Träningsverket

Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
09:00 - 20:00
Nyckelgym
00:00 - 24:00
Träning är den naturliga källan till endorfiner - den bästa formen av lycka och välbefinnande.
 – Träningsverket crew

Kommande event

🔥 AFRODANS I STADSHUSPARKEN! 🔥

Måndagen den 6.7 är det äntligen dags för Afrodans igen! Kl. 18:00 med Christa i Stadshusparken! 🌿☀️

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 10:00SeniorPower Instruktör: Sofia LjungLängd: 45 min
Tidpunkt: 11:00SomaMove® Instruktör: Camilla JensenLängd: 30 min
Tidpunkt: 15:00GymPower 45 - TorsdagInstruktör: Linda ForssellLängd: 45 min
Tidpunkt: 16:30BODYBALANCE®Instruktör: Jenny AnderssonLängd: 60 min
Tidpunkt: 17:00Hyrox FoundationalInstruktör: Camilla JensenLängd: 45 min
Tidpunkt: 18:00GRIT Strength® 30Instruktör: Malin SundbomLängd: 30 min
Tidpunkt: 19:00Les Mills PILATES™Instruktör: Ida RosenbergLängd: 45 min
Tidpunkt: 20:00Redlight Recovery YogaInstruktör: Christa SilvanderLängd: 60 min

Träna hos ossMedlemskapOm oss

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar

  1. |evenemang

    🔥 AFRODANS I STADSHUSPARKEN! 🔥

    Måndagen den 6.7 är det äntligen dags för Afrodans igen! Kl. 18:00 med Christa i Stadshusparken! 🌿☀️

  2. |evenemang

    Releasevecka

    Är ni redo för nya releaser? Vecka 23 släpper vi de nyaste programmen i våra Les Mills klasser! 🤩

  3. |nyheter

    Compression boots

    Nu har vi fått in dessa efterfrågade Compression boots som finns att hyra!

Träningsverket på Instagram

Följ oss
Sommaren är till för att upplevas utomhus – och vad passar bättre än att kombinera träning i fantastisk miljö tillsammans med härliga människor? ☀️ I juli har ni chansen att uppleva några härliga pass utomhus och vi bjuder på allt från afrikanska rytmer i parken till yoga på bryggan, energifylld BodyCombat och rogivande BodyBalance vid solnedgången. 🤩 ✨ Alla utomhuspass är GRATIS för Träningsverkets medlemmar. ✨ För övriga kostar passen 10 €/person. ✨ Alla är varmt välkomna att delta 🌍 AfroDance 45 min – 6/7, Stadshusparken Fyll parken med energi, glädje och afrikanska rytmer! Dansa barfota på gräsmattan eller i dina favoritskor och bara följ rytmen. Ett pass som garanterat får både humöret och pulsen att stiga. 🌱 FasciaMethod® 60 min – 9/7, Stadshusparken Mjuk och skonsam träning som hjälper kroppen att återhämta sig, förbättra rörligheten och minska stelhet. Perfekt för dig som vill ge kroppen lite extra omtanke i sommar. 🧘‍♀️ Yoga på bryggan – 15/7 En sommarkväll vid vattnet på Pommern Bryggan. Känn brisen, lyssna till vågorna och njut av tre olika yogaupplevelser: • Les Mills Yoga Hatha™ 30 min • Les Mills Yoga Vinyasa™ 30 min • Les Mills Breath™ 30 min 💛 Specialpris: Endast 10 € oavsett om du deltar i ett, två eller alla tre yogapassen! 🥊 BodyCombat® 60 min – 13/7, Lilla Holmen Kämpaglöd, energi och sommarkänsla i en oslagbar kombination! Ett fartfyllt pass inspirerat av kampsport där du får slå, sparka och svettas loss under bar himmel. 🌅 BodyBalance® 60 min – 20/7, Lemströms kanal Vad sägs om yoga, styrka och rörlighet medan solen sakta går ner över vattnet? En magisk sommarkväll där du får fylla på med både energi och lugn i en av Ålands vackraste miljöer. 🤸🏼 SomaMove® 45 min – 23/7, Stadshusparken Ett unikt pass där styrka, rörlighet, balans och kroppskontroll möts i ett naturligt flöde. Träna hela kroppen på gräsmattan och upptäck hur stark och smidig du kan känna dig. 🌦️ Väderreservation: Vid dåligt väder ställs passen in eller flyttas inomhus. Information meddelas via våra kanaler samma dagEn sommarkväll på klipporna, med havet runt omkring och solen på väg ner.🌅 SomaMove, pastasallad, bastubad, havsdopp och avslutande Sound Relaxation i kvällssolen ✨ Och allt detta får du för endast 50 € – inklusive båttransport till och från Båtskären 💛 Endast 16 platser. Välkommen den 7 juli! Bokning öppnar ikväll kl 19:00 🤍 Är du medlem, bokar du lätt din plats via appen, är du inte medlem kan du ringa oss från kl 19:00 eller boka din plats via länken: https://traningsverket.wondr.cc/schema Vid dåligt väder flyttas datumet 🌞 #sunsetmoveandrelaxation #båtskärenSunset Soma & Relax with Sauna 🌅 Unna dig en sommarkväll utöver det vanliga! ☀️ Följ med på en magisk sensommarkväll ute på vackra Båtskären, i samarbete med Ådans vänner erbjuder vi dig en upplevelse för både kropp och sinne där rörelse, avkoppling och havets lugn möts i en perfekt kombination. Den 7 juli samlas vi på Järsö kl. 16.00 och tar båten ut till holmen där en kväll fylld av rörelse, återhämtning och gemenskap väntar i den vackra Åländska skärgården ✨ Bilskjuts från stan till järsö t/r kan ordnas vid behov. Kvällens program: • SomaMove pass med havet som kuliss • Fräsch och god pastasallad • Bastubad och havsdopp i solnedgången • Avslutande Sound Relaxation på de varma klipporna medan kvällssolen sjunker mot horisonten Efter en stund av total avkoppling tar vi båten tillbaka till Järsö med beräknad hemkomst cirka kl. 21.00. 💛 Tisdag 7 juli 2026 💛 Pris: 50€ 💛 Allt ingår – båttransport, aktivitet, mat, bastu 💛 Endast 16 platser för att skapa en personlig och harmonisk upplevelse. 💛 Ta med yogamatta och flytväst (flytväst ordnas vid behov om du inte har en egen) Bokningen till evenemanget öppnar måndag 22 juni kl 19.00, observera begränsat antal platser! Du som medlem bokar enkelt via appen eller hemsidan, det skapas en betalorder i samband med din bokning. Du som ickemedlem bokar enkelt via våran hemsida https://traningsverket.wondr.cc/schema eller ring receptionen 018-23003 Observera att evenemanget kan blir att förflyttas vid sämre väder.Extra insatt Bodypump imorgon på lördag kl 18:00 🏋🏻‍♀️ Därefter följer en skön kroppsvårdsklass med stretch & bollmassage kl 19:00 🤍 Välkomna med 🌸Nu är vårt gruppträningsschema för juli klart! 🌞 Schemat sträcker sig i år ända till mitten av augusti tills skolorna startar. Under semestertider drar vi ner något på antalet klasser, men har gjort vårt bästa för att skapa ett varierat schema för er som vill fortsätta träna under sommaren och vi har försökt lyssna till de önskemål vi fått av er 🌸 Det finns fortfarande ett brett utbud av klasser, allt från lugna kroppsvårdsklasser till fartfyllda konditions- och styrkepass! 🤩 Som nyhet på torsdagkvällar introducerar vi pilates med miniboll🤍 Varannan torsdag fortsätter kvällen med Redlight Recovery Yoga och varannan torsdag med FasciaMethod. Båda klasserna passar perfekt att kombinera med pilatesen för en skön och välbalanserad träningskväll 🤍 Tack vare er som svarade på vår gallup om fredagscyclingen, vet vi att majoriteten föredrar morgonträning framför eftermiddagsträning under juli. Därför startar fredagscyclingen kl 07:00. För er som ändå vill cykla senare på dagen finns möjlighet att delta i virtuell The TRIP på fredag eftermiddagar. Även lördagens cyclingpass har av önskan fått ny tid och startar kl 10:00. Receptionen öppnar redan 9:45 :) Utöver dessa klasser finns möjlighet till virtuell träning genom att höra med receptionen först 🙂 Dessutom kommer det att ordnas utomhusträning i sommar ☀️ Vi hoppas att ni hittar många favoriter i sommarens schema och vi ser framemot att träna tillsammans med er hela sommaren! 😍🔥 AFRODANS I STADSHUSPARKEN! 🔥 Måndagen den 6.7 är det äntligen dags för afrodans igen! Kl 18:00 med Christa i Stadshusparken! 🌿☀️ Afrodans är enkelt, lekfullt och passar alla – oavsett om du dansat tidigare eller aldrig tagit ett danssteg i ditt liv! I afrodans har vi mer fokus på rhytm än koreografi 👣 ✨ Passet är 45 minuter ✨ Enkla steg och mycket rörelseglädje ✨ Alla är välkomna ✨ Vi dansar barfota för bästa känsla och kontakt med marken, men vill du använda skor går det självklart bra! Räkna med att få upp pulsen och känna energin i hela kroppen samtidigt som du har roligt! 💰 10€ för icke-medlemmar 💚 Gratis för medlemmar Låt oss fylla parken med afrikanska rytmer och härlig sommarkänsla. 🥁🎶☀️ Boka in datumet i kalendern och bjud med dina vänner och bekanta✨ #afrodance #afrikanskarytmer