Personlig träning

Vi vill att våra medlemmar ska må bra på alla sätt och vis. Behöver du råd och hjälp för att bli friskare, starkare och nå dina mål? Då ska du boka tid med en av våra Lic. Personliga Tränare (PT). Tillsammans ser vi till att du får ut det bästa av din träningstid. Vi erbjuder allt från personlig träning individuellt till personlig träning i liten grupp.

PT i liten grupp

Om ni är ett gäng på 4-7 personer som har samma målsättning eller önskar samma tema för träningen är det möjligt att boka så kallad PT i liten grupp. Exempel på målsättning eller tema kan vara viktminskning, core-träning, löpträning, styrketräning för någon specifik idrott, träning för rygg, nacke och axlar eller annat som önskas. I dessa fall träffas och tränar ni i grupp tillsammans med er PT som peppar er genom ert skräddarsydda program.

Minsta rekommenderade antal träningar för PT i liten grupp är 5 träningar, men det är fördelaktigt med flera. Kontakta oss gärna för mera information.