Träningsverket

Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
06:30 - 18:15
Nyckelgym
00:00 - 24:00
Träning är som en relation, du kan inte fuska och förvänta dig att det fungerar.
 – Träningsverket crew

Kommande event

ÖPPET HUS PÅ GYMMET! ✨

Nyfiken på gymmet och hur vår gruppträning fungerar på Träningsverket? Nu har du chansen att testa oss helt gratis!

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 06:45Cycling 30Instruktör: Linda Nummelin-GammalsLängd: 30 min
Tidpunkt: 07:15CoreTabata 30Instruktör: Linda Nummelin-GammalsLängd: 30 min
Tidpunkt: 10:00SoftYoga Instruktör: Yvonne von SchoultzLängd: 60 min
Tidpunkt: 12:00Hyrox EngineInstruktör: Christa SilvanderLängd: 55 min
Tidpunkt: 16:00BODYSTEP® 45Instruktör: Camilla JensenLängd: 45 min
Tidpunkt: 16:30Cycling 30/45Instruktör: Sofie RoxbäckLängd: 45 min
Tidpunkt: 17:00BODYPUMP HEAVY™Instruktör: Peijo De ManderLängd: 60 min
Tidpunkt: 18:15PranaYoga + sound Instruktör: Inese StepanovaLängd: 75 min

Träna hos ossMedlemskapOm oss

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar

  1. |evenemang

    ÖPPET HUS 2.5! ✨

    Nyfiken på gymmet och hur vår gruppträning fungerar på Träningsverket? Nu har du chansen att testa oss helt gratis!

  2. |nyheter

    APRIL PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss under April

  3. |evenemang

    MEDLEMSDAG 11.4

    Lördagen den 11.4 bjuder vi in till Medlemsdag på Träningsverket – en dag fylld med träning, gemenskap och extra härlig stämning! 🤩

Träningsverket på Instagram

Följ oss
Hann du inte prova på Les Mills senaste nyhet Les Mills YOGA under vår medlemsdag, så har du nästa vecka möjlighet att prova på Vinyasa på tisdag kl 11:00 och Yin på lördag kl 9:15 😍 Dessutom hålls båda klassena för första gången i sina fulla 45-minuters format 😃 Varmt välkomna med 😍 #lesmillsyoga #lesmillsyogavinyasa #lesmillsyogayinÖPPET HUS PÅ GYMMET! ✨ Nyfiken på gymmet och hur vår gruppträning fungerar på Träningsverket? Nu har du chansen att testa oss helt gratis! När: 2 maj kl 09.00-14.00 Under vårt öppet hus kan du prova på flera av våra pass: ✨ Les Mills Yin Yoga – djup stretch och avslappning (Lesmills senaste nyhet, var först med att testa hela 45min passet denna dag!) 🚴 The Trip – en upplevelse utöver det vanliga där vi i takt med musiken cyklar till ett virtuellt pass som visas på skärm 🥁 POUND® – träning med energi, rytm och glädje (specialklass!) 💪 HYROX – funktionell träning med fokus på styrka & uthållighet 🏋️ BodyPump – styrketräning i grupp 🧘 Stretch – ge kroppen den återhämtning den förtjänar Drop in under våra öppettider, vill du dessutom säkra din plats på något av våra gruppträningar så kan du lösa in ett gratis dagspass via våran hemsida och boka din plats! Bokning till samtliga klasser öppnar kvällen innan kl 20.00 Kom förbi, känn energin och hitta ditt nya gym! Observera att senast incheckning till gymmet på drop in sker 13.00 🕰️ Vi ses! 👋Nästa vecka byter vi release i The TRIP, där Jessica och Christa går tillbaka till en av deras favoriter: NOVA 😍 Häng med på måndag kl 19:00 med Jessica och på onsdag kl 16:45 med Christa 🚴‍♀️Sommaren närmar sig med stormsteg - Dagarna blir ljusare, längre och varmare ☀️ Och med det kommer även vårt sommarschema för gruppträning! 🤸🏻‍♂️ Vi håller självklart igång hela sommaren och även i år kommer schemat att publiceras månad för månad. Med det sagt, kan varje månad kan se lite olika ut då vi anpassar oss efter semestertider. 🌴 Först ut är majschemat! 🌱 Som ni ser finns nu en till Bodycombat på schemat med Jessica samt ett cykelpass på söndag förmiddag med Emelie W-D 🤩 Fredagens Shapes flyttar till söndagen. Perfekt att kombinera med cycling före! 🤩 Dessutom finns ett till Les Mills Pilates pass med Ida på måndagar ☺️ Cirkel/ tabata kommer nu att finnas mer av på helger. Söndagens pilates jobbar på ett nytt program och tar en liten paus under sommaren. Däremot ersätts den med Les Mills YOGA Hatha - ett effektivt och skonsamt styrkepass för core och nedre kropp, där vi fortfarande jobbar lugnt och kontrollerat. 😊 Ineses fredagsyoga flyttar till måndag kväll, och blir varannan vecka pranayoga 60 minuter och varannan vecka soundrelaxation 60 min. 🧘🏼‍♀️ Les Mills Dance tar en paus under sommaren, men däremot dansar vi loss till Bodyjam! 🕺Dessutom i nya salen, dit även SomaMove flyttar tillbaka på onsdagar :) Temperaturen kommer under sommaren att sänkas till samma nivå som i övriga utrymmen. Söndagens Bodystep flyttar också till torsdagen och omvandlas till en efterfrågad 60 minuters klass! 🔥 Som ni även ser på schemat så övergår receptionens öppettider till sommartid, där enda ändringen är att vi öppnar först kl 9:30 på fredagar. Cyclingen på fredag morgon blir därmed nyckelgymsklass och förlängs till 30/45. 🚴‍♀️ Ge inte upp det du byggt upp under våren – fortsätt framåt, håll i rutinen och gör sommaren till en del av din utveckling. 💪 Låt din hälsa vara i fokus och prioritera det som får dig att må bra, både fysiskt och mentalt. 💛Vi finns här hela vägen för att stötta, motivera och peppa dig vidare. Tillsammans blir allt så mycket roligare! 😍SÖNDAG 3.5 – VÄRLDSKRATTDAGEN ÄR TILLBAKA! 😂 Som ni har väntat…! Vi bjuder på ett program du inte visste att du behövde – där träning möter humor, och där allt kan hända! 🐎 HorsePower (Cirkelträning på parkeringen – med reservation för vädret!) Här får du träna med dina egna hästkrafter! Vi har 10 stationer på banan och kör 2 varv med fullt ös – här blir det galopp, hinder, styrka, balans och rörlighet… utan att behöva mocka efteråt. Som ni redan kanske listat ut, så har vi en riktig häst (ponny) med i en av stationerna: Totte på Träningsverket 😉 Och självklart får alla deltagare en morot efter passet 🥕 🚴‍♂️ Biker Balance Är det yoga? Eller är det spinning? Ingen vet riktigt… Vår Bodybalance-instruktör tar klivet upp på cykeln (helt utanför sin comfort zone) och guidar ett pass fyllt av balans, fokus och kroppskontroll – medan vi alla försöker förstå vad som pågår 😄 🔔 SoundHealing med Patrik Ja, du läste rätt. Patrik håller i soundhealing. Vi vet inte exakt vad som kommer hända – men vi vet att du inte vill missa det här 😅 Dethär är dagen för att släppa loss, skratta och testa något helt nytt tillsammans 💥 Missa inte årets knäppaste event! 😉Woop, woop! Vem är taggad för ny release i Bodyjam imorgon? 🤩🤩 Det betyder att koreografin är helt ny för alla 🌟 Vi lär oss den tillsammans - eller fejkar oss igenom den med ett självförtroende 😉 Men vi lovar er en alldeles härlig release där musiken, känslan, energin och allt sitter! 👌🏻😍 Imorgon kl 18:15 med Kimberly 💃