Träningsverket

Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
09:30 - 17:30
Nyckelgym
00:00 - 24:00
En timmes träning är 4% av din dag, inga ursäkter.
 – Träningsverket crew

Kommande event

Långcycling 120 min

Lördagen den 3.10 är det dags för 120 min långcycling tillsammans med Ronja och Jessica!

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 06:45Cycling 30Instruktör: Tina DanielssonLängd: 30 min
Tidpunkt: 07:15Les Mills CORE™ 30Instruktör: Malin SundbomLängd: 30 min
Tidpunkt: 10:00SeniorCirkel 45Instruktör: Saga FylkesonLängd: 45 min
Tidpunkt: 11:00SoftYoga Instruktör: Saga FylkesonLängd: 60 min
Tidpunkt: 12:00Hyrox CompleteInstruktör: Sofia LjungLängd: 45 min
Tidpunkt: 16:30Cycling 30/45Instruktör: Mysan SundqvistLängd: 45 min
Tidpunkt: 17:00BODYPUMP HEAVY™Instruktör: Peijo De ManderLängd: 60 min

Träna hos ossMedlemskapOm oss

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar

  1. |evenemang

    Långcycling 120 min

    Lördagen den 3.10 är det dags för 120 min långcycling tillsammans med Ronja och Jessica!

  2. |evenemang

    Öppethus

    ÖPPET HUS 22.8🔥

  3. |evenemang

    UTOMHUSPASS

    SOMMARTRÄNING UTOMHUS!

Träningsverket på Instagram

Följ oss
Lördagen den 3.10 kl 10:30 är det dags för långcycling igen med Ronja och Jessica! 🤩 Denna klass är tänkt för dig som vill cykla hela 120 minuter! 🔥 Under passets gång kommer Jessica och Ronja att turas om med micen så att du kommer att känna att 120 minuter snabbt har rusat iväg! =) Halvvägs, efter 60 minuter kommer det en längre paus där du hinner gå på toa och fylla vattenflaskan. Under pausen bjuder vi också på tilltugg så att du orkar trampa hela vägen till mål! ✨ Bokningen öppnar som vanligt 7 dygn innan, kl 20:00. Du behöver inte vara medlem hos oss för att delta i passet.☺️ Känns det långt att vänta till oktober? 😉 Då finns det möjlighet att mjukstarta långcycling 30/60/90 med Tina lördagen den 12.9 kl 10:30 🤩 Varmt välkomna med! 💛 #långcyclingHYROX – världens hetaste träningsform just nu.🔥 Och hos oss får du träna den på riktigt.✨ Vi är en officiell HYROX Training Club med utbildade HYROX-instruktörer och aktiv licens. Genom vår officiella portal får vi tillgång till nya, färdiga HYROX-program varje vecka – material som är en del av det officiella Training Club-konceptet. Det betyder att passen du tränar hos oss är något du inte får någon annanstans på ön! Vi investerar i utbildning, licens och det officiella HYROX-konceptet för att kunna erbjuda våra medlemmar träning med rätt struktur, kvalitet och progression. Efterfrågan på HYROX har varit fantastisk ända sedan vi tog sporten till Åland – och därför bygger vi nu ut vår HYROX-sal till det dubbla! 💥 Om bara 2 månader har vi en dubbelt så stor sal, med mer yta och ännu bättre förutsättningar för att kunna ta emot alla er som vill träna världens hetaste träningsform just nu. 🤩 Extra insatt klass på schemat idag! 🤩 #HYROX #HYROXTrainingClub #HYROXTraining #hyroxålandMissade du vår senaste soundrelaxation med massage? Eller önskar samma upplevelse igen? Nu erbjuds ett nytt tillfälle söndagen den 13/9 kl 18:45✨ Vi bjuder in till en unik och djupt återhämtande soundrelaxation där du får landa i lugnet till toner från tibetanska klangskålar, kristallskålar och andra harmoniska instrument som hjälper kropp och sinne att varva ner. 🤍 Men den här kvällen blir mer än en traditionell soundrelaxation. Till vår stora glädje kommer Träningsverkets grundare Kim Janson tillbaka för att tillsammans med Christa skapa en helt unik upplevelse. Många minns Kim som en uppskattad yogaprofil med en särskild förmåga att skapa närvaro, lugn och välbefinnande. Under passet kommer Kim att ge varje deltagare ett par minuters lätt, avslappnande massage, vilket ger en extra dimension av omsorg, närvaro och djup återhämtning. Det här är en stund för dig som längtar efter att släppa taget, fylla på med ny energi och ge dig själv en välgörande paus från vardagen. Är du inte medlem på Träningsverket, är du varmt välkommen att delta i klassen. 💞 Du behöver då köpa ett dagspass med nyckelgym på vår hemsida (eller via receptionen under öppettider) och boka in dig på passet. Bokningen öppnar 7 dygn innan, dvs söndagen den 6.9 kl 20:00. Antalet platser är begränsat för att skapa en lugn och personlig upplevelse. Varmt välkomna söndagen den 13/9 kl 18:45💗Passa på att komma med på sommarens sista utomhuspass vid Lemströmskanal ikväll 😍 Kl 20:00 Les Mills Bodybalance 60 minuter tillsammans med Jenny 💛 Vi tränar på samma sida som glasskiosken. Parkering finns på båda sidor om bron. Passet är gratis för alla❣️ Kom ihåg att ta egen matta eller filt med som underlag ☺️ Varmt välkomna med 💛 #bodybalance #utomhusträningHar du funderat på var du ska träna i höst? Imorgon startar vår höstkampanj med riktiga pangpriser! 💥 Missa inte heller vår öppet hus nu på lördag 22.8 kl 10-14 där du får provträna gratis i vårt gym eller ta del av våra populära gruppträningspass 😃 Är du inte medlem och önskar säkra din plats på något pass, kan du lösa ut en gratisbiljett på vår hemsida för att kunna boka 😎 Bokningen är öppen redan! 🔸Bland alla som besöker oss under öppet hus, lottas ut 2 månader gratis träning! 🤩 🔸Gåva från Les Mills till alla som deltar i The TRIP 🚴‍♀️ 🔸Goodiebags till 20 första som tecknar medlemsskap under öppet hus 🛍️ 🔸Testa en 15 minuters behandling med våra populära compressionboots endast för en femma! 💰 🔸Andra fina tävlingar och vinster 🔸Tilltugg 🔸10% rabatt på Tyngres produkter 🔸Provsmaker från Optishake 🔸PT Richard på plats! Kom och få tips och tricks i marklyft och knäböj Till på detta kommer det under lördagen att finnas möjlighet att köpa vår efterfrågade Hyrox t-shirt! 🤩 Begränsat antal blusar - så skynda in på lördag! 🏃🏼‍♀️‍➡️ Välkommen till Träningsverket - med Ålands bredaste utbud av träning! 😃 Hos oss hittar du allt under ett och samma tak! 🤩 📸: @m.p.k.photoHYROX PARTNER CHALLENGE! Det närmar sig öppethus och bokningen öppnar imorgon lördag! Är du redo att utmana dig själv tillsammans med en partner? Vi kör en intensiv 2-manna challenge utomhus där löpning kombineras med funktionella övningar och kettlebells. Under 8 olika varv ställs ni inför nya utmaningar – från burpees, lunges och farmers walk till kettlebell swings och andra HYROX-inspirerade övningar. Upplägget är enkelt: 🏃 En springer 400 m 🏋️ Den andra jobbar med övningen 🔄 Sedan byter ni 🔥 Jobba tillsammans för att ta er igenom alla 8 varv så snabbt som möjligt! Välj din partner, anta utmaningen och se hur snabbt ni kan ta er igenom banan! Det handlar inte bara om styrka eller kondition, det handlar om teamwork. 🤝 Snabbaste teamet vinner! 🏆 Endast 8 platser så missa inte att boka din plats i appen och meddela sedan till oss vem din partner är 😎