April på Träningsverket

Torsdag 6.4 GRIT-teknikklass. Nu kör vi teknik på GRIT Strength torsdag 6.4 kl 18.30 med Emelie och Linus. Efterföljande klass som vanligt kl 19.00.

Lördag 8.4 Träningsdag med Together 4 Life kl 11-13.30. Vi fokuserar på löpteknik och på att förbättra ditt löpsteg inför loppet som går av stapeln i juni. Kostnaden för dagen är en valbar summa om 5, 10 eller 20€ som går oavkortat till Ålands cancerförening. Sista anmälningsdag är onsdag 5.4.

Påskträning vecka 15. Under perioden 10-17.4 kan du teckna vårt påskträningskort för 1 vecka för endast 19€. Tas ibruk senast 17.4.

13.4-17.4 Påsk-kul! 🙂 Leta ägg i gymmet hela påskhelgen.

BORN TO MOVE – vårens roligaste kurs för barn. Tisdag 18.4 drar vi igång tredje omgången med kurser för 2-3 och 4-5 åringar. Anmäl ditt barn senast den 12.4 till vår reception och läs mer om kursen på vår hemsida www.traningsverket.fi

Onsdag 19.4 Grundgenomgång i Gymmet och Cardio med Oscar kl. 17.00 (kostnadsfritt för medlemmar). Förhandsanmälan till vår reception senast 18.4.

Lördag 22.4 SpinnRock120 kl 10.30 med Fishbait-tema. Christian från Stallhagen tillsammans med några av våra instruktörer tar dig med på 120 minuter skön Cycling till musik av  artisterna som uppträder på Fishbait i juni. Alla deltagare är med i utlottningen av festivalpass.

Fredag 28.4 Morgonfrukost kl 07.15-08.30. Passa på att delta i Cycling, CXWORX eller gymma och njut sedan av en god frukost i goda träningsvänners lag!