Träningsverket

Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
09:00 - 20:00
Nyckelgym
00:00 - 24:00
När jag tappade alla mina ursäkter så hittade jag mina resultat.
 – Träningsverket crew

Kommande event

Långcycling 120 minuter

Lördagen den 21.2 kl 10:30 är det dags för långcycling igen! 120 minuter tillsammans med Emelie & Emelie!

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 06:15THE TRIP™ virtualInstruktör: Virtuell KlassLängd: 45 min
Tidpunkt: 08:00THE TRIP™ virtualInstruktör: Virtuell KlassLängd: 45 min
Tidpunkt: 10:00Senior GymPowerInstruktör: Sofia LjungLängd: 45 min
Tidpunkt: 10:00SeniorCirkel 45Instruktör: Camilla JensenLängd: 45 min
Tidpunkt: 11:15Hyrox FoundationalInstruktör: Camilla JensenLängd: 45 min
Tidpunkt: 16:30BODYCOMBAT®Instruktör: Malin SundbomLängd: 60 min
Tidpunkt: 17:15Cycling 30/60Instruktör: Ronja NorrgårdLängd: 60 min
Tidpunkt: 17:45Les Mills SHAPES™Instruktör: Kimberly TerryLängd: 45 min
Tidpunkt: 18:00Hyrox FoundationalInstruktör: Camilla JensenLängd: 45 min
Tidpunkt: 18:45BODYPUMP® 45Instruktör: Ia ColérusLängd: 45 min
Tidpunkt: 20:00BODYBALANCE®Instruktör: Tracey NyholmLängd: 60 min

Träna hos ossMedlemskapOm oss

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar

  1. |evenemang

    Långcycling 120 minuter

    Lördagen den 21.2 kl 10:30 är det dags för långcycling igen! 120 minuter tillsammans med Emelie & Emelie!

  2. |nyheter

    FEBRUARI PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss i februari ✨

  3. |nyheter

    JANUARI PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss i januari 😃

Träningsverket på Instagram

Följ oss
🌟 NYHET! 🌟 Vi älskar nyheter - och vi älskar att ni är lika nyfikna och ivriga som vi när det kommer till att testa nya koncept! 🤩 Nu har tre av våra instruktörer utbildat sig i det senaste konceptet från Les Mills - Les Mills YOGA! 😍 Det här är inte “bara” yoga. Det är ett helt nytt, modernt yogakoncept som kombinerar det bästa av yoga – skapat för att bygga en stark, rörlig och balanserad kropp. Les Mills Yoga består av fyra olika program, där varje klass har sitt unika fokus: 🤍 Vinyasa (Strength) – Dynamiskt flöde som bygger styrka, stabilitet och kontroll. 🤍 Hatha (Alignment) – Lugnare än Vinyasa. Positioner som hålls längre för att utveckla balans, fokus och kroppskontroll. 🤍 Yin (Restoration) – Avslappning och djupgående stretch där du ökar rörligheten och släpper på spänningar. 🤍 Breath (Clarity) – Andningsfokus som hjälper dig att varva ner och återhämta dig. Innehåller både energigivande och lugnande sekvenser. Vi testkör alla 4 klassformaten lördagen den 11.4 och längtar efter att få köra premiären tillsammans med er!🤩 Så: Planera in det redan nu i kalendern! 😉🧘🏼‍♀️ #lesmillsyoga #lesmillsyogahatha #lesmillsyogavinyasa #lesmillsyogayin #lesmillsbreathBästa tränande! På grund av arbeten på huvudvattenledningen på Handelslänken har vi fått information från kommunen om att vattnet kommer tillfälligt att stängas av på Handelslänken samt Fågelberget i Sviby by. Torsdagen den 19 februari mellan kl. 12.00–18.00 kommer vattnet att vara avstängt hos oss på gymmet. Det innebär att det inte kommer att finnas tillgång till rinnande vatten under denna tid, vilket innebär att toaletterna och duscharna kommer tyvärr inte att kunna användas. Vi ber er därför att ta med en påfylld vattenflaska hemifrån om ni planerar att träna under dessa timmar. Tack för er förståelse! 🤍Okej. Några av er har redan hört att det är något nytt på gång igen. 😉 Vi kan avslöja att det är något nytt inom gruppträningen. Men VAD kan det vara? 🙄 Tre instruktörer. Samma driv. Samma energi. Men med lite olika favoritverktyg i träningsväskan. En som gärna slår och sparkar. En som älskar explosiva utmaningar (och typ… allt). En som kan få både dansgolvet och pulsen att vibrera – och plötsligt köra något helt annat lugnt och kontrollerat. Så vad händer när man sätter de här tre i samma rum? Blir det något ni redan anar? Eller svänger vi totalt och överraskar er allihop? Eller en kombination som ingen riktigt såg komma? Vi testar den 11.4. En gång. Sen får ni avgöra. 😉 Vad tror du att det kan vara? (Fel svar är nästan roligare än rätt 😂)Är du helt ny i cycling eller vill få mer utav din träning utan att felbelasta rygg och knän? Rätt inställd cykel är grunden för en trygg, effektiv och skadefri cykelträning. Nu finns en 30 minuters grundgenomgång i cycling nästa veckas fredag kl 16:00 med Christa, innan cykelpasset drar igång kl 16:30 🤗 Här går vi igenom de viktigaste inställningarna så att du sitter rätt och får ut maximalt av varje pass. Genomgången passar alla, både dig som är helt ny eller har cyklat en längre tid. Varmt välkomna med 😍Inkommande lördag finns igen extra insatt klass i Bodypump med Ia, samt GymPower för nybörjare kl 15:30💪😀 Man kan delta i GymPower nybörjarklass ca 4-6x. Denna gång hålls klassen tillsammans med Emelie Laine. Emelie är sedan långt tillbaka utbildad PT och är också vår nästa blivande Hyrox instruktör! 🤗 Ps. Är du ny i gymmet eller osäker på våra gruppträningspass, så hittar du nu instruktionsvideon i vår mediabank i appen! 😃 In och kika! 👀 Mediabanken uppdateras fortlöpande och lösenordet hittar du under rubriken 👀Här kommer vårens gruppträningsschema för mars-april 🤩🌿 Det mesta är sig likt, men kolla noga - små ändringar finns på schemat 👀 Nu har vi ytterligare 2 fasta klasser till i veckan på Hyrox! 🤩 Linus kettlebell på tisdag mornar ändras till Hyrox 45 minuter och Sofias Hyrox på onsdagar startar enligt önskan lite tidigare, kl 06:15 ☺️ Till på det, finns Hyrox som fast lunchklass varje fredag! 🥳 Onsdagens SomaMove flyttar till gamla salen, och istället för fasciarelese finns nu kundaliniyoga med Inese varje onsdag kl 18:00🧘🏼‍♀️ Söndagens yoga fortsätter också med varierande instruktör 🧘🏼 Ia kommer att vara bortrest under mars-april, vilket betyder att Christa hoppar in på måndagens Bodypump och Linda N-G håller i hyrox-passen varje lördag💪 Psst.. Detta är bara vårt grundschema - utöver detta kommer det att dyka upp massa extrapass och roliga specialklasser 😉✨