Träna hos oss
Vi hjälper inte bara dig med att komma igång med din träning, vi hjälper dig även med att hålla igång!
Träning för alla smaker
Vi har skapat ett utbud av träning där du kan välja mellan att träna själv på gymmet eller tillsammans i grupp, oavsett din bakgrund eller livssituation så finner du något hos oss som passar just dig. Utöver brett utbud av både gruppträning och gymutrustning så erbjuder vi även barnpassning där vi tar hand om din lilla skatt medan du tar hand om dig själv.
Rehabilitering
En kombination av behandling och träning är ofta den bästa metoden vid rehabilitering. Det ökar chanserna för att du ska bli helt återställd. Samtidigt minimeras riskerna för att problemen ska komma tillbaka. Ju tidigare problemen behandlas – desto bättre resultat!
Under de tre första månaderna av rehabiliteringen erbjuder vi därför ett rehabiliteringskort till ett förmånligt pris för dig som är ny kund hos oss. Kortet kostar 50 euro/månad och gäller i max tre månaders tid.
ONLINETRÄNING
LES MILLS+
Har du upptäckt fördelarna med att också ha tillgång till hemmaträning? Med LES MILLS+ kan du komplettera din träning hemifrån och via oss kan du göra det till rabatterat pris.
Istället för normalpriset 14,95€ per månad betalar du endast 9,95€ per månad genom att använda den länk vi delar med oss av. Det är ingen bindningstid ifall du önskar avsluta abonnemanget.
Du har då tillgång till LES MILLS+ fulla portal med över 1000 träningsvideos inom alla deras olika koncept. Även de koncept som inte körs som klasser LIVE utan enbart finns i portalen, t.ex. Les Mills Mindfulness.
Hör av dig så berättar vi mer och skickar din länk. Gäller våra aktiva medlemmar😘.
Smart start
Gör en SMART START på Träningsverket. Det låter enkelt och det är det!
Nyckeln till regelbunden träning är att börja långsamt, utveckla din träning successivt och njut av varje steg till ett bättre mående och lyckligare vardag! Vi på Träningsverket vet hur otroligt svårt det kan vara för många att komma igång med träningen. Man är kanske jättenervös och har funderat på att börja under flera år. Eller så har man försökt flera gånger men gått ut alldeles för hårt i början.
Vet du om att under de första veckorna ska du bara köra riktigt korta pass? Det räcker faktiskt med 20 minuter styrka, 20 minuter konditionsträning och 10 minuter rörlighetsträning (stretch, avslappning, yoga etc). Tränar du mycket längre än så kan det bli för mycket för kropp och psyke. Resultatet kan bli att du tappar motivationen.
Fakta visar att över hälften av de som börjar träna slutar redan inom 30 dagar!
Man är åter tillbaka på ruta ett men nu nedslagen, besviken och inte ett steg närmare ett hälsosammare och gladare liv. Därför erbjuder vi dig som är medlem på Träningsverket tillgång till Smart Start-programmet. Vi hjälper dig med hur du ska komma igång, eller komma tillbaka igen efter ett upphåll i din träning, nu på ett smart sätt.
Vi vill att du ska lyckas och därför är den här tjänsten kostnadsfri och ingår i ditt medlemskap hos oss på Träningsverket.