OKTOBER PÅ TRÄNINGSVERKET

Ungdomsträff 1.10 kl 16.00

Alla ungdomar under 16 år som vill börja träna på egen hand i gymmet, behöver genomgå en obligatorisk ungdomsträff med vår personliga tränare Linda, för att få en trygg start för sin träning.

Som medlem är tillfället gratis

Långcycling med jessica & Christa 3.10

Lördagen den 3.10 kl 10.30 är det dags för höstens första långcycling

Denna klass är tänkt för DIG som vill prova på att cykla hela 120 minuter! 🔥 Ifall du önskar cykla kortare är du såklart välkommen med i mån om plats.

Det kommer att bli ett fartfyllt pass med mycket glädje och Jessica & Christa kommer att turas om med micen så tiden kommer att gå fort och plötsligt har du cyklat 120 minuter.

Efter första timmen kommer en lite längre paus, där du hinner gå på toa, fylla vattenflaskan samt ladda med ny energi ⚡

Vi bjuder på frukt och tilltugg utanför cykelsalen så att du orkar trampa hela vägen! 💪🍎🍌🍇🍩

retrolördag 10.10

Nu har du chansen att kasta dig tillbaka till tiden då discokulan glittrade och träningskläderna var allt annat än diskreta ✨🎵 Välj att gå på nåt av följande tre pass, eller varför inte kombinera alla tre?

10:30 Discocycling 30/60 med Camilla

11:00 Retrobic 30 med Emilia

11:35 80’s Pilates 45 med Christa

En dag fylld av musik, energi och den där härliga känslan av att vara tillbaka i en annan era!

Kom som du är eller ta på dig något glittrigt eller neonfärgat, pannband, benvärmare… eller vad som helst som tar dig tillbaka till 80- 90-talet. 🥳🔥

SoundRelaxation med massage 11.10

Hösten är här och vad passar inte bättre än 60 min SoundRelaxation med massage tillsammans med Christa och Kim kl 18.45 🍂

Grundis med linda 12.10

På måndagen den 12.10 kl 17 - 18 har du möjlighet att komma på en grundgenomgång i gymmet tillsammans med vår PT Linda, perfekt för dig som känner dig lite osäker på maskinerna eller för dig som bara vill fräscha upp minnet.

renovering av hyrox salen

Till vår stora längtan, kommer HYROX salen äntligen att förstoras för att skapa ännu mer utrymme för träning! Det betyder mer yta - mer träningsmöjligheter - och ännu bättre HYROX-pass!

Väggarna planeras att rivas onsdagen den 28.10, vilket betyder att samtliga Hyrox och GRIT pass är inhiberade den veckan och troligtvis även veckan efter.

BODYPUMP HEAVY med Batman 30.10

DET HÄR HÄNDER INTE VAR SOM HELST.

Den 30.10 blir det ett BodyPump Heavy-pass utöver det vanliga när Batman gör entré!

Det här är helt enkelt ett sånt tillfälle som du inte vill höra om i efterhand från någon annan. Du vill vara där. Du vill helst också ta bildbevis på honom.

För hur ofta får man egentligen säga att man körde BodyPump Heavy med Batman?

VI KUNDE FAKTISKT HA KÖRT ETT HELT VANLIGT BODYPUMP-PASS...

MEN DET ÄR JU TRÄNINGSVERKET. Så boka in fredagen den 30.10 kl 17.00!

ALL HELGONA 31.10

Receptionen håller stängt under all helgona, men gymmet är öppet 24/7 för dig som har nyckelgym.

NYCKELGYMSKLASSER:

Kl 10:30 Cycling 60/90 med Mysan & Patrik

Kl 11:00 CoreCirkel 45 med Ronja