Träningsverket

Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
06:30 - 18:15
Nyckelgym
00:00 - 24:00
Var dig själv - det finns redan så många andra.
 – Oscar Wilde

Kommande event

Långcycling 120 min

Lördagen den 24.1 är det dags för långcycling igen -120 minuter med Mysan & Patrik!

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 06:00MorgonYogaInstruktör: Christa SilvanderLängd: 30 min
Tidpunkt: 06:45Cycling 30Instruktör: Linda Nummelin-GammalsLängd: 30 min
Tidpunkt: 07:15CoreTabata 30Instruktör: Linda Nummelin-GammalsLängd: 30 min
Tidpunkt: 10:00SoftYoga Instruktör: Saga FylkesonLängd: 60 min
Tidpunkt: 15:15Zumba®Instruktör: Emilia RemmerLängd: 60 min
Tidpunkt: 16:30Cycling 30/45Instruktör: Sofie RoxbäckLängd: 45 min
Tidpunkt: 17:00BODYPUMP® 45Instruktör: Ia ColérusLängd: 45 min
Tidpunkt: 17:00Les Mills SHAPES™Instruktör: Kimberly TerryLängd: 45 min
Tidpunkt: 18:00BODYCOMBAT® 45Instruktör: Malin SundbomLängd: 45 min
Tidpunkt: 18:15PranaYoga + sound 75Instruktör: Inese StepanovaLängd: 75 min

Träna hos ossMedlemskapOm oss

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar

  1. |nyheter

    JANUARI PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss i januari 😃

  2. |evenemang

    Långcycling 120 min

    Lördagen den 24.1 är det dags för långcycling igen -120 minuter med Mysan & Patrik!

  3. |nyheter

    DECEMBER PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss i december.

Träningsverket på Instagram

Följ oss
HYROX för ungdomar! ✨ Nu drar vi igång en 8 veckors kurs för ungdomar som vill träna funktionellt, kondition och styrka i ett roligt format 💥 Under kursen jobbar vi med styrka, uthållighet, snabbhet, koordination och kroppskontroll – allt anpassat efter ålder, nivå och mognad. Träningen är trygg och säker, och leds av utbildade coacher som ser till att alla får rätt teknik, lagom belastning och möjlighet att utvecklas i sin egen takt. ⠀ 🗓 Start: 3 februari ⏰ Tisdagar kl 15:45–16:30 👥 För åldrar 13–17 år 💰 Pris: 120 € (frukt före passet ingår 🍌🍎) 📌 Begränsat antal platser 👤 Instruktör: Camilla / Christa ⠀ Anmälan till info@traningsverket.fi 📩Mera extra insatta klasser! 🤗 Nästa veckas tisdag blir det Bodypump HEAVY 30 minuter kl 16:15 med Christa, och därefter följer en nyhet i vår virtuella cykelvärld: Les Mills RPM 30 min!🔥 Är du helt ny eller har ont om tid, är expressformaterna ett perfekt val för dig 😍 Dessa klasser kan också med fördel kombineras: först 30 min styrka och därefter 30 min konditionsträning så får du ett komplett och effektivt 60-minuterspass — perfekt både för dig som vill maxa träningen och för dig som vill komma in i en härlig träningsrutin 💪✨🔥Om en vecka på söndag den 18.1 gör vi en beställning från Yogiraj 😍 Önskar du beställa något, kan du göra det smidigt via oss och slippa frakt och förtullning 🤗 Gå in på www.yogiraj.com och mejla till christa@traningsverket.fi senast den 17.1 vad du önskar beställa. Som medlem hos oss får du -10% rabatt på beställningen. 🤍Möt vår mest aktiva medlem - Över 600 pass på ett år✨ När man kliver in på Träningsverket möts man inte bara av träningsglädje, svett och energi – utan också av människor som verkligen lever för träning. En av dem är Annette Nordlund, som under 2025 har genomfört över 600 träningspass hos oss. Vi satte oss ner med henne för att prata om varför träningen blivit en så självklar del av hennes liv, och varför hon valt att träna just här i över 15 år. — ”Efter en olycka satt jag i rullstol och hade frakturer på flera ställen. Jag ville tillbaka till en frisk kropp. Det var där allt började,” berättar hon. Det blev startpunkten för en resa som idag pågått i över 15 år. För Annette handlar träning inte om att jaga resultat på papper, utan om att må bra i vardagen. Hon kombinerar ofta flera pass i rad, både morgon och kväll, och variationen är en viktig del. — ”Jag tränar mycket gruppträning: cycling, yoga, core och pilates. Vissa cykelpass är favoriter, och vissa pilatespass. Core på morgonen är också väldigt skönt.” Nu är hon dessutom nyfiken på att testa Hyrox: — ”Jag tror att det är det tuffaste passet på schemat — så det vill jag prova!” säger hon med ett skratt. Effekter på hälsan är både mätbara och kännbara. Träningen har haft tydliga effekter på hennes hälsa. Hon har inte varit sjukskriven på flera år, sover bra om nätterna och märker att återhämtningen går snabbare. Även de mätbara värdena ser bra ut: * Kolesterolvärden: bra * Blodsocker: bra * Blodtryck: har varit lite högt, men har blivit bättre Det är verkligen ett kvitto på att träningen gör nytta – på riktigt. Alla kan träna – allt går att anpassa: Trots att hon har en stelopererad handled upplever hon aldrig att det är ett hinder. — ”Jag behöver anpassa lite, men det finns alltid alternativ. Det är inget som stoppar mig från att prova nytt eller träna.” Det är också en av anledningarna till att hon trivs så bra på TRV: — ”Oavsett vilket skick man är i så finns det något för alla. Jag är så nöjd att ni finns och stämningen är så himla fin” 🤍 Annettes resa är ett levande exempel på hur träning inte bara stärker muskler och kondition — utan också bygger livskvalitet, motståndskraft och glädje. 😍Har du kunskapen — eller behöver du uppdatera dina förstahjälpsfärdigheter? Hos oss erbjuder vi högklassiga och certifierade kurser i första hjälpen — och nu har vi två öppna tillfällen på gång! ✨ Vi håller vanligtvis våra förstahjälpenutbildningar som företagskurser, men de här två tillfällena är öppna även för privatpersoner, föreningar och företag som vill utbilda enstaka medarbetare utan att boka en egen intern kurs. 📅 Tillfällen: • Livräddande Första Hjälpen, 4 h® 🗓 Måndag 12.1 kl. 12–16 • FHJ 2 ® (fördjupande kurs), heldag 🗓 Måndag 26.1 kl. 8–16 FHJ 2® erbjuds mer sällan — passa på när tillfälle finns! Men observera att FHJ 1 behöver vara i kraft för att kunna delta i FHJ 2 kursen. Om kurserna: ⭐️ Certifierade och godkända utbildningar ⭐️ Praktiskt inriktade och av hög kvalitet ⭐️ Leds av Christa Silvander - legitimerad sjukskötare och företagshälsovårdare ⭐️ Över 10 års erfarenhet från akutvård och utbildning inom första hjälpen Du får inte bara ny kunskap — du får trygghet i att veta hur du ska agera när det verkligen gäller. Platserna är begränsade — säkra din plats i tid 🤗 Mer info hittar du på vår hemsida: https://traningsverket.fi/forstahjalp-utbildning eller 📩 christa@traningsverket.fi eller 📞 0400-525166. Varmt välkommen till en utbildning som gör verklig skillnad. ☺️ #utbildning #förstahjälpen #förstahjälpenutbildning #svenskahlrrådet #finlandsrödakors #ensiapukoulutus #fhj2 #livräddandeförstahjälpenNästa vecka bjuder vi på hela 8st Hyrox-pass! Veckans alla dagar! 🤩 Träna, skratta, svettas och utvecklas tillsammans! 🤗 #hyroxåland #hyroxtrainingclub