Träningsverket

Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
Endast nyckelgym
Nyckelgym
00:00 - 24:00
Träning är som en fest och allting blir roligare tillsammans! Kom och ha kul med oss!
 – Träningsverket crew

Kommande event

Långcycling 120 minuter

Lördagen den 21.2 kl 10:30 är det dags för långcycling igen! 120 minuter tillsammans med Emelie & Emelie!

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 11:00BODYSTEP® 45Instruktör: Camilla JensenLängd: 45 min
Tidpunkt: 11:45CoreTabata 30Instruktör: Camilla JensenLängd: 30 min
Tidpunkt: 14:00THE TRIP™Instruktör: Jessica HinkkaLängd: 45 min
Tidpunkt: 16:30GRIT™ AthleticInstruktör: Malin SundbomLängd: 30 min
Tidpunkt: 17:10Les Mills PILATES™Instruktör: Kimberly TerryLängd: 45 min
Tidpunkt: 18:00YinYoga Instruktör: Kimberly TerryLängd: 60 min

Träna hos ossMedlemskapOm oss

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar

  1. |evenemang

    Långcycling 120 minuter

    Lördagen den 21.2 kl 10:30 är det dags för långcycling igen! 120 minuter tillsammans med Emelie & Emelie!

  2. |nyheter

    FEBRUARI PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss i februari ✨

  3. |nyheter

    JANUARI PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss i januari 😃

Träningsverket på Instagram

Följ oss
🔥 Extra insatt Gubbyoga i april! 🔥 Känner du dig stel? Har kroppen börjat säga ifrån med småsmärta och styvhet? Eller har du märkt att styvhet börjar påverka din styrketräning? Att knäböjen inte går lika djupt, att lyften känns trögare eller att tekniken inte riktigt sitter som den brukar? Ibland är det inte styrkan som saknas – utan rörligheten som håller dig tillbaka. Tänk dig gymmet som en smedja där järn möter järn. Musklerna blir starkare. Men vad händer om du aldrig oljar gångjärnen? Utan underhåll börjar även det starkaste att kärva. Det är där stretch och yoga kommer in – inte för att göra dig vig, utan för att göra dig mjukare och hållbart stark. När musklerna får slappna av och bindväven får tid att ge efter minskar stelhet, återhämtningen förbättras och kroppen håller längre. Mindre värk. Lägre skaderisk. Under hela april kör vi 5 tillfällen med extra insatt gubbyoga varje onsdag kl. 17:00–17:45 tillsammans med Inese. Klassen baserar sig på yinyoga – mycket stretch i lugnt tempo där vi stöder kroppen i positionerna med hjälp av bolster och block för att kunna slappna av istället för att hålla emot. Klassen avslutas alltid med en skön avslappning. Varmt välkomna med 🤍 #gubbyoga #yogaförmänTror vi missförstod ordet ”Partner Workout”…. eller tog vi det bara väldigt bokstavligt? 🤭 men vi kan i alla fall lova att det var roligare än att träna ensam 🤝😄 #teamwork #partnerworkoutVill du stärka kroppen, öka rörligheten och samtidigt hitta lugn i vardagen? BodyBalance är klassen som ger dig allt detta – i ett och samma pass. Med mjuka, kontrollerade rörelser inspirerade av yoga, tai chi och pilates bygger du styrka, stabilitet och smidighet, samtidigt som du släpper på stress och spänningar. BodyBalance är skonsamt men effektivt. Du tränar hela kroppen, förbättrar hållningen och stärker din core, samtidigt som andningen hjälper dig att varva ner och hitta fokus. Resultatet? En starkare kropp, ett rörligare sinne och ny energi som följer med dig långt efter passet. Det bästa av allt? BodyBalance passar alla.😍 Oavsett om du är nybörjare eller van tränande anpassar du övningarna efter din nivå. Du behöver inga förkunskaper – bara en vilja att ta hand om dig själv. 🤍 Måndagar kl 20:00 och torsdagar kl 16:30 🌿 #lesmillsbodybalanceNu är anmälan öppen till vår workshop i soundrelaxation fredagen den 13.3 kl 18:00-19:30 ☺️ Pris 25€ för icke-medlem och 15€ om du är medlem på Träningsverket. Här får du bl.a djupare kunskap om själva skålarna och hur de påverkar oss, man får möjlighet att prova dem själva och workshopen avslutas med en skön soundrelaxation. Som nyhet har vi även en gong 🔔🎶 Anmälan & betalning kan enkelt göras via reception eller via wondr ☺️ Gå in på vårt schema (via appen eller hemsidan) - boka passet och betala. Workshopen kan betalas med friskvård 🤍 Observera att anmälan är bindande och avbokning/återbetalning ej kan göras 🙂 Vi bjuder på te i loungen som du kan ta med dig till workshopen 🫖🤍 Varmt välkomna med 😍Sportlovet är här och vad passar bättre än att få dansa loss till senaste hits och heta moves från Les Mills DANCE och BODYJAM 😍🔥💃 Denhär veckan får du som medlem hos oss ta gratis med din ungdom som har sportlov och komma och dansa loss tillsammans 😍 Imorgon på torsdag kl 17:45 Les Mills Dance och kl 18:15 Bodyjam. Du kan dansa bara ena programmet eller kombinera båda två 🤩 Varmt välkomna med imorgon! 💃🌟#lesmillsdance #lesmillsbodyjam #sportlovNär man älskar step, aerobics och 90-tals musik, men har tillgång till bara en stepbräda… ja då delar man ju självklart bräda! 😜 Tagga din workout-partner som du hade vågat dela bräda med 👯‍♀️ #StepAerobics #90sVibes #DoubleTrouble