Träningsverket

Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
09:00 - 20:00
Nyckelgym
00:00 - 24:00
"Att ta hand om kroppen är en investering, inte en kostnad."
 – Träningsverket crew

Kommande event

UTOMHUSPASS

SOMMARTRÄNING UTOMHUS!

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 11:00Les Mills CORE™ VirtualInstruktör: Virtuell KlassLängd: 30 min
Tidpunkt: 15:00GymPower 45 - TorsdagInstruktör: Linda ForssellLängd: 45 min
Tidpunkt: 16:30BODYBALANCE®Instruktör: Tracey NyholmLängd: 60 min
Tidpunkt: 17:00Hyrox FoundationalInstruktör: Camilla JensenLängd: 45 min
Tidpunkt: 18:00GRIT Strength® 30Instruktör: Malin GrandellLängd: 30 min
Tidpunkt: 19:00PilatesInstruktör: Christa SilvanderLängd: 45 min
Tidpunkt: 20:00FasciaMethod®Instruktör: Christa SilvanderLängd: 60 min

Träna hos ossMedlemskapOm oss

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar

  1. |evenemang

    Öppethus

    ÖPPETHUS PÅ GYMMET 🔥

  2. |evenemang

    UTOMHUSPASS

    SOMMARTRÄNING UTOMHUS!

  3. |evenemang

    🔥 AFRODANS I STADSHUSPARKEN! 🔥

    Måndagen den 6.7 är det äntligen dags för Afrodans igen! Kl. 18:00 med Christa i Stadshusparken! 🌿☀️

Träningsverket på Instagram

Följ oss
Välkomna med ikväll och njuta av en härlig sommarkväll med träning på ett av Ålands vackraste platser - Lemströmskanal 😍 Klassisk pilates 45 min kl 19:00 FasciaMethod ® 60 min kl 20:00 Kom ihåg att ta egen matta eller filt med som underlag. Boka gärna FasciaMethod om du önskar delta och säkra dig en boll, då det finns begränsat antal bollar 😊 Varmt välkomna med ikväll 😍 GRATIS för alla❣️Kvällens hathayoga är flyttad inomhus pga blåsten samt stretchen flyttad till i morgon kväll, i hopp om mera sol och värme 🌞🙏 Perfekt att kombinera somamove med stretch imorgon😍 Kvällens Les Mills YOGA Hatha hålls för första gången som hela 45 minuter! ✨ En härlig mix av bålstyrka, benstyrka, stretch och avslappning 🤍🙏ÖPPET HUS 22.8 + HÖSTERBJUDANDE MED PANGPRISER! 🔥 Lördagen den 22 augusti öppnar vi dörrarna och bjuder in dig att prova på vårt utbud 😍 Och det slutar inte där – under hela vecka 34 kör vi ett hösterbjudande med riktiga pangpriser! Missa inte chansen att komma igång inför hösten till ett riktigt bra pris! ÖPPET HUS – 22 AUGUSTI Under dagen kan du träna gratis i vårt gym och prova på flera av våra gruppträningspass. Ta med en kompis, testa något nytt och upptäck vad vi har att erbjuda! Starta dagen med FasciaRelease 🌿 Ge kroppen en skön start med FasciaRelease, där vi masserar igenom kroppens bindväv med foamroll. Ett perfekt sätt att mjuka upp kroppen och förbereda den inför dagens träning! Testa Cycling eller The TRIP 🚴 Två cykelpass – men två helt olika upplevelser! Vilken blir din favorit? Bodypump med Patrik 🏋️ Vårt populära Bodypump-pass är självklart med på schemat. Ta chansen att lyfta, svettas och känna träningsglädjen tillsammans med Patrik! BootyFlow 🍑 Ett härligt och lekfullt pass inspirerat från BuutiYoga med fokus på säte, höfter och bål, där vi kombinerar styrka, rörlighet och flow! NYHET: Hyrox Couple Challenge – utomhus! 🔥 Är ni redo att utmana varandra? Under dagen får du möjlighet att testa vår helt nya Hyrox Couple Challenge utomhus. Mer information om upplägget kommer separat – men vi kan redan nu lova att det blir en utmaning! 💥 Vill du säkra din plats på pass, kan du skaffa gratis dagspass via hemsidan för att kunna boka pass! PT PÅ PLATS🏋️‍♂️ Vår PT Richard finns på plats under dagen och hjälper dig att vässa tekniken i två av gymmets klassiker: marklyft och knäböj. Passa på att få konkreta tips, små teknikjusteringar och nya verktyg att ta med dig till din egen träning. TÄVLINGAR, TILLTUGG & GOODIEBAGS Det blir självklart också tävlingar och tilltugg under dagen! Och till de 20 första som tecknar medlemskap under Öppet Hus väntar en goodiebag 🎁 RECOVERY BOOTS Passa på att prova våra Recovery Boots! 15-minuters behandling för endast 5 €. Perfekt för dig som vill ge benen lite extra återhämtning efter träningen. Varmt välkomna till Träningsverket! 😍Julischemat glider mot sitt slut och här kommer fortsättning för hösten! 🤩 Det 4 veckor långa sensommarschemat ser lika ut som höstschemat, förutom att höstschemat har några fler klasser och dansklasserna ändrar från Les Mills till Zumba 💃 (Swipe för att se båda scheman!) Mycket är sig likt från tidigare schema, men observera några ändringar i schemat! 👀 Seniorcirkeln är tillfälligt under hösten flyttad till fredagar kl 10:00 (återgår till torsdagar efter årsskiftet!) Under hösten hålls seniorcirkeln av Saga 🤍 Men lugn, hennes softyoga försvinner ingenstans! 😍 Den flyttar bara tid till kl 11:00. Man behöver inte välja antingen eller, det går alldeles utmärkt att kombinera dessa två klasser🥰 Vi har också lyssnat till era önskemål och fått in Jessica på cycling varje torsdag kväll, samt satt in dubbla stretch klasser varje tisdag och flowyoga kvällstid! ✨ På torsdag kvällar hittar ni nu flowyoga med Yvonne. Perfekt att kombinera med återhämtande yinyoga efteråt 🧘🏼‍♀️ Som nyhet i höstschemat finns också Les Mills YOGA Vinyasa på tisdag eftermiddagar, varannan vecka med Kimberly och varannan vecka med Malin S ☺️ Pranayogan är tillbaka och vi har också dubbla cykelklasser på tisdagar! Övriga nyheter på höstschemat är Les Mills BREATH på onsdagar samt gubbyoga på måndagar! 🤩 Utöver dessa klasser kommer det i vanlig ordning att dyka upp extrainsatta klasser lite här och där 😉 bl.a. gympower, pilates, bodypump heavy mm 🙂 Vi ser framemot en glädjefylld höst tillsammans med er! 😍Save the date! ✨ Lördagen den 22.8 kl 10-14 har vi öppet hus på Träningsverket! Kom och testa vårt utbud, vi bjuder på gratis träning under våra öppettider - gäller både gym och gruppträning (program kommer inom kort), tävlingar, tilltugg och riktiga pangerbjudanden som du inte vill missa! 🤩 Spara datumet i kalendern och håll utkik - mer info kommer inom kort! 🤩Les Mills YOGA Vinyasa ikväll kl 19:30 vid Pommern bryggan tillsammans med Emilia😍 Gratis för alla❣️ Ta egen matta med så ses vi ikväll 🤩