Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
09:00 - 19:00
Nyckelgym
00:00 - 24:00
Jag slutar inte när jag är trött, jag slutar när jag är klar.
 – Träningsverket crew

Kommande event

LÅNGCYCLING 180 min

Lördagen den 27.9 kl 10:30 är det dags för långcycling igen! Denna gång kan du cykla hela 3 timmar! Du kan välja mellan 60 - 120 eller 180 minuter!

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 10:00FasciaMethod®Instruktör: Christa SilvanderLängd: 60 min
Tidpunkt: 11:00GymPower 45 - OnsdagInstruktör: Linda ForssellLängd: 45 min
Tidpunkt: 16:30BODYJAM®Instruktör: Kimberly TerryLängd: 20 min
Tidpunkt: 16:50Les Mills DANCE™ Instruktör: Christa Silvander, Kimberly TerryLängd: 25 min
Tidpunkt: 17:30Les Mills CORE™ 30Instruktör: Malin Sundbom, Sarah HolmströmLängd: 30 min
Tidpunkt: 18:15SomaMove® 45Instruktör: Tina DanielssonLängd: 45 min
Tidpunkt: 19:15BODYPUMP® 60Instruktör: Patrik Broo, Ia ColérusLängd: 60 min

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar
  1. |evenemang

    LÅNGCYCLING 180 min

    Lördagen den 27.9 kl 10:30 är det dags för långcycling igen! Denna gång kan du cykla hela 3 timmar! Du kan välja mellan 60 - 120 eller 180 minuter!

  2. |nyheter

    SEPTEMBER PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss i september!

  3. |evenemang

    ÖPPET HUS 6.9

    Lördagen den 6/9 har vi öppet hus kl 10-14 🤩 Prova vårt gym och gruppträningar, tävlingar, utmaningar, vi bjuder på tilltugg & smoothie, smakprover och PANG-erbjudanden! Gåva till dig som skaffar medlemsskap hos oss🤍

Träningsverket på Instagram

Följ oss
Kimberly och Christa är redo - Imorgon kör vi teamning i Les Mills DANCE!!! 💥 Har ni ännu inte testat denna dans, så är det dags NU! 🤩 Enkel och underbar koreografi, med så bra låtar att man får gåshud och ett leende som sitter kvar länge efter passet. 😍 Vi lovar den absolut bästa releasen, där energi, gemenskap och dansglädje står i centrum. 🌟 Kom och testa – du kommer ÄLSKA det! 🤩 
Och passa på att dansa ett block av BodyJam innan 💃 #lesmillsdance #bodyjam #releaseweek #dansglädjeVinnaren av IFK hockey säsongskortet för 2025/2026 är dragen! 

Blev det kanske just DU? 😍OBS! Tyvärr ingen Zumba idag - men istället kommer Kimberly och håller Les Mills Pilates 😍 Välkomna! 🤍🌟 Träna med oss under dagen! 🌟

Vi erbjuder varierade dagsklasser för dig som vill fylla på med energi, styrka och glädje mitt på dagen. Oavsett om du vill svettas ordentligt, bygga styrka eller hitta balans så har vi något för dig.
Kolla in schemat på bilden 👆🏼 och hitta den klass som passar dig bäst.

👉 Boka din plats till nästa vecka redan nu, så ses vi på gymmet! 💪✨BODYPUMP är ett av våra mest populära gruppträningspass från Les Mills där vi jobbar igenom hela kroppen med skivstång eller lösa vikter.✨
Fokus ligger på många repetitioner och lätta till medeltunga vikter – en metod som ger både styrka, uthållighet och energi. 🔥Varje låt står för en specifik muskelgrupp. 🏋️

Releaseveckan handlar inte bara om att vi leder i team.
Det handlar också om att visa alternativ, så att du som deltagare kan välja den nivå som passar just dig – oavsett om du är nybörjare eller van vid att träna. ☺️

👉 Bodypump 60 minuter tillsammans med Ia och Patrik
👉 Bodypump 45 minuter tillsammans med Peijo och Christa

Med hela 3 BODYPUMP-pass i veckan kan du enkelt hitta en tid som passar just din kalender 😇

Kom och upplev passionen, musiken och gemenskapen – tillsammans gör vi träningen rolig, utmanande och inspirerande! 💪🔥
📸 @alicia.nylund 

#lesmills #releasevecka #bodypump #adidasNästa vecka är det dags för en helt ny release av BODYBALANCE – träningen som kombinerar yoga, tai chi och pilates till ett flödande pass för både kropp och sinne. 🌿

Under 60 minuter får du:
- Förlänga och stärka musklerna
- Träna balans och smidighet
- Hitta fokus, lugn och energi

BODYBALANCE passar både dig som vill bli starkare och rörligare, och dig som söker en stunds avkoppling i en hektisk vardag. Ingen tidigare erfarenhet behövs – bara en nyfikenhet på att prova! 🤍 

Jenny & Tracey är redo - är du? 😍 

#lesmills #bodybalance #releasevecka