MARS PÅ TRÄNINGSVERKET

Workshop i SoundRelaxation

Nu bjuder vi in dig till en fördjupande och rogivande 90-minuters workshop i sound relaxation, där ljud och vibrationer får guida dig in i djup avslappning

Vi börjar kvällen med att bjuda på på te i loungen innan workshopen, som du också gärna får ta med dig upp och njuta av under passet

Under workshopen får du ta del av bakgrundsinfo om klangskålarna, hur de används och hur ljud påverkar kropp och sinne. Du får även möjlighet att prova instrumenten själv, innan vi landar i en skön och avkopplande soundrelaxation.

Workshopen hålls av Christa och Inese:

Christa guidar er i tibetanska skålar och yogagong (nyhet hos oss!)

Inese guidar er i kristallskålar och övriga instrument

Detta är en perfekt stund för dig som vill få ökad kunskap och förståelse om de olika instrumenten och samtidigt varva ner och uppleva ljudens helande kraft i en trygg och närvarande miljö

Pris:

• 15€ för medlemmar

• 25€ för icke-medlemmar

Kan betalas med friskvård.

Fredagen den 13.3 kl. 18:00

Varmt välkommen att ge dig själv 90 minuter av stillhet och djup återhämtning

Behandlingsrum

Vårt behandlingsrum i övre våningen står nu klart - och Sofia är redo att ta emot sina första bokningar i nya rummet!

Sofia som är utbildad massageterapeut och erbjuder bl.a. djupgående massage, avslappningsmassage samt huvudmassage.

Bokning hittar du via länken nedan:

https://pro.vello.fi/halsorummet

Har ni frågor eller funderingar, kan ni kontakta Sofia per mejl: [email protected]

eller följa henne på instagram: halsorummet_aland

Som medlem hos oss får du självklart en liten rabatt på behandlingarna!

Nytt omklädningsrum

Vi har nu öppnat upp damernas nya omklädningsrum i övre våningen. Det parfymfria omklädningsrummet utan bastu har alltså flyttat till övre våningen. Vi har nu två omklädningsrum för både damer och herrar.

Vi vill vänligen påminna om att damernas nya omklädningsrum behöver hållas parfymfritt.

Det är många som har allergier och reagerar på dofter och aerosoler.

Tack för att ni visar hänsyn till varandra ❣

GRUNDIS I GYMMET

Är du osäker på vissa maskiner i gymmet? Häng med grundis på gymmet tillsammans med vår PT Linda! Gratis för dig som är medlem! 🤍

Nästa tillfällen ordnas:

• Tisdag 10.3 kl. 16:30
• Onsdag 25.3 kl. 16:30