Träningsverket

Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
09:00 - 20:00
Nyckelgym
00:00 - 24:00
Träning är som en relation, du kan inte fuska och förvänta dig att det fungerar.
 – Träningsverket crew

Kommande event

MEDLEMSDAG 11.4

Lördagen den 11.4 bjuder vi in till Medlemsdag på Träningsverket – en dag fylld med träning, gemenskap och extra härlig stämning! 🤩

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 06:15Hyrox FoundationalInstruktör: Sofia LjungLängd: 50 min
Tidpunkt: 10:00FasciaMethod®Instruktör: Christa SilvanderLängd: 60 min
Tidpunkt: 11:15LES MILLS SPRINT® (virtual)Instruktör: Virtuell KlassLängd: 30 min
Tidpunkt: 16:00Kettlebell 45Instruktör: Emelie Westerlund-DonaldsonLängd: 45 min
Tidpunkt: 16:45THE TRIP™Instruktör: Sofie RoxbäckLängd: 45 min
Tidpunkt: 17:00Yoga för gubbarInstruktör: Inese StepanovaLängd: 45 min
Tidpunkt: 17:30Les Mills CORE™ 30Instruktör: Malin SundbomLängd: 30 min
Tidpunkt: 18:00KundaliniYogaInstruktör: Inese StepanovaLängd: 45 min
Tidpunkt: 18:15SomaMove® 45Instruktör: Tina DanielssonLängd: 45 min
Tidpunkt: 19:15BODYPUMP® 60Instruktör: Patrik BrooLängd: 60 min

Träna hos ossMedlemskapOm oss

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar

  1. |nyheter

    APRIL PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss under April

  2. |evenemang

    MEDLEMSDAG 11.4

    Lördagen den 11.4 bjuder vi in till Medlemsdag på Träningsverket – en dag fylld med träning, gemenskap och extra härlig stämning! 🤩

  3. |nyheter

    Massör Sofia - Hälsorummet

    Nu har vi öppnat ett helt nytt behandlingsrum i övre våningen - och hit har ingen mindre än vår fantastiska Sofia flyttat! 😍

Träningsverket på Instagram

Följ oss
Efter förra årets skämt från Mysan – och den stora efterfrågan som följde – är det äntligen dags att göra det på riktigt: HORSEPOWER med Mysan!💥 Det som började som ett skämt blir alltså verklighet i år… Världskrattdagen i repris väntar 😉 En klass för er som vet att lagom är tråkigt. Här handlar det om att plocka fram alla hästkrafter du har, för här jobbar vi med puls och rå styrka i varje moment! 🐎 Håll utkik, mer info kommer inom kort! #horsepower #tottepåträningsverketBästa tränanden! Efter alla våra senaste investeringar har vi nu behövt se över ekonomin och har med styrelsen fattat beslutet att dra ner på personalkostnaderna. Därför har vi valt att anställa Sven, som från och med sommarschemat kommer att hålla i våra gruppträningspass. Men vi säger det direkt: Sven är inte som andra instruktörer. Han är en man av få ord, vilket i träningssammanhang visar sig vara en oväntad tillgång! Han är bra på det mesta, men hans absoluta styrkor är yinyoga! När Sven leder avslappning är det inte bara vila - det är en existentiell upplevelse. Man kommer in som en människa och går ut… lite mer osäker på vad man just varit med om.🙄 Men låt er inte luras av det lugna – han sitter gärna på cykeln och kan även leda intensiva pass som hyrox och Bodypump! Det han ofta får mycket beröm över är att han är så tyst, vilken gör att deltagarna verkligen får chansen att umgås med sina egna tankar och njuta av spellistan. Inga nedräkningar eller ”kom igen nu”. Här får du istället gissa. Är det paus? Eller är det sprint? Ingen vet riktigt, och det är just det som skapar spänningen. 🤓 Däremot kan han ha en lite stirrig blick 👀 men det är ni är ni ju redan vana med hos oss 😉 Så nu är vi nyfikna på att höra, vilket pass ser du mest framemot att få träna med Sven i sommar? 🤸🏻‍♂️Påsken närmar sig! Och ni vet vad det betyder… häxorna börjar göra sig redo för sina färder 👀 Tidigare år har vi gett oss ut på yogaresa till Blåkulla på skärtorsdagen, men i år byter vi kvast mot cykel! På skärtorsdagen bjuder Tina in till en specialklass i cycling med häxtema! 🖤 Räkna med stämning, energi och kanske en och annan flygtur på cykelsalen 😁 Kom som du är - eller gå all in och damma av hatten och släng på dig något i temat 🧹 Häng med på en magisk resa med Tina på skärtorsdag kl 18:30! ✨ (Obs, nyckelgymsklass! Har du klippkort, behöver du checka in före receptionen stänger kl 18:00)MEDLEMSDAG PÅ TRÄNINGSVERKET – en bättre lördag helt enkelt! 🔥 Lördagen den 11.4 bjuder vi in till en maxad Medlemsdag på Träningsverket – en dag fylld av träning, energi, gemenskap och riktigt grym stämning! 🤩 🕤 Receptionen är öppen kl. 09:30–14:00 🕙 Gruppträningspassen pågår kl. 10:00–17:00 💥 Hela 12 klasser under dagen – du har massor att välja mellan! Och inte nog med det… ✨ Vi lanserar Les Mills YOGA! ✨ Ett helt nytt yogakoncept som innehåller fyra olika upplevelser: 🔸Hatha 🔸Vinyasa 🔸Breath 🔸Yin Under dagen kan du uppleva: 🥊 Boxercise med vår gästinstruktör Frida 🪩 DiscoCycling 💥 Flera HYROX-pass med Live DJ – öppet för ALLA våra medlemmar 💃 Dansstep (Groove) i UV- och laserljus 🍑 BootyFlow 💥 Och inte minst – vår fantastiska Siri håller sitt allra första HYROX-pass hos oss! 🙌 Audiorent är på plats och förvandlar HYROX-salen till ett riktigt träningsgolv med fet ljussättning och live DJ – vi snackar träningsparty på riktigt 🔥 Vår massör Sofia är också på plats och erbjuder korta testa på behandlingar (nack- och ansiktsmassage) för 10€ mellan kl 10-13 💗 🎁 Under dagen kör vi även tävlingar där du bland annat kan vinna: ✨ En valfri privatklass för dig och dina vänner/kollegor ✨ Ett par riktigt snygga Träningsverket-kalsonger 👀 ✨ En valfri påse kaseinprotein från TYNGRE 💪 ✨ 15 minuters återhämtande behandling med Redlight ✨ 60 min massage hos Sofia Självklart bjuder vi också på lite gott tilltugg! Medlemsdagen är för dig som har guld-, brons-, rehab-, distans/sjöman eller testa-på-månad.💛 Bokning till klasserna öppnar som vanligt 7 dygn innan, alltid kl 20:00 🙂 Du vill inte missa denna dag! Ta med din energi, ditt bästa humör – och gör dig redo för en upplevelse utöver det vanliga! 🥳 #membersonly #aplacetobe #träningspartyKroppsvård – mer än bara träning 🤍 I en vardag där tempot ofta är högt blir våra kroppsvårdspass viktigare än någonsin. Det handlar inte bara om att träna – utan om att ta hand om kroppen, minska stress och skapa balans. Vi ser ett stort intresse för dessa klasser just nu, och det är lätt att förstå varför 💛 Här får du möjlighet att varva ner, öka rörligheten och samtidigt bygga en starkare, mer hållbar kropp. Hos oss hittar du bland annat: ✨ Bodybalance ✨ Yoga & sound relaxation ✨ Pilates ✨ Fascia Release & Fascia Method ✨ Stretch Oavsett om du vill komplettera din träning, förebygga skador eller bara ge dig själv en stund av återhämtning – så finns det något för dig.☺️ Inkommande lördag hittar ni dessutom en extra insatt stretchklass med Emelie L, som är hela 45 minuter 🥰 #kroppsvård #stretch #fasciamethod #fasciarelease #bodybalanceCardiomånad i april – mer puls, mer energi, fler möjligheter! 🔥 Efter önskemål från er byter vi nu tema – och i april satsar vi helhjärtat på cardio! Tidigare succéer som yogamånaden får nu ge plats åt något som verkligen får hjärtat att slå lite snabbare.💗 Under hela månaden fyller vi schemat med extra pass där kondition, energi och träningsglädje står i fokus. Oavsett om du vill utmana dig själv eller bara få upp pulsen lite extra, finns det något för dig. Du kan bland annat se fram emot: ✨ Långcycling för dig som älskar uthållighet ✨ Intensiva pass som Grit Cardio ✨ Bodycombat 90 – för dig som vill maxa energin ✨ CirkelFys med extra fokus på flås ✨ Zumba 90 för alla som älskar att dansa till latinska rytmer ✨ Den efterlängtade Bodyattacken är tillbaka ✨ Och kanske hittar du även fler Hyrox Engine-pass i schemat… Ta chansen att testa något nytt, utmana dig själv och upplev träningsglädjen tillsammans med oss. April – månaden då pulsen får styra! ❤️