trip – en unik cykelupplevelse där träningen kombineras med en stor skärm och spektakulära virtuella världar. Här cyklar du genom futuristiska landskap, över bergstoppar och längs fantastiska vägar som gör träningen både motiverande och underhållande. Välj den klass som passar dig, hitta din favoritinstruktör och upptäck varför så många älskar cycling 🤩 #spinning #indoorcycling #bodybikesmartplus #traningsverketaland 📸: @m.p.k.photoSpecialerbjudande från vår kostrådgivare Jeanette Gunnars 🤩 TRÄNINGSVERKETS MEDLEMMAR Jag vill ge er ett specialerbjudande till nästa start av min kostrådgivning “Ett lättare liv” som startar 27 augusti. Som medlem på Träningsverket får du startavgiften för endast 20 € istället för 49 € Du har hela sommaren på dig att förbereda dig mentalt och känna att NU är det dags att satsa på dig själv! Det här passar dig som vill: - få bättre rutiner kring maten - gå ner i vikt utan förbud - få stöd och coachning längs vägen - hitta hållbara rutiner i vardagen Jag jobbar online via en app med personlig coachning, kostschema som är gjort för din vardag, uppföljning och stöd. Platserna är begränsade, så först till kvarn gäller. Skicka in en intresseanmälan via kostklok.com och skriv att du är medlem på TRV 🙂NY RELEASE NÄSTA ONSDAG! 🚴🏻🌍 Packa träningsväskan och gör dig redo för nästa äventyr i THE TRIP! Den här gången tar vi sikte på en av världens mest ikoniska städer – London! 🇬🇧 Följ med på en fartfylld resa genom stadens grönskande parker, längs den mäktiga floden Themsen, genom Londons klassiska tunnelbanesystem och förbi välkända sevärdheter. Varje steg bjuder på nya upplevelser, överraskningar och en unik känsla av att upptäcka en av Europas mest spännande metropoler. På onsdag kl 16:00 🤩Nästa veckas fredag får vi njuta av Sagas underbara softyoga igen 😍🙏 Men pga skolavslutning är både Softyogan och Hyrox passet framflyttad från ordinarietid 🤍 📸: @m.p.k.photoNYHET! 🤍 Har du funderat på hur du ger din kropp och dina ben rätt återhämtning efter ett hårt pass? Här har du svaret ⬇️ Recovery boots med kompression hjälper kroppen att återhämta sig snabbare efter träning eller långa dagar med belastning. Genom att skapa ett rytmiskt tryck runt benen stimuleras blodcirkulationen och lymfflödet, vilket kan minska svullnad, trötthet och stelhet i musklerna. Du kan boka en behandling på 20,30 eller 40min, beroende på syftet. Hör av dig till camilla@traningsverket.fi vid bokning eller frågor! 🌸Nästa vecka startar vår sommarspecial: ✨ REDLIGHT RECOVERY YIN ✨ I en vardag där arbetsbelastningen kanske är hög, tempot konstant och vi ofta är på väg någonstans, är det lätt att glömma bort oss själva. Många av oss tar hand om andra hela dagarna – på jobbet, hemma eller i relationer. Hemma finns ofta måsten, skärmar, ljud, ansvar och tankar på allt som behöver göras. Kroppen signalerar kanske med trötthet, inre stress eller en känsla av att aldrig riktigt få landa. Redlight Recovery Yin är en stund där du får pausa allt det där. En plats där du inte behöver prestera, fixa eller vara tillgänglig för någon annan. Bara få vara. Under klassen kombinerar vi restorative yin yoga med läkande rött ljus för att ge kroppen och nervsystemet djup vila och återhämtning. Restorative yin är en mjuk och stillsam yogaform där vi stannar länge i bekväma positioner med stöd av bolster, filtar och kuddar. Kroppen får möjlighet att släppa på djupa spänningar samtidigt som andetaget lugnas och nervsystemet går från stress till återhämtning. Det röda ljuset är känt för att kunna stödja kroppens naturliga återhämtning och kan bidra till: ❤️ minskad stress och inflammation ❤️ bättre sömn och återhämtning ❤️ ökad cirkulation och energi ❤️ stöd för hudens och kroppens läkning ❤️ djup avslappning Låt detta bli din stund att sakta ner, andas djupare och ge kroppen det den faktiskt behöver. Start torsdagen den 4.6 kl 20:00. Varmt välkommen precis som du är🤍 #redlightrecoveryyin #redlightyoga #flowlife #egentid