Träningsverket

Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
09:30-14:00
Nyckelgym
00:00 - 24:00
"Styrka handlar inte om hur mycket du kan lyfta, utan om hur mycket du kan övervinna."
 – Träningsverket crew

Kommande event

MEDLEMSDAG 11.4

Lördagen den 11.4 bjuder vi in till Medlemsdag på Träningsverket – en dag fylld med träning, gemenskap och extra härlig stämning! 🤩

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 10:00BoxerciseInstruktör: Frida Johansson ⭐Längd: 60 min
Tidpunkt: 10:00Les Mills BREATH™Instruktör: Christa Silvander, Kimberly Terry, Malin SundbomLängd: 30 min
Tidpunkt: 10:40Les Mills YOGA™ VinyasaInstruktör: Christa Silvander, Kimberly Terry, Malin SundbomLängd: 30 min
Tidpunkt: 11:00DiscoCycling 30/60Instruktör: Emelie Westerlund-DonaldsonLängd: 60 min
Tidpunkt: 11:30Les Mills YOGA™ HathaInstruktör: Christa Silvander, Kimberly Terry, Malin SundbomLängd: 30 min
Tidpunkt: 12:10Les Mills YOGA™ YinInstruktör: Christa Silvander, Kimberly Terry, Malin SundbomLängd: 30 min
Tidpunkt: 13:00Hyrox med live DJInstruktör: Siri AnderssonLängd: 50 min
Tidpunkt: 14:00Hyrox med live DJInstruktör: Linda Nummelin-GammalsLängd: 50 min
Tidpunkt: 14:05Dansstep (Groove) Instruktör: Christa SilvanderLängd: 45 min
Tidpunkt: 15:00BootyFlowInstruktör: Tina DanielssonLängd: 40 min
Tidpunkt: 15:15Hyrox med live DJInstruktör: Sofia LjungLängd: 50 min
Tidpunkt: 16:15Hyrox med live DJInstruktör: Camilla JensenLängd: 50 min

Träna hos ossMedlemskapOm oss

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar

  1. |nyheter

    APRIL PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss under April

  2. |evenemang

    MEDLEMSDAG 11.4

    Lördagen den 11.4 bjuder vi in till Medlemsdag på Träningsverket – en dag fylld med träning, gemenskap och extra härlig stämning! 🤩

  3. |nyheter

    Massör Sofia - Hälsorummet

    Nu har vi öppnat ett helt nytt behandlingsrum i övre våningen - och hit har ingen mindre än vår fantastiska Sofia flyttat! 😍

Träningsverket på Instagram

Följ oss
MEDLEMSDAG PÅ LÖRDAG! 🤩 Häng med på en maxad dag fylld av träning, tilltugg, tävlingar och grymma vinster! 🥳 Genom att delta i minst ett gruppträningspass under dagen, är du med i utlottning av en privat gruppträningspass/AW för dig och dina vänner eller kollegor! Värde minst 165€! 🥳 Deltar du i flera pass, har du större möjligheter att vinna :) Deltagarlappar fås från receptionen 🙂 Invid receptionen finns också en tävling för alla gymmare, där ni kan vinna en påse proteinpulver från Tyngre 💪 Tävlingen pågår mellan kl 10-14. Delta i en quiz och vinn en 15 minuters testa på Redlight therapy tillsammans med en vän 🩷 Eller vem vill inte vinna en 60 minuters massage till Sofia? 😍 Till på det kan du delta i en tävling där du kan vinna ett par tjusiga Träningsverket kalsonger 😉 Dessutom har vi -10% rabatt på Tyngres proteinpulver under lördagen 🕺 Rabatten gäller endast för medlemmar ✨ Visst är du med oss på lördag? 🤩🥳🏋🏻‍♀️💃🕺Ni har frågat efter datum - och här kommer det! 🤩🤩 Les Mills BODYATTACK 45 minuter med Jessica onsdagen den 22.4 kl 16:30 🥳🥳 Missa inte vårt enda tillfälle i april 💥 #bodyattack #popupklass #cardiomånadMera specialklasser på kommande! 😎 Lördagen den 2.5 kl 11:00 får ni åter igen en möjlighet att testa på Pound® med vår gästinstruktör Daniela Ragnell 🤩 Pound® är en helkroppsträning med gröna trumpinnar som utmanar och förbättrar bl.a. uthållighet, koordination, rörlighet och styrka. Vi slår trumpinnarna antingen i marken eller i luften. Denna träningsform passar såväl gammal som ung, då den går att anpassa på många olika sätt. Vi blir en del av musiken och fokuserar på att ha roligt samtidigt som vi höjer pulsen 💚 Boka in datumet redan nu ☺️Medlemsdagen närmar sig - med massa skoj, nyheter och specialklasser på schemat! 🥳 ⭐️ Har du saknat mera dancemoves på stepbrädan? Nu finns en unik möjlighet att testa 45 min dansstep, som är framtagen från Les Mills BODYSTEP. Här har vi plockat ut bonuslåtarna, de så kallade Groove-låtarna från de senaste releaserna och satt ihop dem till ett eget unikt pass. Groove-låtarna kännetecknas av mer dansanta rörelser, ett mjukare tempo och lekfullt uttryck. Det innebär att fokus inte ligger på högintensiv träning eller avancerad koreografi, utan på flow, känsla och rörelseglädje 😍 För att stärka partykänslan, tränar vi i uv- och laserljus! Klassen passar perfekt för att varva ner efter ett Hyrox pass eller som uppvärmning till Tinas BootyFlow🤩 Även denna klass hålls i uv- och laserljus 🥳 ⭐️ Missa inte heller vår populära discocycling!!🪩💃 Och Boxercise med Frida! 🤩 ⭐️ Vi lanserar även Les Mills senaste koncept Les Mills YOGA - där du får möjlighet att testa på alla fyra koncepten (Hatha, Vinyasa, Breath och Yin) ☯️ 3 instruktörer guidar er genom klasserna! ⭐️ Audiorent kommer till oss och omvandlar Hyrox salen till något du inte upplevt tidigare. Tänk dig känslan av att kliva in på en nattklubb - fast du är mitt i ett träningspass! Ljus, musik, energi! 🤩 Samma eufori, samma gemenskap, samma partykänsla! Men med tröning i fokus 😍 Hyrox med live DJ! Har du brons eller prova på medlemsskap och ännu inte haft möjlighet att prova på Hyrox, nu har du chansen! 🥳 ⭐️ Massa tävlingar och fina priser! Är du ännu inte medlem hos oss, så hinner du ännu bli och ta del av allt det roliga som händer under dagen 🥳 Bokning till samtliga klasser öppnar imorgon på lördag kl 20:00 ⏰ Receptionen är öppen kl 10-14 imorgon 🐣 Vi önskar er alla glad påsk och hoppas vi ses! 💛LÅNGCYCLING 120 minuter! 🔥 Lördagen den 18.4 kl 10:30 är det dags för långcycling igen! 🤩 Denhär gången tillsammans med Linda & Ronja! Klassen är uppbyggd i två block om 60 minuter var. Du kan välja att cykla antingen 60 minuter eller 120 minuter. Vill du cykla 60 minuter kan du boka antingen det första blocket om du vill cykla tidigare, eller andra blocket om du vill starta din cycling lite senare ☺️ Vill du cykla hela 120 minuter bokar du båda blocken 🤗 Vi bjuder på tilltugg så du orkar trampa hela vägen 😉Mellan båda blocken (efter första 60 minuter) blir det en längre paus så du hinner gå på toa och ladda med energi 🍌🍎🍪🍫 Linda och Ronja byter av varann med 2-3 låtars intervaller - och plötsligt har 120 minuter bara swishat förbi! 😃🚴🏻 #långcyclingEfter förra årets skämt från Mysan – och den stora efterfrågan som följde – är det äntligen dags att göra det på riktigt: HORSEPOWER med Mysan!💥 Det som började som ett skämt blir alltså verklighet i år… Världskrattdagen i repris väntar 😉 En klass för er som vet att lagom är tråkigt. Här handlar det om att plocka fram alla hästkrafter du har, för här jobbar vi med puls och rå styrka i varje moment! 🐎 Håll utkik, mer info kommer inom kort! #horsepower #tottepåträningsverket