Träningsverket

Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
09:00 - 20:00
Nyckelgym
00:00 - 24:00
Dröm stort. Tro starkt. Ge aldrig upp.
 – Träningsverket crew

Kommande event

Långcycling 120 min

Lördagen den 24.1 är det dags för långcycling igen -120 minuter med Mysan & Patrik!

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 10:00SeniorCirkel 45Instruktör: Camilla JensenLängd: 45 min
Tidpunkt: 11:00SomaMove® 30Instruktör: Camilla JensenLängd: 30 min
Tidpunkt: 15:00GymPower 45 - TorsdagInstruktör: Linda ForssellLängd: 45 min
Tidpunkt: 16:00UngdomsträffInstruktör: Linda ForssellLängd: 60 min
Tidpunkt: 16:30BODYBALANCE®Instruktör: Tracey NyholmLängd: 60 min
Tidpunkt: 17:00Hyrox FoundationalInstruktör: Malin GrandellLängd: 45 min
Tidpunkt: 17:45Les Mills DANCE™ Instruktör: Kimberly TerryLängd: 30 min
Tidpunkt: 18:00GRIT Strength® 30Instruktör: Malin GrandellLängd: 30 min
Tidpunkt: 18:15BODYJAM®Instruktör: Kimberly TerryLängd: 30 min
Tidpunkt: 18:30Cycling 30/45Instruktör: Mysan SundqvistLängd: 45 min
Tidpunkt: 18:55AshtangaYogaInstruktör: Yvonne von SchoultzLängd: 60 min
Tidpunkt: 19:00Les Mills PILATES™Instruktör: Kimberly TerryLängd: 45 min
Tidpunkt: 20:00YinYoga Instruktör: Yvonne von SchoultzLängd: 60 min

Träna hos ossMedlemskapOm oss

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar

  1. |nyheter

    JANUARI PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss i januari 😃

  2. |evenemang

    Långcycling 120 min

    Lördagen den 24.1 är det dags för långcycling igen -120 minuter med Mysan & Patrik!

  3. |nyheter

    DECEMBER PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss i december.

Träningsverket på Instagram

Följ oss
Har du kunskapen — eller behöver du uppdatera dina förstahjälpsfärdigheter? Hos oss erbjuder vi högklassiga och certifierade kurser i första hjälpen — och nu har vi två öppna tillfällen på gång! ✨ Vi håller vanligtvis våra förstahjälpenutbildningar som företagskurser, men de här två tillfällena är öppna även för privatpersoner, föreningar och företag som vill utbilda enstaka medarbetare utan att boka en egen intern kurs. 📅 Tillfällen: • Livräddande Första Hjälpen, 4 h® 🗓 Måndag 12.1 kl. 12–16 • FHJ 2 ® (fördjupande kurs), heldag 🗓 Måndag 26.1 kl. 8–16 FHJ 2® erbjuds mer sällan — passa på när tillfälle finns! Men observera att FHJ 1 behöver vara i kraft för att kunna delta i FHJ 2 kursen. Om kurserna: ⭐️ Certifierade och godkända utbildningar ⭐️ Praktiskt inriktade och av hög kvalitet ⭐️ Leds av Christa Silvander - legitimerad sjukskötare och företagshälsovårdare ⭐️ Över 10 års erfarenhet från akutvård och utbildning inom första hjälpen Du får inte bara ny kunskap — du får trygghet i att veta hur du ska agera när det verkligen gäller. Platserna är begränsade — säkra din plats i tid 🤗 Mer info hittar du på vår hemsida: https://traningsverket.fi/forstahjalp-utbildning eller 📩 christa@traningsverket.fi eller 📞 0400-525166. Varmt välkommen till en utbildning som gör verklig skillnad. ☺️ #utbildning #förstahjälpen #förstahjälpenutbildning #svenskahlrrådet #finlandsrödakors #ensiapukoulutus #fhj2 #livräddandeförstahjälpenNästa vecka bjuder vi på hela 8st Hyrox-pass! Veckans alla dagar! 🤩 Träna, skratta, svettas och utvecklas tillsammans! 🤗 #hyroxåland #hyroxtrainingclubLångcycling 120 min🔥 Lördagen den 24.1 kl 10:30 är det dags för långscycling igen, med Mysan & Patrik! Passet är uppdelat i två block om 60 minuter var. Det betyder att du behöver boka in dig på båda blocken om du önskar cykla hela 120 minuter. Men vill du cykla kortare än det, kan du boka dig till varlfri block, beroende på när du vill cykla. Du kan också välja att gå av efter varje 30 min. Block 1: kl 10:30-11:30 Block 2: 11:30-12:30 Mellan blockan kommer en längre paus på ca 5 min, så du kan gå på toa, fylla på med energi. Vi bjuder på tilltugg utanför cykelsalen efter första blocket 🍌🍎🍫🍪 Bokning öppnar som vanligt 7 dygn före (kl 20:00) 🛎️ Varmt välkomna till årets första långcycling i vår nya cykelsal! 🤩 #långcycling #spinning #bodybikesmartplus #träningsverketålandHar du hört ordet HYROX — och tänkt “oj, det där är nog inget för mig”? Kanske för att du hört ordet tävling i samma andetag. Vi förstår! Men sanningen är att HYROX hos oss inte handlar om att tävla eller jämföra sig mot andra — det handlar om träning som passar alla, på DITT sätt.😀 HYROX kombinerar funktionell träning och kondition i tydliga block som går att anpassa helt efter dig. Oavsett om du är 20, 40 eller 70 år, nybörjare eller van motionär, finns en variant som passar! 😃 HYROX-träningen är uppbyggd för att vara både utmanande och säker. Alla pass följer en tydlig struktur med fokus på teknik, progression och belastning som kroppen hinner anpassa sig till. Övningarna är standardiserade, skalbara och lätta att anpassa efter egen nivå, dagsform och eventuella begränsningar. Det betyder att du kan träna hårt — men också smart. Med rätt tempo, rätt vikt och rätt rörelsekvalitet skapar vi förutsättningar för långsiktig utveckling utan onödig belastning eller skaderisk. Hos oss kan du välja mellan fyra inriktningar, beroende på vad du vill utveckla: HYROX Foundational: fokus på teknik, grundstyrka och att lära sig de vanligaste HYROX-rörelserna. Perfekt för nybörjare. HYROX Power: styrkeinriktat pass med tyngre, funktionella övningar och muskulär uthållighet. HYROX Engine: konditions- och uthållighetsbetonat pass med hög puls och längre arbetsblock. HYROX Complete: allsidigt pass med långvariga övningar som kombinerar alla delar: styrka, puls, uthållighet och Hyrox-övningar i ett komplett upplägg. Kom som du är. Träna där du är. Och upplev varför HYROX är en av de populäraste träningsformen globalt just nu 😃🔥 #hyrox #hyroxtrainingclub #hyroxåland #hyroxworld #technogym✨ Gott nytt år! ✨ Hela personalen vill rikta ett stort tack till er för det gångna året. 😍 Tack för er energi, er träningsglädje och för att ni varje dag fyller vårt gym med liv, värme och gemenskap. Ni är hjärtat i vår verksamhet — och det är en ära för oss att få vara en del av er träningsresa.☺️ Vi är otroligt tacksamma för ert förtroende och ser med stor glädje fram emot ett nytt år tillsammans med er i vårt utvidgade gym, fyllt av ännu fler möjligheter till träning, välmående och gemenskap. Tack för att ni är ni — och för att ni väljer att träna hos oss. Vi ser fram emot ännu ett fantastiskt år tillsammans! 🤍✨Ett nytt år betyder nya möjligheter 💪 Och vi vill hjälpa er att få en trygg och säker start i träningen. Därför kör vi en efterfrågad teknikklass i BodyPump igen: 🗓 Måndag 5/1 ⏰ Kl. 18:10 - 18:40 👩‍🏫 Med Ia - utbildad fysioterapeut i bakgrunden Teknikklassen är ingen träningspass i sig, utan en lugn genomgång av teknik där instruktören visar, förklarar och hjälper er att hitta rätt. Strax därefter startar det riktiga Bodypump passet där du får implementera allt det du just lärt dig ☺️ Perfekt för dig som är ny eller vill fräscha upp tekniken 🤗🤍