Träningsverket

Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
06:30-18:00
Nyckelgym
00:00 - 24:00
Var dig själv - det finns redan så många andra.
 – Oscar Wilde

Kommande event

Ghostly YinYoga

Häng med på en mystisk YinYoga fredagen den 30.10

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 06:45Cycling 30Instruktör: Linda Nummelin-GammalsLängd: 30 min
Tidpunkt: 07:15CoreTabata 30Instruktör: Linda Nummelin-GammalsLängd: 30 min
Tidpunkt: 10:00SeniorCirkel 45Instruktör: Saga FylkesonLängd: 45 min
Tidpunkt: 11:00SoftYoga Instruktör: Saga FylkesonLängd: 60 min
Tidpunkt: 15:00Les Mills SHAPES™Instruktör: Kimberly TerryLängd: 45 min
Tidpunkt: 16:30Cycling 30/45Instruktör: Mysan SundqvistLängd: 45 min
Tidpunkt: 17:00BODYPUMP HEAVY™Instruktör: The BATMANLängd: 60 min
Tidpunkt: 17:30Privat gruppInstruktör: Christa Silvander, Mysan Sundqvist, Sarah HolmströmLängd: 30 min
Tidpunkt: 18:15YinYoga Instruktör: Tina DanielssonLängd: 60 min

Träna hos ossMedlemskapOm oss

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar

  1. |nyheter

    NOVEMBER PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss i november!

  2. |evenemang

    Ghostly YinYoga

    Häng med på en mystisk YinYoga fredagen den 30.10

  3. |evenemang

    Retrolördag 10.10

    Lördagen den 10.10 vrider vi tillbaka tiden till 80-och 90-talet

Träningsverket på Instagram

Följ oss
Nu på torsdag kör vi GRIT Strength kl. 19:15 i sal 1 med Malin! 💪🏼🔥 På grund av rivningen av HYROX-salen blir det en liten ändring i både tid, sal och instruktör – men självklart kör vi på som vanligt med massor av energi och träningsglädje! 🤩 Och vet ni vad? Snart har vi dubbelt mer utrymme på våra GRIT pass i den nya salen! 🤩Därför älskar så många Pilates Reformer! 😍 Har du testat redan – eller är du nyfiken på varför träningsformen blivit så populär? 🤍 Pilates Reformer är så mycket mer än ett träningspass. Här kombineras styrka, rörlighet, balans och kroppskontroll i mjuka, kontrollerade rörelser som utmanar hela kroppen! Pilates Reformer: 💫 Stärker din core och hela kroppen 💫 Utmanar balansen och förbättrar kroppskontrollen 💫 Kombinerar styrka och rörlighet i samma pass 💫 Träningen anpassas efter din egen nivå Det bästa är att Pilates Reformer passar alla åldrar oavsett kroppsform eller tidigare träningsvana! ☺️ Nyfiken på att veta mer om varför så många fastnat för Reformerträning? Läs artikeln hos iForm och upptäck mer! 👇 https://iform.se/traning/pilates/darfor-alskar-alla-reformertraning?fbclid=IwZnRzaAVH0i1leHRuA2FlbQIxMQBwZG9mBWZkaWQWUQ0uTDDnHhEEvpdbbUpbBH-6-dKBfnNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR4_zIQL6E7Y80UKPjg4fqAcBAEUWU-1A-fFnCDa0awAyXJQOiWWZLbih1ZG_g_aem_Zy3dHnWxO1d4-9J-EtCJvw Kanske blir det här din nya favoritträning? 🤍✨ Om 8 dagar öppnar Ålands nya reformerstudio i anslutning till Träningsverket 🥳 Mer info finns på vår hemsida eller på instagram: coeurstudios.aland ✨BODYBALANCE® ✨ Yoga, Pilates och Tai Chi i en fantastisk kombination. 💚 BODYBALANCE® är mer än bara rörelser – det är ett licensbaserat koncept från Les Mills där härlig musik, medveten andning och mjuka, följsamma rörelser vävs samman till ett underbart flöde. En klass som stärker kroppen, förbättrar rörligheten och hjälper dig att hitta både balans och inre lugn. 🧘‍♀️ Vill du inspireras av vad kroppen faktiskt kan åstadkomma med rörlighet, styrka och kontroll? Se på vår Tracey! 😍 60 år och en imponerande balans, kroppskontroll, smidighet och styrka ✨ 💚 Du hittar BODYBALANCE® hos oss: 🌿 Måndagar med Jenny 🌿 Torsdagar med Tracey Kom och upplev originalkonceptet, musiken och det härliga flödet tillsammans med oss! Vi ses på mattan – andas in, släpp taget och hitta ditt flow. 💫 #BODYBALANCE #LesMillsGHOSTLY YINYOGA 🕯️ När skymningen har fallit och mörkret smyger sig på bjuder vi in till en spöklikt rogivande stund med yinyoga. 🖤 Med dämpad belysning, mystisk stämning och dofter från aromadiffusers får du landa i nuet, släppa taget om vardagen och sjunka in i mjuka positioner. En stund för stillhet, närvaro och återhämtning i höstmörkrets magi … om du vågar. 👻🎃 Fredagen den 30.10 kl 18:15 med Tina 🖤 #ghostlyyinyoga #halloweenyoga #yinyoga #spookyseason16.10 – Restart a Heart Day - Internationella HLR-dagen idag! Tänk om just du kunde vara skillnaden mellan liv och död. ❤️ Ett hjärtstopp kan drabba vem som helst, när som helst – hemma, på jobbet, på gymmet eller mitt bland människor vi tycker om. När någon drabbas av hjärtstopp räknas varje sekund. Att snabbt larma 112, påbörja hjärt-lungräddning (HLR) och använda en hjärtstartare kan vara helt avgörande för personens chans att överleva. Du behöver inte vara läkare eller sjukvårdspersonal för att rädda liv. Du behöver kunskap, mod och viljan att agera. Och det går att lära sig. 🙌 Kunskap skapar trygghet. Övning skapar handlingsberedskap. Och ditt agerande kan rädda en annan människas liv. Via oss kan företag, föreningar, organisationer och privatpersoner boka kvalitetssäkrade och lagstadgade första hjälpen-utbildningar. 📩 Kontakta christa@traningsverket.fi för mer information och bokning. Att kunna HLR är en kunskap som kan följa med dig hela livet – och en dag rädda någon annans. ❤️ #RestartAHeart #HLR #FörstaHjälpen #KunskapRäddarLiv #tryggarbetsplatsVi vill gladeligen presentera en ny instruktör i vårt HYROX-team! Mia Bredbacka! 🤩 Ett nytt ansikte, massor av energi och kanske en och annan extra burpee… 👀 Vi hade gärna bjudit på en bild också, men den får ni vänta lite på! 😉 Så länge får ni lära känna Mia genom hennes egen presentation här nedan: ”Hej på er! 👋❤️ Mia heter jag och är ett av de nya ansiktena på Träningsverket, där ni främst kommer att träffa mig på HYROX-passen! Träning har alltid varit en stor del av mitt liv och jag har spenderat en hel del timmar med både CrossFit, styrketräning och funktionell träning. Jag gillar att ta i, utmana mina gränser och den där härliga känslan efter ett riktigt svettigt pass! På mina pass kan ni förvänta er energi, skratt, svett och kanske några extra burpees när ni minst anar det. Jag tror på att träning ska vara utmanande men framför allt ROLIG! Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller träningsvan – vi kör tillsammans, på vår egen nivå, och ser till att ha kul längs vägen. Jag ser fram emot att träffa er, svettas tillsammans och tänja lite på gränserna – nu kör vi! 🔥💪” Och vet ni vad? Ni behöver faktiskt inte vänta länge på att träffa henne! Redan nästa måndag kl. 17:15 hoppar Mia in och håller HYROX-passet istället för Ia! 🔥 Så boka in passet, kom redo att svettas och passa på att säga hej till vårt nya tillskott på Träningsverket. Vem vet, kanske väntar några extra burpees på just dig… 😉