Träningsverket

Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Välkommen att bli en av oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
09.00 - 20.00
Nyckelgym
00.00 - 24.00
Träning är som en relation, du kan inte fuska och förvänta dig att det fungerar.
 – Träningsverket crew

Kommande event

Pole Workshop

Nu ordnar vi en exklusiv Workshop i poleträning lördagen den 17/5 kl 12:00 - 13:30

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 06:15Cirkel 45Instruktör: Emelie SölgénLängd: 45 min
Tidpunkt: 10:00Happy Parent 45Instruktör: Emelie SölgénLängd: 45 min
Tidpunkt: 16:15BODYSTEP® 45Instruktör: Camilla JensenLängd: 45 min
Tidpunkt: 17:05Les Mills DANCE™ Instruktör: Christa SilvanderLängd: 30 min
Tidpunkt: 17:30Privat GymPower JuniorInstruktör: Camilla JensenLängd: 45 min
Tidpunkt: 17:45Les Mills CORE™ 30Instruktör: Sarah HolmströmLängd: 30 min
Tidpunkt: 18:20SomaMove® 45Instruktör: Tina DanielssonLängd: 45 min
Tidpunkt: 19:00FasciaMethod®Instruktör: Christa SilvanderLängd: 60 min
Tidpunkt: 19:15BODYPUMP® 60Instruktör: Patrik BrooLängd: 60 min
Tidpunkt: 20:15Privat gruppInstruktör: Christa SilvanderLängd: 45 min

Träna hos ossMedlemskapOm oss

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar

  1. |evenemang

    Pole Workshop

    Nu ordnar vi en exklusiv Workshop i poleträning lördagen den 17/5 kl 12:00 - 13:30

  2. |nyheter

    Påskträning

    Träna 5 dagar hur mycket du vill för endast 20€! 🐥 Gäller mellan skärtorsdag 17/4 till annandag påsk 21/4.

  3. |nyheter

    Sommarkort

    Nu finns våra populära sommarkort tillgängliga igen mellan 1.5-31.8 🌞

Träningsverket på Instagram

Följ oss
Ni har väntat och längtat – och nu är det äntligen dags: sommarens gruppträningsschema är HÄR! 🤩 Men i år släpper vi schemat månad för månad 😎 Först ut är MAJ🌸 Vi fortsätter att erbjuda ett brett och varierat utbud av liveklasser! 💥 Oavsett om du är ut efter styrka, puls, rörlighet eller återhämtning – så finns det något för alla. Vi har gjort några små justeringar i tider och upplägg. Bl.a tar Ia en paus i bodypump under sommaren, men istället ser ni henne på cycling på onsdagar kl 16:45 🤗 Måndagens morgonklass tar också ett par veckors paus, och Bodybalance är framflyttad till kl 19:00 🤸🏻‍♂️ Ineses PranaYoga är tillfälligt flyttad till tisdag kväll i övre salen, vilket betyder att tisdagens stretch tar ett litet upphåll. Camilla tar över tisdagens Bodystep och CoreTabata och Christa kommer att cykla istället (men bara under maj - därefter tar en ny stjärna över😉). Men lugn - Mysan kommer att dyka upp i juni schemat igen 😜 Fredags morgoncore tar en paus, men ersätts med lite längre cycling med Linda 💪🚴‍♀️💨 Nu har vi även pass på söndagar både kl 11 och 18 🤩 Under maj kommer Jessica att variera söndagsklassen mellan 60 minuter Bodycombat, Bodyattack och Bodystep 🔥 Dessutom har vi lyssnat på era önskemål och lagt till TVÅ nyheter på SCHEMAT🤩 Afrodance och Flowyoga! Två pass som bjuder på helt olika men lika härliga träningsupplevelser. 🤩 Afrodance – ett rytmiskt och pulshöjande danspass med rötter i afrikanska dansstilar. Släpp loss, svettas och låt kroppen följa musiken – inga förkunskaper krävs, bara ett öppet sinne! Flowyoga som lunchklass! En mjuk, flödande klass där rörelse och andetag går hand i hand. Perfekt för dig som vill stärka kroppen samtidigt som du landar i närvaro. 🤍 Utöver schemat kan det ibland dyka upp extra klasser 😇 Vilka pass ser du mest framemot? 🤩 Vi ses på klasserna – starkare och gladare - tillsammans genom sommaren! 😍POLEFITNESS WORKSHOP – Lördag 17/5 kl. 12:00 Nu öppnar vi upp för en exklusiv Polefitness Workshop – 1,5 timme av styrka, smidighet och kroppskontroll 😃 Det här är för dig som är nyfiken på att testa pole för första gången eller för dig som redan har erfarenhet och vill fördjupa din teknik och utvecklas vidare. 💫 Polefitness handlar inte bara om styrka – det är en teknisk träningsform där små detaljer gör stor skillnad. Vi guidar dig steg för steg och visar de smarta små knepen som gör att du ska lyckas.✨ Vi går igenom grundteknik, snurrar, grepp och kroppskontroll på stången – och självklart anpassas övningarna efter din nivå. Alla får individuell hjälp och vägledning genom hela passet.🤍 Endast 6 platser – dvs alla har en egen stång! Du får fullt fokus, en trygg miljö och möjlighet att utvecklas i din egen takt. Inga förkunskaper krävs☺️ Datum: Lördag 17 maj Tid: 12:00–13:30 Plats: Träningsverket, övre salen Pris: 20€ för medlem / 25€ för icke-medlem och betalas i samband med bokning - bindande anmälan Bokning: Bokning och betalning gärna via appen, men går även bra att göra via reception :) Bokningen öppnar 6 dagar före, dvs söndagen den 11.5 kl 20:00. Kan betalas med E-Passi i appen :) Varmt välkommen till en workshop där du får utforska din styrka, bygga teknik och upptäcka vad din kropp faktiskt klarar av.😃 Kom som du är – och lämna med ny kunskap, ny energi och kanske en ny favoritträning i bagaget.🤗När gains och äggjakt möts! Vi misstänker att påskharen tagit över gymmet och gömt massvis av belöningar, eller är det en kanin eller en PT i förklädnad? Vi vet bara att det ligger ägg lite överallt. Kom för träning och stanna för jakten, kanske just du hittar en liten överraskning? 🥚 Glad påsk önskar hela gänget på Träningsverket 🐣 🐇Vårschemat börjar närma sig sitt slut, och innan vi växlar över till vårt sommarschema är det dags för säsongens sista AW 🥳 En skön eftermiddag med snacks & mingel i loungen mellan kl 16-18😍 Passa på att även delta i våra extrapopulära klasser då: - Kl 15:15 Zumba med Linnea 💃 - Kl 16:30 Discocycling med Camilla 🚴‍♀️ 🪩 - Kl 17:00 Bodypump med Peijo 💪 - Kl 18:00 SkumpaYoga med Christa 🥂🧘🏼‍♀️ Vi ser fram emot att dela den här kvällen med er – ett skönt avslut på veckan och perfekt start på helgen 🌞Hoppas vi ses! 🤍Är du minst 18 år, glad, positiv och utåtriktad? Vill du jobba i en härlig miljö där träning och gemenskap står i fokus? 😍 Vi söker nu en sommarvikarie till vår reception! Du behöver vara serviceinriktad, gillar att möta människor och tar gärna egna initiativ. Du behöver kunna flytande svenska i receptionen - övriga språkkunskaper ses som en merit. Erfarenhet från gym eller servicebranchen är ett plus – men det viktigaste är dina personliga egenskaper. Arbetet gäller under juni-augusti 2025🌞 📧 Skicka din ansökan till: administration@traningsverket.fi Sista ansökningsdag: lördagen den 26.4 Välkommen till oss – där energi och träningsglädje möts! 🤩Visste du att det faktiskt finns något som heter Världsskrattdagen och firas första söndagen i maj? 😄 Eftersom ett gott skratt sägs förlänga livet, och vardagen blir så mycket roligare med ett leende på läpparna, så ska vi självklart fira Världsskrattdagen med några sköna specialklasser utöver det vanliga! 😉 Missa inte detta tillfälle med våra fantastiska instruktörer som garanterat bjuder på både svett, skratt och kanske en och annan oväntad twist! 😂 Har ni nånsin sett Tracey på instruktörscykeln? 😉🤘 Vi vet inte riktigt vad exakt som väntar oss… Kanske det blir några djupa andetag mitt i sprinten? Solhälsningar eller balansövningar på cykeln? Eller lite Tai Chi-vibes i uppvärmningen? 😁 Låt oss ta reda på det tillsammans! 👀 Kom och stötta, skratta och svettas med oss när en balansdrottning tar sig an trampornas värld. 😜✨ Därefter är det Christa, Mysan och Sarah som bjuder på 30 minuters fuldans som om det vore den senaste trendiga dansstilen – skakande, tokigt och fullkomligt underhållande! 🕺 Det kommer att dansas till hits som du inte vill erkänna att du älskar (men alla gör det ändå😉) Och för att runda av kvällen tar Peijo över med sin “Yoga Relax Deluxe” - en lugn stund där du får chansen att varva ner, om du nu hinner andas ut mellan alla skrattattacker.🥹 Klassen inleds med pranayama, varefter Peijo guidar dig genom några mjuka och sköna asanas 🧘‍♂️ Vem säger att träning inte kan vara en riktig skrattfest? Låt oss tillsammans göra världen lite roligare! 😁 Kom och fira Världsskrattdagen med oss – där träning möter humor och oväntade kombinationer. Vi tränar både kondition och magmuskler med efterföljande avslappning. 🙏 Start kl 16:00. En träningshelg du sent kommer glömma – och kanske till och med börjar längta efter varje vecka! 😉