SEPTEMBER PÅ TRÄNINGSVERKET

KVÄLLSFIKA

Vår populära kvällsfika - som är till för dig som har ett medlemskap hos oss 😍

Torsdagen den 4.9 mellan kl. 17:30 - 19:30 bjuder vi på kvällsfika i loungen 🤍

Passa på att få din träning gjord på samma gång! 😃 Du är lika välkommen att bara titta in för att fika, säga hej eller hänga med oss en stund 💭🤍

Fikat finns uppdukat så länge det räcker. Det är populärt - så kika in i god tid om du vill hinna få något gott. 🤗

Varmt välkomna!

LES MILLS RELEASEVECKA!

Vecka 38 startar höstschemat och med det kickar vi igång det nya schemat med nya releaser i alla våra Les Mills program! Ny musik, nya koreografier och massor av härlig energi! Hela veckan kommer ni att se dubbla instruktörer teama i flera av passen! 🥳 Perfekt tajmning att komma igång med träningen om du haft en liten träningspaus i sommar och vill komma igång igen! 🤗 Var först ut och testa de nya programmen! 💥

LÅNGCYCLING 60/120/180

Lördagen den 27/9 kl 10:30 är det dags för långcycling igen! Denna gång har du möjlighet att cykla hela 180 minuter - med ny trio på scen: Jessica, Christa & Sofie!

Passet är uppdelat i tre block om 60 minuter.
Du väljer själv hur länge du vill vara med – 60, 120 eller hela 180 minuter.

Bokning:

Vill du cykla 60 min? → Boka den timmen du vill vara med.
Vill du cykla 120 min? → Boka två valfria block.
Vill du cykla hela 180 min? → Boka in dig på alla tre.

Du kan även hoppa på vid block 2 eller 3 om det passar dig bättre – du behöver alltså inte börja från start för att vara med. Men observera att block 2 och 3 inte har en uppvärmning såsom i block 1.

Mellan varje block har vi ca 5 min paus, där du kan stiga upp, fylla vatten, gå på toa eller ladda med energi.
Vi bjuder på tilltugg utanför cykelsalen för att ladda med energi mellan blocken🍏🍎🍇🍌🥝🍪

Bokning öppnar som vanligt 7 dygn före. Är du inte medlem, kan du boka in dig genom att mejla till oss på [email protected]

Missa inte detta unika tillfälle – tre timmar fyllda av energi, musik och träningsglädje! Med Christa, Sofie och Jessica på scen får du garanterat pepp, utmaning och en dos härlig träningsglädje! 🤩