NOVEMBER PÅ TRÄNINGSVERKET

POLEFITNESS WORKSHOP – Nu är det äntligen dags för workshops igen! Denna gång erbjuder vi dessutom två olika typer av träning, PoleFitness och PoleDance. 🤩💃🏼

Lördagen den 11.11 håller vi workshop med 3 olika tillfällen. Alla tillfällen är  nybörjargrupper, men har du tidigare erfarenhet av polefitness så rekommenderar vi att du i mån av möjlighet anmäler dig till tillfälle 3.

PoleFitness:

Tillfälle 1: 10:00 – 12:00

Tillfälle 2: 12:30 – 14:30

Tillfälle 3: 15:00 – 17:00

Max 12 personer per tillfälle.

PoleDance:

Kl. 18:00 – 19:00

Endast 6 personer för PoleDance. 

Sista dagen för anmälning och betalning är onsdag den 8.11. Bindande anmälan. 

Åldersgräns 15 år med målsmans underskrift (men inget vi behöver göra reklam om) samma för PoleDance. Läs mera under våra nyheter. 

FARSDAG – Fira din far söndagen den 12 november med ett presentkort från Träningsverket. 🎉
Som medlem får man ta med sin pappa på gratis träning hela veckan! ✨

GRUNDIS  – Är du osäker på vissa maskiner, tekniken, eller är du helt ny i gymmet? Då är detta ett perfekt tillfälle för dig! Tillsammans går vi igenom maskinerna och tekniken så att du får ut så mycket som möjligt av gymmet. 😃

Häng med på en grundgenomgång av gymmet tillsammans med vår fantastiska personliga tränare Linda! 

I november hålls grundis under två tillfällen:

Måndagen den 13.11 kl. 17:00

Onsdag den 29.11 kl. 17:00

Ta på dig träningskläderna och häng med. 💪

GLÖGGMINGEL – Måndagen den 27.11 kl. 09:00 – 11:00 bjuder vi på glögg till alla våra morgonpigga seniorer! Passa på att boka in din träning till fikat eller varför inte bara komma in och hänga med oss? 😀 ☕ Vi fortsätter glöggminglet på kvällen kl. 18:00 – 20:00.

ICIW-BESTÄLLNING – Är du Guld- eller Guld + medlem får du -20% rabatt på ICIW! 🤩 Övriga medlemmar får -10% på sin beställning. 🎽

Vi gör nästa beställning fredagen den 1.12. Se till att skicka in din beställning dagen innan. 😊 Gå in och titta på deras finska hemsida och se om du hittar några fina träningskläder. 

Observera att köpet är bindande och vår rabatt utgår från ordinarie priser på deras hemsida. 

BLACK FRIDAY – Fredagen den 24.11 har vi erbjudanden på gång hos oss.

Passa på att kika in hos oss då! 🤩
Kanske det är något du just söker? 👀

LÅNGCYCLING – Lördagen den 25/11 är det långcycling igen! 🙌
Emelie W startar kl. 09:30!
Häng på! ✨

NYHETER – Vi fortsätter med ännu fler nyheter till vårens gruppträningsschema! 🤩

Håll utkik i våra sociala medier. 👀
Mer info kommer inom kort!

HÄLSOCOACH – I varje medlemskap ingår en kostnadsfri träff på ca 15 minuter med vår hälsocoach Jeanette. Här kan du diskutera kring vilken typ av träning och/eller gruppträningsklass du kunde tänka dig vara intresserad av. Så får du hjälp med vilken träningsform du kan rikta in dig på. 😊

Har du tränat ett tag men känner att din träningsmotivation kanske tryter lite eller du kanske känner att du har lite svårt med hur du ska planera in din träning i ditt veckoschema för bästa resultat. Då kan du boka in en kostnadsfri träff för att komma tillbaka på banan igen. 💪

FRISKVÅRD – Nu närma vi oss årsskiftet och det börjar bli dags att lämna in din sista friskvård för det här året! ✔

Kom ihåg att skicka in din friskvård senast den 10:e varje månad för att vi ska kunna dra av den innan vi fakturerar.

Vi tar emot friskvård från: Friskvård.ax, ÅHS friskvård, Smartum, E-passi, Eazybreak m.fl.
Kontakta oss för övriga alternativ. 😊