Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
09:00 - 20:00
Nyckelgym
00:00 - 24:00
Jag slutar inte när jag är trött, jag slutar när jag är klar.
 – Träningsverket crew

Kommande event

✨Workshop i SoundRelaxation✨

Nu bjuder vi in dig till en fördjupande och rogivande 90-minuters workshop i sound relaxation, där ljud och vibrationer får guida dig in i djup avslappning 💫

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 06:30Hyrox CompleteInstruktör: Linus BlomsterLängd: 45 min
Tidpunkt: 11:00FlowYoga Instruktör: Yvonne von SchoultzLängd: 45 min
Tidpunkt: 12:00GymPower 45 - TisdagInstruktör: Linda ForssellLängd: 45 min
Tidpunkt: 15:30UngdomsträffInstruktör: Linda ForssellLängd: 60 min
Tidpunkt: 16:30Grundis i gymmetInstruktör: Linda ForssellLängd: 60 min
Tidpunkt: 17:00Zumba®Instruktör: Linnea JacobsonLängd: 60 min
Tidpunkt: 17:30CrossTraining 45Instruktör: Malin GrandellLängd: 45 min
Tidpunkt: 18:15BODYSTEP® 30Instruktör: Christa SilvanderLängd: 30 min
Tidpunkt: 18:30Cycling 30/45/60Instruktör: Emelie LaineLängd: 60 min
Tidpunkt: 19:00CoreTabata 30Instruktör: Christa SilvanderLängd: 30 min
Tidpunkt: 19:00PowerPilates 30Instruktör: Kimberly TerryLängd: 30 min
Tidpunkt: 19:30Fascia ReleaseInstruktör: Kimberly TerryLängd: 30 min
Tidpunkt: 19:30Stretch 30Instruktör: Christa SilvanderLängd: 30 min

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar
  1. |nyheter

    Massör Sofia - Hälsorummet

    Nu har vi öppnat ett helt nytt behandlingsrum i övre våningen - och hit har ingen mindre än vår fantastiska Sofia flyttat! 😍

  2. |evenemang

    ✨Workshop i SoundRelaxation✨

    Nu bjuder vi in dig till en fördjupande och rogivande 90-minuters workshop i sound relaxation, där ljud och vibrationer får guida dig in i djup avslappning 💫

  3. |nyheter

    MARS PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss i mars💥

Träningsverket på Instagram

Följ oss
✨ Nyhet hos oss – Redlight Pilates & Redlight Recovery Yin ✨

Nu kan du boka en unik upplevelse hos oss – perfekt för AW, möhippa, födelsedag eller en stund tillsammans med vänner eller kollegor. 🤩

Under passet tränar eller återhämtar du i ett behagligt rött ljus (red light) som skapar en varm och rogivande atmosfär. Ljuset upplevs av många som lugnande och kan ge en behaglig, lätt värmande känsla i kroppen, vilket bidrar till en avslappnad och fokuserad miljö. 

Rött och nära-infrarött ljus kan stimulera vävnad och muskler på ett skonsamt sätt. 

Inom hudvård används rött ljus ibland för att stödja hudens egna reparationsprocesser. Forskning tyder på att det kan bidra till att stimulera produktionen av kollagen och elastin, två proteiner som är viktiga för hudens struktur och elasticitet. Det är dock viktigt att se red light som ett stöd för hudens naturliga funktioner, inte som en mirakelbehandling.

I Redlight Pilates kombinerar vi skonsam och effektiv pilatesträning med det röda ljuset – en upplevelse som stärker kroppen samtidigt som atmosfären är lugn och fokuserad.

I Redlight Recovery Yin arbetar vi i långsamma yin-yogapositioner med fokus på stretch, avslappning och återhämtning. Här får både kropp och sinne möjlighet att varva ner.

Samla ditt gäng och boka en annorlunda och minnesvärd stund tillsammans hos oss. ❤️ 
#redlightpilates #redlightrecoveryyin #redlightyoga #specialklass #nyhetLördagen den 21.3 kl 12:00 finns extra insatt klass i polefitness! 🤩 Endast 8 platser finns tillgängliga och bokning öppnar som vanligt 7 dygn före (alltid kl 20:00) ✨ 
Vill du träna på egen hand, finns en ledig timme kl 13-14 där du kan träna själv utan instruktör ☺️ 

Är du inte medlem hos oss, men önskar träna pole, är du varmt välkommen att boka en plats via receptionen, efter att du betalat ett dagspass (15€). 
Ingen extra avgift för dig som är medlem hos oss☺️

Kom ihåg: korta shorts och kortärmad linne med. Ingen hudlotion innan passet, annars blir det svårt att hållas på stången 😇Lördagen den 11 april är det dags för något helt nytt – Lansering av Les Mills Yoga! 🧘‍♀️🔥

Under en inspirerande dag teamar tre instruktörer tillsammans en dynamisk yogaresa som kombinerar flera olika uttryck och energier:

Les Mills Yoga HATHA - där du bygger stabilitet, närvaro och styrka i positionerna.

Les Mills Yoga VINYASA - ett kreativt flöde där rörelse och andning smälter samman.

Les Mills BREATH – kraftfulla andningstekniker som väcker energi i kroppen, inklusive shaking som frigör spänningar och skapar ny livskraft.

Les Mills Yoga YIN – långsamma, djupa positioner som ger kroppen tid att släppa taget och landa.

Det här är mer än ett yogapass – det är en upplevelse för hela kroppen och sinnet. Kom och känn energin, flödet och gemenskapen när vi tillsammans lanserar Les Mills Yoga.

✨ Lördagen den 11/4
✨ Tre instruktörer samtidigt på scen: en unik upplevelse
✨ Fyra yogastilarNy vecka, ny månad, nytt schema OCH nya releaser plockas in i våra Les Mills pass! 🤩🤩💥🔥
Vi är alla mer taggade än nånsin! Otroligt härliga releaser väntas🤩 Så se till att vara med ända från början! 😍 
Tisdagens Bodystep byter fokus från styrka till mera puls denhär gången ❤️‍🔥 Något nytt väntar redan ikväll 🤩 

#lesmills #lesmillsbodystep #changetheworld #bebraveDenhär veckan skulle fredagens populära Shapes ha uteblivit då nya salen var bokad, men istället håller Emilia sin första Shapes klass istället för Zumban! 😍 Vi mjukstartar med ett 30 minuters pass kl 15:30 🤍 
Varmt välkomna! 😍🔥 VI UTÖKAR INSTRUKTÖRSTEAMET I LES MILLS SHAPES! 🔥

Vi är glada att kunna säga att vi nu har ytterligare en instruktör i Les Mills Shapes – välkommen Emilia! 🤩
Shapes är Emilias favoritpass, och det märks i varje detalj. 💫 Med ett lysande leende, styrka och imponerande kontroll guidar hon dig genom varje rörelse med fokus och precision. 👌🏻

Inom en snar framtid kommer ni att se henne på schemat med Les Mills Shapes 💥

Observera:
Fredagens Shapes-tider i vårschemat kommer att variera något, speciellt under mars, så håll alltid koll på det aktuella schemat i wondr eller på hemsidan 👀📅 
#lesmillsshapes