Träningsverket

Träningsverket gäller inte bara träning, det gäller livet!

Vi är inte bara en träningsanläggning, vi är ett andra hem. Varmt välkommen till oss!

Köp träningskort online

Varför Träningsverket?

Må bra

Ta hand om din hälsa, kom in i gemenskapen och upplev en inspirerande atmosfär hos oss.

Brett utbud

Vi har ett brett utbud av olika träningsredskap.

Klasser för alla

Vi erbjuder ett brett utbud av liveklasser för alla åldrar från 0-100 år

Olika medlemskap

Välj ett medlemskap som passar dig och din livssituation.

Vi är ett gym För alla

Oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar, så har du rätt till ett bra gym med fräscha lokaler, dusch, bastu, lounge, lekrum/barnpassning samt en stor gratis parkering. Vi erbjuder ett brett utbud av gymutrustning där du hittar det som passar in i just ditt träningsupplägg, samt två stora träningssalar där vi coachar dig genom olika grymma gruppträningspass! Eller kanske du är en av dem som föredrar cycling som vi faktiskt erbjuder 6-8 pass i veckan?

Se våra medlemskap

Idag på Träningsverket

Öppettider
09:00 - 20:00
Nyckelgym
00:00 - 24:00
Livet har sina upp- och nedgångar, vi kallar dem knäböj!
 – Träningsverket crew

Kommande event

Långcycling 120 minuter

Lördagen den 21.2 kl 10:30 är det dags för långcycling igen! 120 minuter tillsammans med Emelie & Emelie!

Läs mer här

Dagens träningspass

Se hela veckan här
TidpunktPassInstruktörLängd
Tidpunkt: 06:30Kettlebell 30Instruktör: Linus BlomsterLängd: 30 min
Tidpunkt: 12:00FlowYoga Instruktör: Saga FylkesonLängd: 45 min
Tidpunkt: 12:00GymPower 45 - TisdagInstruktör: Linda ForssellLängd: 45 min
Tidpunkt: 15:00Privat gruppInstruktör: Christa SilvanderLängd: 45 min
Tidpunkt: 16:30Hyrox FoundationalInstruktör: Christa SilvanderLängd: 45 min
Tidpunkt: 17:00Zumba®Instruktör: Linnea JacobsonLängd: 60 min
Tidpunkt: 17:30Hyrox FoundationalInstruktör: Christa SilvanderLängd: 45 min
Tidpunkt: 18:15BODYSTEP® 30Instruktör: Camilla JensenLängd: 30 min
Tidpunkt: 18:30Cycling 30/45/60Instruktör: Emelie LaineLängd: 60 min
Tidpunkt: 19:00CoreTabata 30Instruktör: Camilla JensenLängd: 30 min
Tidpunkt: 19:00PowerPilates 30Instruktör: Kimberly TerryLängd: 30 min
Tidpunkt: 19:30Stretch 30Instruktör: Christa SilvanderLängd: 30 min

Träna hos ossMedlemskapOm oss

Aktuellt hos oss

Se alla artiklar

  1. |evenemang

    Långcycling 120 minuter

    Lördagen den 21.2 kl 10:30 är det dags för långcycling igen! 120 minuter tillsammans med Emelie & Emelie!

  2. |nyheter

    FEBRUARI PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss i februari ✨

  3. |nyheter

    JANUARI PÅ TRÄNINGSVERKET

    Detta händer hos oss i januari 😃

Träningsverket på Instagram

Följ oss
När man älskar step, aerobics och 90-tals musik, men har tillgång till bara en stepbräda… ja då delar man ju självklart bräda! 😜 Tagga din workout-partner som du hade vågat dela bräda med 👯‍♀️ #StepAerobics #90sVibes #DoubleTroubleMissade du senaste beställning eller var produkten slut i lager? Vi gör en ny beställning redan denhär veckan, söndagen den 22.2. Önskar du beställa något, hinner du skicka in din beställning till christa@traningsverket.fi, fram till kl 16:00 på söndag 😊 Som medlem hos oss får du -10% på beställningen samt slipper frakt och förtullning 😊 Är du inte medlem hos oss, går det lika bra att göra en beställning via oss ☺️🌟 NYHET! 🌟 Vi älskar nyheter - och vi älskar att ni är lika nyfikna och ivriga som vi när det kommer till att testa nya koncept! 🤩 Nu har tre av våra instruktörer utbildat sig i det senaste konceptet från Les Mills - Les Mills YOGA! 😍 Det här är inte “bara” yoga. Det är ett helt nytt, modernt yogakoncept som kombinerar det bästa av yoga – skapat för att bygga en stark, rörlig och balanserad kropp. Les Mills Yoga består av fyra olika program, där varje klass har sitt unika fokus: 🤍 Vinyasa (Strength) – Dynamiskt flöde som bygger styrka, stabilitet och kontroll. 🤍 Hatha (Alignment) – Lugnare än Vinyasa. Positioner som hålls längre för att utveckla balans, fokus och kroppskontroll. 🤍 Yin (Restoration) – Avslappning och djupgående stretch där du ökar rörligheten och släpper på spänningar. 🤍 Breath (Clarity) – Andningsfokus som hjälper dig att varva ner och återhämta dig. Innehåller både energigivande och lugnande sekvenser. Vi testkör alla 4 klassformaten lördagen den 11.4 och längtar efter att få köra premiären tillsammans med er!🤩 Så: Planera in det redan nu i kalendern! 😉🧘🏼‍♀️ #lesmillsyoga #lesmillsyogahatha #lesmillsyogavinyasa #lesmillsyogayin #lesmillsbreathBästa tränande! På grund av arbeten på huvudvattenledningen på Handelslänken har vi fått information från kommunen om att vattnet kommer tillfälligt att stängas av på Handelslänken samt Fågelberget i Sviby by. Torsdagen den 19 februari mellan kl. 12.00–18.00 kommer vattnet att vara avstängt hos oss på gymmet. Det innebär att det inte kommer att finnas tillgång till rinnande vatten under denna tid, vilket innebär att toaletterna och duscharna kommer tyvärr inte att kunna användas. Vi ber er därför att ta med en påfylld vattenflaska hemifrån om ni planerar att träna under dessa timmar. Tack för er förståelse! 🤍Okej. Några av er har redan hört att det är något nytt på gång igen. 😉 Vi kan avslöja att det är något nytt inom gruppträningen. Men VAD kan det vara? 🙄 Tre instruktörer. Samma driv. Samma energi. Men med lite olika favoritverktyg i träningsväskan. En som gärna slår och sparkar. En som älskar explosiva utmaningar (och typ… allt). En som kan få både dansgolvet och pulsen att vibrera – och plötsligt köra något helt annat lugnt och kontrollerat. Så vad händer när man sätter de här tre i samma rum? Blir det något ni redan anar? Eller svänger vi totalt och överraskar er allihop? Eller en kombination som ingen riktigt såg komma? Vi testar den 11.4. En gång. Sen får ni avgöra. 😉 Vad tror du att det kan vara? (Fel svar är nästan roligare än rätt 😂)Är du helt ny i cycling eller vill få mer utav din träning utan att felbelasta rygg och knän? Rätt inställd cykel är grunden för en trygg, effektiv och skadefri cykelträning. Nu finns en 30 minuters grundgenomgång i cycling nästa veckas fredag kl 16:00 med Christa, innan cykelpasset drar igång kl 16:30 🤗 Här går vi igenom de viktigaste inställningarna så att du sitter rätt och får ut maximalt av varje pass. Genomgången passar alla, både dig som är helt ny eller har cyklat en längre tid. Varmt välkomna med 😍