Träningsverket

Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Välkommen att bli en av oss!

Se våra medlemskap

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt har på schema 6 dagar i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
09.00 - 20.00
Nyckelgym
00.00 - 24.00
If something stands between you and your success, move it. Never be denied.
 – Dwayne “The Rock” Johnson

Kommande event

Halloween

Fredagen den 1.11 händer det igen! Halloween på Träningsverket!

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängdBokning
Tidpunkt: 06:45Kettlebell30Instruktör: Linus BlomsterLängd: 30 minBoka pass
Tidpunkt: 11:00GymPower45Instruktör: Linda ForssellLängd: 45 minBoka pass
Tidpunkt: 16:30GymPower45Instruktör: Linda ForssellLängd: 45 minBoka pass
Tidpunkt: 16:30Les Mills SHAPES™Instruktör: Kimberly TerryLängd: 45 minBoka pass
Tidpunkt: 17:30Les Mills DANCE™Instruktör: Kimberly TerryLängd: 30 minBoka pass
Tidpunkt: 18:00GRIT Strength®30Instruktör: Malin GrandellLängd: 30 minBoka pass
Tidpunkt: 18:15BODYSTEP® 30Instruktör: Christa SilvanderLängd: 30 minBoka pass
Tidpunkt: 18:30Cycling30/45Instruktör: Ia ColérusLängd: 45 minBoka pass
Tidpunkt: 19:00CoreTabata 30Instruktör: Christa SilvanderLängd: 30 minBoka pass
Tidpunkt: 19:30Stretch 30Instruktör: Christa SilvanderLängd: 30 minBoka pass
Tidpunkt: 19:45Privat GruppInstruktör: Camilla JensenLängd: 30 minDrop-in

Träna hos ossMedlemskapOm oss

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar

  1. |nyheter

    Höstlov

    Gruppträningsschemat för höstlovet v 42 + avvikande öppettider på lördag.

  2. |nyheter

    OKTOBER PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss i oktober

  3. |evenemang

    Halloween

    Fredagen den 1.11 händer det igen! Halloween på Träningsverket!

Träningsverket på Instagram

Följ oss
Du har väl inte missat Ålands Nyheterna? 👆😉 Zooma in och läs hela artikeln 🎃🤡 Fredagen den 1.11 kl 17:00 öppnas dörrarna till vårt cirkus, fylld av överraskningar och utmaningar för den våghalsige! Känslan av gåshud är garanterad redan när du kliver in och möter mystiska figurer som lurar i varje hörn. 🎪 Modiga deltagare kommer att ställas inför blodpumpande utmaningar i Cirkuscirkeln, där den ondskefulle cirkusdirektören väntar på att driva dig till dina gränser. Eller varför inte försöka cykla ifrån dina rädslor i vår pulshöjande Escape Cycling? För de allra modigaste erbjuder Les Mills Grit en verklig prövning. Möt dina innersta demoner och testa dina gränser i kampen mot den oövervinnelige Starkeman. Bara de starkaste överlever denna styrkeutmaning – vågar du anta den? Efter all denna intensitet bjuder vi på en lugnare avslutning i vårt magiska cirkustält med en förtrollande YinYoga-klass, ledd av en mystisk spåkvinna med sin kristallklara kula. 🔮 Och självklart vore ingen cirkus komplett utan akrobatik! Förbered dig på en totalt oväntad upplevelse i vår Pole Acrobatic Show. Vår artist kommer att överraska dig på det mest oväntade sättet! Sist men inte minst: Vågar du delta i vårt Escape Room?? Sista dagen för att anmäla ditt lag på 3-6 personer till receptionen är nu på fredagen den 25.10👻 Skynda med din anmälan, vi har begränsad kapacitet hur många lag vi kan ha med under kvällen och platserna fylls fortlöpande 😀 Schemat för kvällen publiceras i veckan, håll utkik 😉Nästa grundgenomgång i gymmet!🏋️ Gratis för dig med aktivt medlemskap, och perfekt om du känner dig ny för gymträning, eller haft en längre paus. Linda visar övningar och maskiner som gruppen även får testa. Ha bekväma kläder, inneskor och kanske en vattenflaska.😍 Måndag 21 oktober kl. 16:30 Boka enkelt i vår app, eller hör av dig till oss. Senast dagen innan önskar vi få din bokning. Välkommen!💫Även vi deltar i detta och uppmärksammar den internationella hjärtstoppsdagen ❤️ Alla medborgare kan rädda liv! Imorgon på onsdag fram till kl 16 har du möjlighet att testa dina kunskaper i HLR 🫶 Lyckas du få fulla 10 poäng - vinner du ett litet pris! ☺️ Passa på att komma in denna dag och få din träning gjord på samma 😍 Enligt forskningar kan vi genom regelbunden träning minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar och plötsligt hjärtstopp ❤️ Hos oss på Träningsverket är all vår personal utbildade i HLR och deltar regelbundet i utbildningar ❤️ #worldrestartaheartday2024 #allakanräddaliv #hjärtsäkerträningsanläggningNästa veckas Born to Move för 7-12 åringar 😍 Rörelseglädje för barn som innehåller några danslåtar med lätt koreografi, lite kick & punch, core & yoga, samt roliga lekar och avslappning på slutet 😍 Kl 11:00 på torsdag🕺 Gratis för våra medlemmars barn, icke-medlemmar 8€/barn. Ta vattenflaska och inneskor med 😀 Välkomna med! 🤩Nästa vecka vankas det höstlov i skolorna och vi har lite små ändringar i gruppträningsschemat 😊 Några ordinarieklasser faller bort och istället finns några specialklasser och extra klasser för er med skolbarn (7+) 🤗 🍁 På torsdag kl 11.00 blir det Les Mills Born to Move 45 minuter för 7-12 åringar. Är du medlem hos oss får ditt barn delta gratis, övriga 8€/barn. 🍁På torsdag kl 12.30-13.30 blir det yoga för barn 🥰 En skön och fantasifull yogaklass där vi jobbar med flöde, rörlighet, balans och stretch i sittande, liggande och stående positioner och avslutar klassen med skön avslappning 😍 Barnen kan delta själva eller tillsammans med förälder 🥰 Är du medlem hos oss får ditt barn träna gratis, övriga 8€/barn eller 15€ om du som icke-medlem deltar med ditt barn. 😊 🍁 På lördag kl 10.00 blir det 45 minuters äventyrscirkel för vuxen/barn. Mer info finns i appen under passbeskrivning. Då det endast finns plats för 8 par, kommer bokning till denna klass att öppnas på söndag kl 20:00 samtidigt som Gympower. Ingen extra kostnad om du är medlem, övriga 15€/par. 😊 🍁 På fredag kl 16.30 är det Camilla som bjuder på lite extra skratt på 30 minuters discocyklingen! 😂 Missa inte detta! 🪩🚴🏻‍♂️ 🍁 Och på lördag kl 11.00 blir det DiscoDance igen - denna gång 45 minuter! 🤩🕺🪩✨ Klasserna finns nu öppna för bokning, men vi vill ännu betona att du kan fortfarande komma drop-in och att man inte behöver boka i förväg (förutom nyckelgymsklasser) 😊 Bokning underlättar dock incheckningen i receptionen, speciellt under ”rusningstider”. 😊Nu är det dags igen - Halloween på Träningsverket! 👻 🌟MEMBERS ONLY🌟 När mörkret faller den 1 november förvandlas vårt gym till en plats där både träning och rysningar möts! Kl 17:00 öppnas dörrarna till vårt cirkus🎪🎃 Men akta er - mörkret kan dölja fler hemligheter än du tror! Men allt du behöver göra är att samla ditt mod för att möta kvällens artister; clownen, cirkusdirektören, starkeman, spågumman Madame Korp och vår poleakrobat 👻 Schemat för kvällen publiceras senare 🎪Snax och tilltugg dukas upp i loungen under kvällen 🍿 🎃 När? Fredagen den 1 november 👻 Var? Träningsverket 🕸 Tid? 17:00- 21:30 – Men var på din vakt, för kvällen kan bli längre än du tror... Samla redan nu ihop ett lag på 3-6 personer om ni önskar delta i vårt Escape Room och meddela ditt lag till receptionen senast 1 vecka före dvs fredagen den 25.10🕵🏻‍♂️ Önskar du delta, men inte får ihop ett lag, hör av dig till oss så hjälper vi dig att få ihop ett lag 😍 Ett pris utlovas till laget som löser gåtan och finner den skyldige! Save the date och förbered dig på en oförglömlig kväll fylld av skräck, svett och skoj. Vågar du vara med? 👻Allt är roligare tillsammans 🤓 Tagga din högra hand på gymmet! 😍Bästa tränande 😍 Vi vill påminna er att komma i god tid till klasserna för att säkra er plats 🥰 Vi har ett maxantal till varje klass som vi håller fast vid för att träningsupplevelsen ska bli den bästa för alla 🤍 I och med vårt kommande systembyte kommer vi från och med nästa vecka att ha alla klasser bokningsbara 😊 Vi vill ändå betona att man fortfarande kan komma drop in på klasserna och anmäla sig i receptionen som tidigare, men genom bokning har du din plats garanterad och inloggning till klasserna går smidigare i receptionen :) Observera att bokning till gympower förblir som tidigare och öppnas söndag kvällar kl 20:00 för den kommande veckan ☺️