Våra utrymmen
VÅRA UTRYMMEN
Vi ger dig tillgång till stora fräscha och trivsamma lokaler på en yta av ca 1400 m2. Allt under ett och samma tak!
I entréplanet hittar du vår reception, lounge, omklädningsrum, gymavdelning och en handikappanpassad toalett.
På övre våningen huserar all vår gruppträning samt en konditionsavdelning och stretchhörna.
Från och med december 2025 har vi 4 st gruppträningssalar, varav en cykelsal och en athletic room för funktionell träning.
GYM
Styrketräningsavdelningen, ca 400 m2. Utrymmena är indelade i flera olika avdelningar och rum. Självklart har vi allt som behövs för din styrketräning. Här finns komplett maskinpark och fria vikter, hantlar från 1-69 kg, olika cabelmaskiner med allehanda olika handtag, inklusive ergogrips. Vi har kettlebells från 4-32 kg. Här finns garanterat något för alla. Man får gärna flytta runt saker mellan de olika avdelningarna, och så klart städar alla upp efter sig och återför redskapen och vikterna till sina platser. Träningsverkets gym är känt för sin avspända atmosfär och trivsamma utrymmen. Att träna hos oss ska kännas bekvämt och tryggt. Du är hemma hos oss.
LOUNGE
Direkt innanför entrén har vi en fikahörna med plats för umgänge och nedvarvning. Be oss om en god kopp kaffe och njut en stund före eller efter ditt träningspass. Sitt ner och ät ditt medhavda mellanmål eller köp något i vår reception. Vi har drycker, proteinbars, kosttillskott och även vissa träningsredskap till försäljning. Vi bjuder på kaffe och te åt våra medlemmar före/efter träning.
ATHLETIC ROOM
I vår nya Athletic Room finns bl.a. en 10m lång konstgräsmatta med sled track, boxar att hoppa på, pull up stänger, SkillMills, ringar att hänga och klänga i, ribbstolar, hopprep, gummiband, stora och små bollar, balansplattor, kettlebells och många olika spännande redskap. Här finns också en boxningssäck, handskar och mitsar att låna för den som vill slåss en stund. I Athletic Room hålls även gruppträningsklasserna Kettlebell, CrossTraining, Grit Strength och Hyrox.
KONDITIONSAVDELNING
På övre våningen hittar du även våra löpband, AMT´s och crosstrainers, trappmaskin, EchoBike och recumbent bike. TV-skärm finns uppsatt så du kan se på ditt favoritprogram eller hänga med i världen medan du värmer upp, varvar ner, eller varför inte köra ett stenhårt konditionspass?
GRUPPTRÄNINGSSALAR
I vår stora gruppträningssal ryms 25-35 personer beroende på klassens typ. Här finns skivstångssystem från Les Mills, gummiband, stepbrädor och olika mattor. Salen har ett behagligt ”bow flex”- trägolv som är ett optimalt underlag för gruppträning då golvet ”sviktar”, stora speglar på väggarna och en scen längst fram för instruktören. Ljudanläggningen är av högsta kvalitet för att bidra ytterligare till en suverän träningsupplevelse.
SAL 2
I december 2025 öppnar vi dörrarna till vår nybyggda sal – som är skapad för lugnare träningsformer som yoga, pilates och kroppsvårdande klasser. Rummet är designat med en mjukare och mer ombonad känsla för att ge dig en harmonisk träningsupplevelse där fokus ligger på välmående, balans och närvaro.
Det dämpade ljuset, den varma färgpaletten och de noga utvalda materialen skapar en exklusiv och rofylld atmosfär. Här kan du landa, släppa vardagsbruset och ge både kropp och sinne tid att återhämta sig.
I anslutning till salen finns ett separat redskapsrum, diskret integrerat för att du enkelt ska komma åt allt du behöver – utan att miljön störs. Salen är 120 m2 stor.
CYKELSAL
I december 2025 öppnar vi även vår nybyggda cykelsal på 85 m² – designad för att lyfta spinningupplevelsen till en helt ny nivå. Som nyhet erbjuder vi även inspirerande viertuella klasser där upplevelsen projiceras direkt på väggen. Bland våra koncept hittar du bland annat Les Mills THE TRIP, där musik, ljus och visuellt innehåll tillsammans skapar en motiverande och unik träningsmiljö.
Salen är utrustad med sprillans nya BodyBike Smart+ spinningcyklar, där varje cykel enkelt kan justeras för att passa individens inställningar och behov. Du kan koppla upp dig med din telefon/app direkt i cykeln och följa med din personliga träning!
Rummet är byggt i en gradvis upphöjd nivå, vilket innebär att du sitter högre ju längre bak i salen du befinner dig – för optimal siktlinje och enkel möjlighet att följa instruktören.
Under passen dämpas belysningen för att skapa fokus, rytm och känsla – så att du kan gå helt in i din egen träning. Instruktören leder klassen från en upphöjd scen längst fram, där ljuset följer rörelsen och energin, för att peppa, guida och inspirera från start till mål.
Här handlar spinning inte bara om träning – utan om en helhetsupplevelse.
STRETCH Hörna
Ett mindre utrymme i övre våningen som är till för stretch eller stabilitetsträning. I denna vrå finns bollar, bosuboll, balansredskap, Flowinmatta med pads och mattor. Perfekt för dig som vill få en lugn avslutning på träningsstunden eller bara behöver en fri yta utan redskap där du kan röra dig fritt.
LEKRUM OCH BARNPASSNING
Ingen barnvakt till träningen? Inga problem, Träningsverket erbjuder även barnpassning! I lekrummet finns något för både små och stora barn, papper och pennor, TV, dvd och filmer, lego, tågbanor, pussel, mjuka kuddar plus många kul leksaker. Barnpassning behöver bokas på förhand senast kl 12 samma dag och är gratis för våra guldmedlemmar. Barnen ska vara blöjfria. Barnen får också vistas själva i lekrummet, såvida de klarar sig utan barnpassning.
OMKLÄDNINGSRUM
Vi har ett omklädningsrum med bastu för herrar. Det finns två omklädningsrum för damer. I det första som är litet mindre finns bastun. Det andra, som är större till ytan, håller vi parfymfritt med hänsyn till allergiker. Alla omklädningsrum är handikappanpassade och utrustade med duschar, toaletter och skön golvvärme. I omklädningsrummen finns även duschtvål och hårtork till ditt förfogande. Bastutiderna varierar mellan olika veckodagar. Tiderna står utanför bastun.
Vi rekommenderar att aldrig lämna värdesaker obevakade. Det finns låsbara fack utanför omklädningsrummen. I vissa fall kan större saker lämnas in till oss i receptionen.
