DECEMBER PÅ TRÄNINGSVERKET

December på träningsverket

Även i december händer det massa skoj hos oss! 🤗 Observera att vi kommer att ha avvikande gruppträningsschema för vecka 52 och vecka 1 som publiceras inom kort.

NYA RELEASER

Under decembermånad kommer alla Les Mills klasser ut med nya program. Varje klass byter ut sina låtar/program i egen takt. Häng med redan från början! 😀

DISCOCYCLING 30/60

Söndagen den 8.12 dyker det upp en extraklass kl 16:00🥳 Denhär gången hoppar Christa upp på cykeln tillsammans med Camilla och ni har för första gången möjlighet att discocykla hela 60 minuter! ✨🥳

Häng med oss på en glädjefylld discocyling med mycket energi och discofeeling! 🎉🥳

JULGRÖT

Fredagen den 20.12 bjuder vi alla morgontränande på julgröt mellan kl 07:00-08:30 🤍

Grundis i gymmet

Häng med på en grundgenomgång av gymmet tillsammans med vår fantastiska personliga tränare Linda! Grundis är för dig som är osäker på vissa maskiner, tekniker, eller är helt ny i gymmet. Detta är ett perfekt tillfälle att lära sig eller komma igång i gymmet när du har vår PT vid din sida som kan hjälpa dig! Ni går igenom maskinerna och tekniken så att du ska få ut så mycket som möjligt av gymmet på ett säkert sätt. Gratis för våra medlemmar! Perfekt för dig som vill få en första titt på maskiner och redskap, och kunskap om hur du kan använda dem. En bra bas för att kunna komma igång med gymträning. OBS! Bokning till genomgången behöver göras senast dagen före.

Nästa tillfällen:

Onsdag 04.12 kl 16:30 - 17:30

Måndag 16.12 kl 16:30 - 17:30

UNGDOMSTRÄFF

Är du ny medlem på gymmet och mellan 13-15 år, behöver du delta i en obligatorisk och gratis ungdomsträff med vår PT innan du får börja träna själv. Vi går igenom allmänna regler på gymmet och hur våra maskiner funkar så att du ska få en trygg och säker start med din träning :)

Nästa ungdomsträff hålls onsdagen den 04.12 kl 15:30-16:30.

Bokning kan göras enkelt via appen eller genom att ringa eller mejla oss 🙂

LÅNGCYCLING 120

Torsdagen den 26.12 är det dags igen för långcycling (nyckelgymsklass)! Denhär gången är det Tina & Linda som cyklar tillsammans med er, och ni kan i vanlig ordning välja om ni vill cykla 30 minuter, 60 minuter, 90 minuter eller hela 2 timmar!

Du behöver inte bestämma på förväg hur länge du vill cykla, utan kan helt gå på känsla och cykla så länge du vill :)

Avvikande öppettider

Under decembermånad infaller flera röda dagar, håll utkik över våra avvikande öppettider på vår hemsida under rubriken "Kontakt" 😊